[ad_1]
కొత్త సంవత్సరం వచ్చినప్పుడు, మీ కుటుంబాన్ని పోషించడానికి వారి కోసం ఏదైనా కొత్తది చేయడం ద్వారా కొత్త ప్రారంభాన్ని కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. ఈరోజు ఫీచర్ చేసిన చెఫ్, Mika Schwendimann, మీకు అలా చేయడంలో సహాయపడటానికి ఆమెకు ఇష్టమైన కొన్ని ఆహారాలను పంచుకున్నారు.
మీకా స్టకీ ష్వెండిమాన్ రిగ్బీలో పెరిగారు. ఆమె అక్కడ ఉన్నత పాఠశాల నుండి పట్టభద్రురాలైంది మరియు బ్రిఘం యంగ్ యూనివర్శిటీ-ఇడాహోలో చేరింది, అక్కడ ఆమె ఆర్కిటెక్చర్లో అసోసియేట్ డిగ్రీని మరియు వర్చువల్ డిజైన్ మరియు నిర్మాణంలో బ్యాచిలర్ డిగ్రీని పొందింది. ఆమె ఇతర నిర్మాణ విభాగాలతో పాటు రెసిడెన్షియల్ ప్లానింగ్లో అర్హత సాధించింది. ఆమె వర్జీనియాలో చర్చి మిషన్లో కూడా పనిచేసింది.
kAm|66<2'D 9FD32?5[ %JC6= $49H6?5:>2?[ 8C6H FA 62DE @7 }6H52=6 2?5 2EE6?565 2?5 8C25F2E65 7C@> $F82C\$2=6> w:89 $49@@=] w6 8C25F2E65 7C@> q*&\x529@ 😕 28C:4F=EFC6 3FD:?6DD]w6 2=D@ D6CG65 2 49FC49 >:DD:@? 2E E96 !C@G@ |:DD:@? %C2:?: ?8 r6?E6C #676CC2= r6?E6C]%JC6= 😀 ?@H 6?82865 😕 E96 72>:=J 72C>:?8 3FD:?6DD H96C6 E96J C2:D6 A@E2E@6D[ H962E 2?5 32C=6J 😕 E96 vC66? r2?J@? 2C62]k^ అం
kAm|66<2 2?5 %JC6= 92G6 @?6 52F89E6C[ rC:4<6EE[ H9@ :D a `^a J62CD @=5] $96 =@G6D |:4<6J |@FD6 2?5 =:<6D E@ 36 @FED:56]$96 :D 2 E@E2= 8:C=J 8:C= H9@ =@G6D 5C6DD \FA[ A2:?E:?8 96C 7:?86C?2:=D 2?5 7:I:?8 96C 92:C] w6C 72G@C:E6 7@@5 H@F=5 36 A2?42<6D]k^Am
kAm%JC6=’D 72G@C:E6 7@@5 H@F=5 36 4C62>J =6>@? 96C3 49:4<6?[ H9:=6 |66<2 H@F=5 49@@D6 2 $F?52J 5:??6C H:E9 56DD6CE] |66<2 6?;@JD 4@@<:?8 2?5 =62C?65 E96 32D:4D 7C@> 96C >@>[ {:D2 $EF4<:] $96 4@@
kAm|66<2 =:<6D E@ ECJ ?6H C64:A6D 2?5 6DA64:2==J E9@D6 E92E 2C6 F?:BF6 2?5 5:776C6?E]$96 6?;@JD 72>:=J A2CE:6D 2?5 6I492?8:?8 C64:A6D H:E9 72>:=J 2?5 7C:6?5D]$96 2?5 %JC6= 2C6 ?@E @AA @D65 E@ 62E:?8 =67E@G6CD 7C@> E:>6 E@ E:>6]|66<2 E@@< E96 492==6?86 E9:D =2DE DF>>6C E@ A=2?E 2 82C56?]$96 =62C?65 E96 2CE @7 42??:?8 2?5 H2D 23=6 E@ 3@EE=6 2?5 7C66K6 :E6>D[ H9:49 :?4=F565 36== A6AA6CD[ 8C66? 362?D[ 4@C? 2?5 96C3D 7C@> 96C 96C3 82C56?]k^ Am
