జిమ్‌కు వెళ్లేవారిలో మూడొంతుల మంది మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడినట్లు నివేదిక చెబుతోంది | ఆరోగ్యం

జిమ్‌లో చేరిన వారిలో సగానికి పైగా ప్రజలు అనారోగ్యంతో పోరాడటానికి అలా చేస్తారు మరియు మూడొంతుల మంది ఫిట్‌గా ఉండటం వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, కొత్త పరిశోధన కనుగొంది.

UK అంతటా వందల వేల మంది ప్రజలు తమ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచుకోవడం కోసం వారి నూతన సంవత్సర తీర్మానాలలో భాగంగా జిమ్‌లు, పూల్స్ మరియు విశ్రాంతి కేంద్రాలలో చేరడం లేదా తిరిగి చేరడం వలన ఈ ఫలితాలు వచ్చాయి.

ప్రముఖ ఫిట్‌నెస్ సంస్థ ukactiveచే నియమించబడిన పరిశోధనలో 55% మంది జిమ్‌కు వెళ్లేవారు తమ స్వల్పకాలిక లేదా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి తమ సభ్యత్వం ముఖ్యమని భావిస్తున్నారు.

అదనంగా, నలుగురిలో ముగ్గురు (78%) కంటే ఎక్కువ మంది జిమ్‌కి వెళ్లడం వారి మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మరియు మూడింట రెండు వంతుల (66%) వ్యాయామం వారి మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని చెప్పారు. వారి నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడిందని నివేదించింది.

ukactive యొక్క చీఫ్ ఎగ్జిక్యూటివ్ హువ్ ఎడ్వర్డ్స్ ఇలా అన్నారు: “చాలా మంది వ్యక్తులు చురుకుగా ఉండటం యొక్క నిజమైన విలువను మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడంలో దాని పాత్రను గుర్తిస్తున్నారని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.” నేను.

“వ్యక్తులు శారీరక శ్రమ నుండి ఇటువంటి ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలను పొందడం హృదయపూర్వకంగా ఉంది మరియు మా కమ్యూనిటీలలో ఫిట్‌నెస్ మరియు విశ్రాంతి సౌకర్యాలను నిజంగా మన ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును రక్షించడంలో సహాయపడే ప్రదేశాలుగా చూడటం ప్రోత్సాహకరంగా ఉంది. ప్రజల సంఖ్య పెరుగుతోంది.”

UKలో దాదాపు 10.3 మిలియన్ల మంది జిమ్‌కు చెందినవారు. జనవరి ప్రారంభంలో సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకునే వ్యక్తులలో పెరుగుదల కనిపిస్తుంది, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ ఈ అలవాటుతో కట్టుబడి ఉండరు.

“మరింత చురుకుగా ఉండటం మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును సాధించడం వలన ప్రజలు మరియు వారి కమ్యూనిటీలకు దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి” అని NHS ఇంగ్లాండ్‌లోని నివారణ మరియు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితుల డైరెక్టర్ మాథ్యూ ఫాగ్ అన్నారు. పరిశోధనలకు ప్రతిస్పందనగా చెప్పారు.

మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు వారి పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి, ధూమపానం మానేయడానికి మరియు అధిక బరువును కోల్పోయే వ్యక్తులకు సహాయపడటానికి NHS శారీరక శ్రమను ఒక ముఖ్య అంశంగా ఉపయోగిస్తుందని ఆయన తెలిపారు.

మిస్టర్ ఎడ్వర్డ్స్ ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరింత కృషి చేయాలని మంత్రులకు పిలుపునిచ్చారు, ప్రత్యేకించి ఇప్పుడు రికార్డు స్థాయిలో 2.6 మిలియన్ బ్రిటన్లు అనారోగ్యంతో పోరాడుతున్నందున పని చేయలేకపోతున్నారు.

ఉద్యోగులకు జిమ్ మెంబర్‌షిప్‌లు మరియు హోమ్ ఫిట్‌నెస్ పరికరాలను యజమానులు ప్రోత్సాహకాలుగా అందించగలరని మరియు వారి పన్నులపై ఖర్చును క్లెయిమ్ చేయగలరని ఆయన అన్నారు. ఐర్లాండ్ చేస్తున్నట్లుగా జిమ్ మెంబర్‌షిప్‌లను ప్రోత్సహించడానికి VATని సమీక్షించాలని మరియు మరిన్ని జిమ్‌లు, పూల్స్ మరియు ఫిట్‌నెస్ సౌకర్యాలను ప్రారంభించడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి వ్యాపార రేట్లను సంస్కరించాలని కూడా ఆయన పిలుపునిచ్చారు.

సెంటర్ ఫర్ మెంటల్ హెల్త్ థింక్ ట్యాంక్ చీఫ్ ఎగ్జిక్యూటివ్ ఆండీ బెల్ ఇలా అన్నారు: ‘మన మానసిక ఆరోగ్యానికి శారీరక శ్రమ ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తేలింది.మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను కొనసాగించే వ్యక్తులకు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం రెండు రెట్లు ఎక్కువ.

“అయినప్పటికీ, విశ్రాంతి సౌకర్యాలు మరియు పచ్చని ప్రదేశాలకు ప్రాప్యత అసమానంగా ఉంటుంది మరియు పేద మానసిక ఆరోగ్యం ఉన్నవారు తరచుగా శారీరక శ్రమకు తక్కువ అవకాశాలను కలిగి ఉంటారు.”

కానీ విశ్రాంతి పరిశ్రమ విశ్లేషకుడు డేవిడ్ మింటన్ మాట్లాడుతూ, జిమ్‌లు 16-34 మధ్య వయస్సు గల వ్యక్తులను ఎక్కువగా సభ్యులుగా ఆకర్షించడానికి తగినంతగా చేయడం లేదని అన్నారు. అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు కండరాల సమస్యలు ఉన్న వృద్ధులను కూడా లక్ష్యంగా చేసుకోవాలని ఆయన అన్నారు.

“ఒక జాతిగా, ఆరోగ్యకరమైన చలనశీలతను మెరుగుపరుస్తుందని నిరూపించబడిన సాధారణ ప్రవర్తనలను అవలంబించడంలో మేము చాలా చెడ్డవారము. ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమ విస్తృత ప్రేక్షకులను ఆకర్షించడానికి దాని భాషను మరియు మార్కెటింగ్‌ను మారుస్తోంది. “మేము రెండింటికీ కొత్త విధానాలను అనుసరించాలి,” అని అతను చెప్పాడు. .

“జనవరిలో, చాలా మంది కొత్త వ్యక్తులు వారి ఆరోగ్యకరమైన చలనశీలతను మెరుగుపరుచుకుంటూ ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొంటారు. ఈ సభ్యులు మరియు కస్టమర్‌లు మరింత చురుకైన జీవనశైలిని సాధించడంలో సహాయపడటానికి ఈ విభాగం కట్టుబడి ఉంది. , మేము వారిని అభిమానులు మరియు అంబాసిడర్‌లుగా మార్చాలి.”