ఇండియానా యుక్తవయస్కులు మానసిక ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెంచడానికి స్విమ్ మీట్‌లో గ్రీన్ రిబ్బన్ ట్రెండ్‌ను ప్రారంభించారు

ఫ్రాంక్లిన్ కమ్యూనిటీ హైస్కూల్ స్విమ్ మీట్‌లో ప్రస్తుత మరియు మాజీ సహచరులకు మద్దతుగా మానసిక ఆరోగ్య అవగాహనకు అంతర్జాతీయ చిహ్నమైన గ్రీన్ రిబ్బన్‌ల యొక్క తాత్కాలిక టాటూలను ఇండియానా యుక్తవయస్కుల జంటలు వేసుకున్నారు.

అలియా హాల్ మరియు జాకబ్ మెయిన్జింగర్ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల కోసం సహాయం కోరే పురుషులపై ఉన్న కళంకాన్ని తొలగించడమే తమ లక్ష్యమని వారు చెప్పారు.

“మేము దీన్ని ఒక స్నేహితుడి కోసం ప్రారంభించాము. అతను చాలా కష్టాలను ఎదుర్కొన్నాడు మరియు ఇంకా చాలా కష్టాలను అనుభవిస్తున్నాడు” అని మెయిన్‌జింగర్ చెప్పారు. “మానసిక ఆరోగ్యం ముఖ్యమని బృందంలోని చాలా మంది గుర్తిస్తున్నారు. పురుషులు సహాయం కోరకూడదనే కళంకం ఉంది. పురుషులుగా మనం మొత్తంగా ఆ కళంకాన్ని ఛేదించాలి. సహాయం కోసం అడగడం చాలా ముఖ్యం అని నేను నిజంగా అనుకుంటున్నాను. ఇది కేవలం చూపిస్తుంది మేము మానసిక ఆరోగ్యానికి మద్దతిస్తాము మరియు మీకు ఏదైనా సమస్య ఉంటే అందులో సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు. సహాయం పొందడానికి ప్రయత్నించండి. మేము ఆకుపచ్చ రిబ్బన్‌లు ధరించడం ప్రారంభించటానికి ప్రధాన కారణం అదే.”

హాల్ మరియు మెయిన్‌జింగర్ ఒకప్పుడు ప్రత్యర్థి జట్టులో ఈదుకున్న వారి స్నేహితుడి గౌరవార్థం సీజన్‌లోని మొదటి హైస్కూల్ డ్యూయల్ మీట్‌లో ఆకుపచ్చ రిబ్బన్‌లను ధరించడం ప్రారంభించారు. వారి సందేశం కేవలం ఆ ఒక్క గేమ్‌కు మించి ప్రతిధ్వనించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని వారు గ్రహించారు మరియు ఈతలో మానసిక ఆరోగ్యం గురించి పెద్ద సంభాషణను ప్రారంభించాలనే ఆశతో సీజన్ అంతటా ఈ ధోరణిని కొనసాగించారు. నేను అలా చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను.

“బాస్కెట్‌బాల్, ఫుట్‌బాల్‌లో, మీ చుట్టూ మీ స్నేహితులు ఉంటారు మరియు మీ సహచరులు ఆట అంతటా మీతో మాట్లాడతారు” అని మెయిన్‌జింగర్ చెప్పారు. “ఈత కొట్టడానికి కావాల్సిందల్లా మీరు, మీ మెదడు, మీ ఆలోచనలు మరియు నల్లటి గీత మాత్రమే. మీరు ప్రతిరోజూ రెండు రెట్లు ఎక్కువ పనిచేసినప్పుడు, ప్రత్యేకించి మీరు గజాలు గీసుకుని, ఎక్కువ శ్రమ పడుతున్నప్పుడు, దాని నుండి బయటపడటం కష్టం. కొలను మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో గుర్తించండి.” మీకు దాని కోసం ఎక్కువ సమయం లేనప్పుడు ఇది టోల్ పడుతుంది. ఈత కొట్టేటప్పుడు కమ్యూనికేట్ చేయడం చాలా కష్టమని నేను భావిస్తున్నాను ఎందుకంటే ఇది నీటిలో మీ మరియు మీ మెదడు మాత్రమే.”

పూల్‌లో మీ శరీరం యొక్క పనితీరును మీ మనస్సు ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడం అనేది వ్యక్తిగత కళ్లు తెరిచే అనుభవం అని హాల్ చెప్పారు.

“వ్యక్తిగతంగా, నేను మానసిక ఆరోగ్యం గురించి ఇంతకు ముందు ఎప్పుడూ ఆలోచించలేదు” అని హాల్ చెప్పారు. “ఇది పెద్ద విషయం కాదని నేను అనుకున్నాను. ఒక వ్యక్తిగా, నేను ఎల్లప్పుడూ తల దించుకుని దాని నుండి బయటపడతాను. మానసిక ఆరోగ్యం మీపై చూపే ప్రభావం, అది నిజంగా మీ శరీరాన్ని నాశనం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు మీరు నిజంగా కళ్ళు తెరిచిన తర్వాత. మీ శరీరం మీ శరీరంలోకి పదార్ధాలను విడుదల చేయడం ప్రారంభించిందనే వాస్తవం, ప్రజలు అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం.

“ముఖ్యంగా ఇలాంటి క్రీడలో, మీ చర్యలపై మీ మనస్సు చాలా ప్రభావం చూపుతుంది,” అన్నారాయన. “మీరు శారీరకంగా మంచి అనుభూతి చెందవచ్చు, బాగా విశ్రాంతి తీసుకుంటారు మరియు మిగతావన్నీ మంచివి, కానీ మీరు మానసికంగా లేకపోతే, మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను పొందలేరు. ఈ క్రీడలో, మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. . మీరు దానిని నియంత్రించలేకపోతే, మీరు దానిని అధిగమించలేరు మరియు మీరు పూల్‌లో మరియు వెలుపల ఉండాలనుకుంటున్న వ్యక్తిగా మారలేరు.”

హైస్కూల్ స్విమ్ సీజన్ ముగియడంతో, మెయిన్‌జింగర్ మరియు హాల్ ఈ సంవత్సరం తమ క్లబ్ టీమ్, ఫ్రాంక్లిన్ రీజినల్ స్విమ్ టీమ్‌తో గ్రీన్ రిబ్బన్ ట్రెండ్‌ని కొనసాగించాలని ఆశిస్తున్నారు.