kAm|66<2'D 9@33:6D :?4=F56 96C 9@>6 7@C >2?J C62D@?D]$96 H2D 2=H2JD :?E6C6DE65 😕 :?E6C:@C 56D:8?[ 2?5 H:E9 96C 4@?DECF4E:@? 568C66[ D96 😀 H@C<:?8 H:E9 %JC6= E@ C6>@56= E96:C 72C>9@FD6] $96 ;FDE C646?E=J 4@>A=6E65 2 H@C<:?8 :D=2?5 7@C 96C <:E496? 7C@> E96 A=2??:?8[ 3F:=5:?8[ 4@F?E6CE@AD 2?5 E96 DE2:?:?8 @7 E96 H@@5] %96 324
kAm%JC6= 6?;@JD =:76 2D H6== 2D 2 72C>6C]w6 =:<6D E@ D?@H>@3:=6[ AFEE6C H:E9 6?8:?6D[ 9F?E H:E9 3@H 2?5 C:7=6[ 4@==64E 8F?D[ D9@@E 2:CD@7E 8F?D 2?5 92D 2 bs AC:?E6C 7@C >2<:?8 2== <:?5D @7 82586ED E@ 2DD:DE 9:D =:76DEJ=6 49@C6D]k^ అం
kAmq@E9 |66<2 2?5 %JC6= 6?;@J EC2G6=:?8[ 2?5 @?6 72G@C:E6 6IE6?565 72>:=J $49H6?5:>2? EC:A :D 8:G6? E@ %JC6= 2?5 9:D D:3=:?8D 3J E96:C A2C6?ED 6G6CJ @E96C J62C] %9:D :D 2 8:7E 7@C 2== DA64:2= 72>:=J 52E6D 7@C E92E J62C]~7 4@FCD6[ EC2G6=:?8 😀 ?@E ?6H E@ |66<2[ 2D 96C A2C6?ED H6C6 EC2G6= 286?ED 2?5 D96 925 E96 @AA@CEF?:EJ E@ EC2G6= H:E9 E96> @? >2?J @442D:@?D]k^ అం
kAm%@52J[ |66<2 92D D92C65 C64:A6D E92E D96 2?5 %JC6= 4=2:> E@ 36 72G@C:E6D @7 E96:C 72>:=J] %96J 2C6[ @7 4@FCD6[ 2== >256 7C@> D4C2E49[ 2D E92E 😀 9@H |66<2 =:<6D E@ 4@@<] %96J 6IE6?5 36DE H:D96D E@ @FC C6256CD E@ >2<6 E96 36DE >62=D 😕 E96 J62C a_ac]k^Am
kAmkDEC@?8mpCE:D2? qC625k^DEC@?8mW|66<2 $49H6?5:>2?Xk^ ఉద
kAmb\`^a 4FAD 7=@FC Wcb_ 8Xk^Am
kAma E62DA@@?D D2=E మేము 8Xk^Am
kAm1/E62DA@@? 24E:G6 5CJ J62DEk^Am
kAm`\b^c 4FAD H2C> H2E6Ck^Am
kAm(9:D< E@86E96C 5CJ :?8C65:6?ED]&D6 DA2EF=2 E@ :?4@CA@C2E6 H2E6C]s@F89 H:== 36 DE:4< DFC7246 2?5 FD6 7=@FC E@ 7@C> 5@F89 :?E@ 2 C@ F?5 =@27]!C6962E @G6? E@ cad u H:E9 sFE49 @G6? :?D:56]p55 5@F89 =@27 E@ AC6962E65 sFE49 @G6?[ D=:46 E@A @7 3C625 E@ 96=A C6=62D6 DE62>] r@@< H:E9 =:5 @? 7@C b_ >:?FE6D[ E96? C6>@G6 =:5 2?5 4@?E:?F6 E@ 4@@< 7@C `d >:?FE6D] {6E 3C625 C6DE 7@C b_ >:?FE6D 367@C6 C6>@G:?8 7C@> sFE49 @G6?]k^Am
