[ad_1]
- నేను నా ఫోన్ నుండి సోషల్ మీడియా యాప్లను తొలగించాను, కానీ నేను ఇప్పటికీ నా ఇమెయిల్ యాప్పై ఆధారపడి ఉన్నాను.
- దాన్ని తీసివేయడం ద్వారా, నేను మరింత అర్థవంతమైన పనులు చేస్తూ నా సమయాన్ని వెచ్చించగలిగాను.
- నిజానికి, నా ఇమెయిల్ని తక్కువగా తనిఖీ చేయడం వలన నేను దానిలో అగ్రస్థానంలో ఉండేందుకు సహాయపడింది.
మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ఉత్పాదకత కోసం యాప్లను తొలగించడం నాకు కొత్తేమీ కాదు. ఇన్స్టాగ్రామ్ మరియు టిక్టాక్ నా ఫోన్లో లేవు. నేను వారాంతంలో తాత్కాలికంగా ఆగుతున్నాను. కానీ స్వయం ఉపాధి రచయితగా, సోషల్ మీడియా కంటే నన్ను ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టే యాప్ ఒకటి ఉంది. ఇది ఇమెయిల్ యాప్.
సోషల్ మీడియాలా కాకుండా, ఇమెయిల్ అంతర్గతంగా పనితో ముడిపడి ఉంటుంది. TikTok మీకు ట్రెండింగ్ డ్యాన్స్లను చూపుతుంది, కానీ మీ ఇన్బాక్స్ ఇంకా స్పందించని ప్రతి ఒక్కరినీ చూపుతుంది. ఇమెయిల్ పని అని ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. మీరు మీ చేతులను ర్యాపిడ్లలో ముంచుతూ సోషల్ మీడియాలో కూడా మునిగిపోవచ్చు. అపసవ్య వీడియోలోని చల్లని నీటిలో నానబెట్టి, ఆనందించండి, ఆపై మళ్లీ ముంచండి. ఇమెయిల్ కోసం, నేను సిసిఫస్. రోజంతా వారు ప్రవాహాన్ని ఒక చిన్న బకెట్లోకి లాగడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నిస్తారు, అయితే దేవతలు వారి అసహ్యకరమైన జోక్కి నవ్వుతారు. ప్రవాహం ఎప్పుడూ పరుగెత్తదు.
కొన్ని నెలల క్రితం నేను ఒక చిన్న వ్యాపార వర్క్షాప్కు హాజరైనంత వరకు నా ఇమెయిల్ వ్యసనాన్ని అరికట్టడానికి నాకు తీవ్రమైన ఆలోచన వచ్చింది. వర్క్షాప్ ముగిసే సమయానికి, హోస్ట్ 2020 నుండి తన ఫోన్లో ఇమెయిల్ను ఉపయోగించలేదని నిజాయితీగా పేర్కొన్నాడు. నాకు తేలేదు. నేను నా ఇమెయిల్ యాప్ను తొలగించాలా?
మీ ఇమెయిల్లో అగ్రస్థానంలో ఉండటం అనేది మీ పనిలో అగ్రస్థానంలో ఉండటానికి పర్యాయపదంగా మారింది. కానీ నాకు తెలియాల్సింది. మీరు మీ ఇమెయిల్ యాప్ను వదిలివేసి, మీ కంప్యూటర్ ఇన్బాక్స్ని రోజుకు కొన్ని సార్లు చెక్ చేస్తే ఏమి చేయాలి?
మరింత అర్థవంతమైన పనిని పరిష్కరించడానికి తక్షణమే సమయాన్ని ఖాళీ చేయండి
మొదటి రోజు నుండి, నేను నా ఇన్బాక్స్లో అగ్రస్థానంలో ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తూ ఎంత సమయం వృధా చేస్తున్నానో స్పష్టమైంది. నేను రోజులో చేయవలసిన పనుల జాబితాపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా ఇతరుల నుండి వచ్చిన అభ్యర్థనలలో నేను తరచుగా చిక్కుకుంటున్నాను.
