వ్యాయామం పాఠశాల పిల్లలలో ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనం కనుగొంది

UGR యొక్క ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ అండ్ స్పోర్ట్స్ డిపార్ట్‌మెంట్ పరిశోధకులు, గ్రెనడాలోని వర్జెన్ డి లాస్ నీవ్స్ యూనివర్శిటీ హాస్పిటల్‌లోని పీడియాట్రిక్ ఎండోక్రినాలజీ విభాగానికి చెందిన శిశువైద్యుల సహకారంతో మరియు జాతీయంగా మరియు అంతర్జాతీయంగా బాహ్య భాగస్వాములతో కలిసి జరిపిన అధ్యయనంలో పాఠశాల యొక్క శారీరక సామర్థ్యం పిల్లలు వ్యాయామం చేయడానికి ఇది మెరుగుపడినట్లు చూపబడింది. ఫిట్నెస్ మరియు ఆరోగ్యం.

ఈ అధ్యయనం ప్రతిష్టాత్మకమైన సైంటిఫిక్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది JAMA నెట్‌వర్క్ తెరవబడింది5-నెలల ప్రోగ్రామ్‌లో క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే పిల్లలు కార్డియోమెటబాలిక్ రిస్క్, LDL కొలెస్ట్రాల్, BMI, బాడీ ఫ్యాట్ మాస్, విసెరల్ ఫ్యాట్ మరియు మెరుగైన ఏరోబిక్ సామర్థ్యాన్ని తగ్గించారని కనుగొన్నారు.

ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ని మెరుగుపరచండి

వ్యాయామ కార్యక్రమం పూర్తి చేసిన దాదాపు 80% మంది పిల్లలు మొత్తం కొవ్వు ద్రవ్యరాశిలో గణనీయమైన తగ్గింపును సాధించడం అత్యంత ఆశ్చర్యకరమైన అన్వేషణలలో ఒకటి. ”

ఫ్రాన్సిస్కో B. ఒర్టెగా, ప్రొఫెసర్, UGR ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ అండ్ స్పోర్ట్స్ ఫ్యాకల్టీ, ప్రాజెక్ట్ ప్రిన్సిపల్ ఇన్వెస్టిగేటర్

“అంతేకాకుండా, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్న పాఠశాల పిల్లలు ఒక వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని అనుసరించడం వల్ల ఈ రిస్క్ గ్రూప్ నుండి బయటపడగలిగారని మేము కనుగొన్నాము. వ్యాయామ కార్యక్రమంలో పాల్గొన్న అబ్బాయిలకు కూడా ఇదే ధోరణి కనిపించింది.” ఏరోబిక్ కెపాసిటీ ఆధారంగా పేదల నుండి సరైన శారీరక దృఢత్వానికి మార్పు” అని UGR ఫిజికల్ ఎడ్యుకేషన్ అండ్ స్పోర్ట్స్ డిపార్ట్‌మెంట్ సభ్యుడు మరియు అధ్యయనం యొక్క ప్రధాన పరిశోధకులలో ఒకరైన జైరో హెచ్. మిగ్యులెస్ చెప్పారు.

ఊబకాయం యొక్క చికిత్స మరియు జీవక్రియ వ్యాధుల నివారణ

ఈ అధ్యయనంలో నిర్వహించిన శారీరక వ్యాయామ కార్యక్రమం అధునాతన పరికరాలను ఉపయోగించకుండా సమూహ ఆటలపై ఆధారపడింది మరియు బహిరంగ ట్రాక్‌లో పరుగెత్తడం మరియు మితమైన-నుండి-అధిక-తీవ్రత శక్తి శిక్షణ వంటి సాధారణ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ప్రోగ్రామ్ పాఠశాల పరిసరాలలో మరియు పాఠశాల తర్వాత కార్యకలాపాలలో కనిపించే పరిస్థితులలో నిర్వహించబడుతుంది, అంటే ప్రోగ్రామ్ సామాజికంగా రోజువారీ పరిస్థితులకు బదిలీ చేయబడుతుంది. “ఈ అధ్యయనం బాల్య స్థూలకాయం చికిత్సలో శారీరక శ్రమను చేర్చడం మరియు జీవక్రియ సమస్యల అభివృద్ధిని నివారించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను చూపుతుంది” అని అధ్యయనాన్ని సమన్వయం చేసిన మరొక పరిశోధకురాలు క్రిస్టినా కాడెనాస్ సాంచెజ్ జోడించారు.

పిల్లలలో అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం యొక్క ప్రాబల్యం ఇటీవలి దశాబ్దాలలో పెరిగింది మరియు ఇది ప్రపంచ ఆరోగ్య సమస్య. అధిక బరువు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ముగ్గురిలో ఒకరిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఐరోపాలో ఈ సమస్య ఉన్న పిల్లలలో అత్యధిక నిష్పత్తిలో స్పెయిన్ ఒకటి. ఊబకాయం ఉన్న పిల్లలు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండటమే కాకుండా, వారి జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన క్రియాత్మక పరిమితులను కూడా ఎదుర్కొంటారు.