kAm}@E6i r2? 255 96C3D[ 82C=:4[ 4966D6[ DF82C 2?5 4:??2>@?[ 6E4][ @C J@FC 72G@C:E6 :E6> H9:=6 7@C>:?8 =@27]k^ అం
kAmkDEC@?8mpAA=6D2F46 r@@<:6Dk^DEC@?8mW|66<2 $49H6?5:>2?Xk^ ఉద
kAm` 4FA 3FEE6Ck^అమ్
kAma 4FAD 3C@H? DF82Ck^Am
kAmc 688Dk^Am
kAma E62DA@@?D 32<:?8 D@52k^అమ్
kAma 4FAD 2AA=6D2F46k^Am
kAmc 4FAD 7=@FCk^Am
kAm` E62DA@@? ?FE>68k^అమ్
kAm` E62DA@@? 4=@G6Dk^Am
kAm` E62DA@@? 4:??2>@?k^Am
kAm` E62DA@@? D2=E62DA@@?
kAmr9@4@=2E6 49:ADk^Am
kAmrC62> E@86E96C 3FEE6C 2?5 DF82C]p55 688D 2?5 >:I]r@>3:?6 5CJ :?8C65:6?ED 2?5 255 E@ 4C62>65 >:IEFC6 2? >:IF?E:= H6==\4@>3:?65[ D4C2A:?8 3@H=] &D:?8 2? :46 4C62> D4@@A @C a DA@@?D[ D4@@A @?E@ 4@@<:6 D966E] q2<6 2E c__ u 7@C g\`_ >:?FE6D]k^Am
kAmkDEC@?8mrC62>J r@C? 2?5 q24@? r9@H56Ck^DEC@?8mW|66<2 $49H6?5:>2?Xk^ ఉద
kAm` DH66E @?:@?k^Am
kAmc 82C=:4 4=@G6Dk^Am
kAmb >65:F>\D:K65 A@E2E@6Dk^Am
kAma ;2=2A6?@ A6AA6CD[ D665D C6>@G65k^Am
kAma 42?D 4@C?[ 5C2:?65k^Am
kAmg @F?46D 324@?k^Am
kAmc E23=6DA@@?D 4C62> 4966D6k^Am
kAmc E23=6DA@@?D D@FC 4C62>k^Am
kAma 4FAD 49:4<6? DE@4<k^Am
kAma 4FAD >:=<k^Am
kAma\`^a 4FAD H2E6Ck^Am
kAmc E23=6DA@@?D 3FEE6Ck^Am
kAma E23=6DA@@?D 7=@FCk^Am
kAm$2=E 2?5 A6AA6Ck^Am
kAms:46 2?5 4=62? G688:6D] |6=E 3FEE6C 😕 A2? 2?5 255 @?:@?[ 82C=:4[ D2=E 2?5 A6AA6C] r@@< 7@C c E@ d >:?FE6D]p55 7=@FC F?E:= 3C@H?65[ 23@FE ` >:?FE6] $=@H=J 255 >:=[ E96? H2E6C] p55 A@E2E@6D 2?5 DE@4<]r@@< `a E@ `d >:?FE6D]r@@< 324@? F?E:= G6CJ 4C:DAJ[ 2?5 E96? 49@A 7:?6=J] $6E 2D:56]~?46 4@@<65[ >2D9 A@E2E@6D E@ 56D:C65 4@?D:DE6?4J] p55 4@C? 2?5 1/2 @7 E96 324@? 2?5 4C62> 4966D6j D2=E 2?5 A6AA6C E@ E2DE6]$6CG6 H:E9 D@FC 4C62>[ 324@? 2?5 ;2=2A6?@ 7@C 82C?:D9]k^ అం