తర్వాతి కొన్ని వారాల్లో, నా ఇమెయిల్ యాప్ని తనిఖీ చేయాలనే కోరిక కనుమరుగైంది, దీని వలన నా సృజనాత్మక ప్రక్రియలోకి ప్రవేశించడం మరియు నా ప్రాధాన్యతలపై దృష్టి పెట్టడం సులభం అవుతుంది. నేను ఇకపై ఇతరుల అవసరాలకు ప్రతిస్పందించే చిట్టెలుక చక్రంలో చిక్కుకోలేదు మరియు చివరికి నా స్వంతదానిని త్యాగం చేసాను.
ఇది నా పని-జీవిత సమతుల్యతను మార్చింది
నేను మొదట నా ఇమెయిల్ యాప్ని తొలగించినప్పుడు, నా డెస్క్టాప్ ఇన్బాక్స్ని రోజుకు మూడు సార్లు మాత్రమే తనిఖీ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను: ఉదయం, భోజనం మరియు పని ముగిసే సమయంలో. ఈ అలవాటు నా వృత్తిపరమైన గుర్తింపులోకి ప్రవేశించడానికి మరియు నిష్క్రమించడానికి శక్తివంతమైన సంకేతంగా పనిచేసింది. నేను ఉదయం నా ఇమెయిల్ను తనిఖీ చేసినప్పుడు నా రూపక రచయిత టోపీని ధరించాను మరియు మధ్యాహ్నం నా ఇన్బాక్స్ని తనిఖీ చేసినప్పుడు దాన్ని తిరిగి ఉంచాను.
నా పని ఇకపై సాయంత్రాలు లేదా వారాంతాల్లో విస్తరించదు. మొదట నేను భయపడ్డాను, కానీ అత్యవసర పరిస్థితుల్లో నాకు నిజంగా అవసరమైన ఎవరికైనా నా ఫోన్ నంబర్ ఉంటుందని మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో నాకు తెలుసునని నేను గ్రహించాను.
ఇది వాస్తవానికి నా ఇమెయిల్లలో అగ్రస్థానంలో ఉండటానికి నాకు సహాయపడింది
వైరుధ్యంగా, నేను ఇంతకు ముందు కంటే స్థిరంగా ఇన్బాక్స్ జీరోకి దగ్గరగా జీవిస్తున్నాను. మీ ఇమెయిల్ను గంటకు అనేకసార్లు తనిఖీ చేయడం అనేది మీ మెదడులోకి మంచి రసాయనాలను ఇంజెక్ట్ చేయడానికి సులభమైన మార్గం.
ఇప్పుడు నేను తక్కువ తరచుగా విషయాలను తనిఖీ చేస్తున్నాను, నేను డోపమైన్ రష్ కోసం బ్రౌజ్ చేయడం లేదు. మీ ఇమెయిల్ని తనిఖీ చేయడానికి మీరు నిజంగా అక్కడ ఉన్నారు. రోజంతా కూర్చుని రిఫ్రెష్ బటన్ను నొక్కడం కంటే రోజంతా నా ఇన్బాక్స్ ద్వారా పని చేయడం చాలా సులభం అని నేను ఆశ్చర్యపోయాను.
ముఖ్యమైన విషయాలకు ఎక్కువ సమయం
నాకు, నా ఇమెయిల్ను ట్రాక్ చేయడం నా ఇతర పనుల వలె ముఖ్యమైనది కాదు. కాబట్టి నేను నిరంతరం నా ఇన్బాక్స్ని ఎందుకు తనిఖీ చేస్తున్నాను మరియు దానిని నా ప్రధాన ప్రాధాన్యతలలో ఒకటిగా పరిగణిస్తున్నాను? నా ఇమెయిల్ యాప్ బిజీ మరియు సామర్థ్యానికి ముఖభాగంగా మారింది. దూరంతో, నేను మరింత స్పష్టత మరియు శాంతిని కనుగొన్నాను.
మీకు అదే విషయంపై ఆసక్తి ఉంటే, దయచేసి నాకు సందేశం పంపండి. దయచేసి మీ ఇమెయిల్కి ప్రతిస్పందించడానికి మాకు కొంత సమయం పట్టవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.
[ad_2]
Source link