kAmkDEC@?8నిమి!6AA6C@?4:?: q667 $2?5H:496Dk^DEC@?8mW|66<2 $49H6?5:>2?Xk^ ఉద
kAma E23=6DA@@?D @:=k^Am
kAm1/2 E62DA@@? D2=Ek^Am
kAm1/2 E62DA@@? A6AA6Ck^Am
kAmb\A@F?5 3667 C@2DEk^Am
kAmc\d 4=@G6D 82C=:4k^Am
kAm1/2 @7 2 `e\@F?46 ;2C D=:465 A6AA6C@?4:?: @C 32?2?2 A6AA6CD[ F?5C2:?65k^Am
kAmrCFDEJ D2?5H:49 C@==Dk^Am
kAm|2J@??2:D6k^Am
kAm!C@G@=@?6 4966D6k^Am
kAm$62C C@2DE @? 9@E D<:==6Ej D62D@? H:E9 D2=E 2?5 A6AA6C] %C2?D76C C@2DE E@ D=@H 4@@<6C]p55 82C=:4 2?5 A6AA6C@?4:?:]x7 A@DD:3=6[ 4@@< @? 9:89 F?E:= 3@:=:?8[ E96? EFC? E@ =@H F?E:= >62E :D D9C65523=6 We E@ g 9@FCDX @C =@H 7@C g E@ `_ 9@FCD] $9C65 >62E 2?5 D6E 2D:56]$=:46 C@==D 2?5 E@A @?6 D:56 @7 C@== H:E9 4966D6]!=246 @? 4@@<:6 D966E]qC@:= F?E:= 4966D6 :D >6=E65[ ` E@ b >:?FE6D] #6>@G6 7C@> 3C@:=6C]$AC625 H:E9 >2J@??2:D6]%@AH:E9 D9C65565 3667]%@AH:E9 C6>2:?:?8 E @2DE65 C@== 2?5 6?;@J]k^Am
kAmkDEC@?8mrC62>J {6>@? w6C3 r9:4<6?k^DEC@?8mkDEC@?8m(:E9 C@2DE65 A@E2E@6D 2?5 42CC@EDk^DEC@?8mk^ అం
kAmW|66<2 $49H6?5:>2?Xk^ ఉద
kAma =2C86 49:4<6? 3C62DED D=:465 :? 92=7k^AM
kAmc DH66E A@E2E@6D[ A66=65k^Am
kAm`\`^a A@F?5D 42CC@ED[ A66=65k^Am
kAm½ E@ ` 4FA 49:4<6? DE@4<k^Am
kAmuC6D9 A2CD=6Jk^Am
kAm` =6>@?k^Am
kAm$@FC 4C62>k^Am
kAma 82C=:4 4=@G6Dk^Am
kAm!C6962E @G6? E@ cad u] %@DD DH66E A@E2E@6D 2?5 42CC@ED H:E9 @:=[ D2=E 2?5 A6AA6C] !=246@? 4@@<:6 D966E]#@2DE 7@C a_ E@ ad >:?FE6D @CF?E:= E6?56C]r9@A 82C=:4 2?5 A2CD=6J]”F2CE6C =6 >@?]!2E 49:4<6? 2?5 D62D@? H :E9 D2=E 2?5 A6AA6C]r@@< :? 2 7CJ:?8 A2? F?E:= 3C@H ?65 2?5 4@@<65 E9C@F89]w62E @:= 2?5 82C=:4[ r@@< F?E:= 7C28C2?E] p55 1/2 4FA H2E6C[ DE@4<[ ` E23=6DA@@? 3FEE6C 2?5 DE:C :? D@FC 4C62> 2?5 A2CD=6J] $BF66K6 56D:C65 2>@F?E @7 =6>@? ;F:46 @G6C 49:4<6?]$62D@? H:E9 D2=E 2?5 A6AA6C]$6CG6 49:4<6? H:E9 C@2DE65 G686E23=6D]k^Am
[ad_2]
Source link
