[ad_1]
CGM అనేది డయాబెటీస్తో బాధపడుతున్న రోగులకు తరచుగా వైద్యులు సూచించే ఏర్పాటు చేయబడిన పరికరం. ఇది ZOE వంటి సంస్థల ద్వారా విస్తృతంగా అందుబాటులోకి వచ్చింది మరియు ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులచే దీని ఉపయోగం ఇటీవలి నెలల్లో పేలింది.
అదనంగా, రక్తంలో చక్కెర నిర్వహణ విషయం స్టీఫెన్ బార్ట్లెట్ మరియు గ్లూకోజ్ గాడెస్ వంటి ప్రభావశీలులచే ఆన్లైన్లో విస్తృతంగా చర్చించబడింది మరియు ప్రచారం చేయబడింది.
అయినప్పటికీ, CGMల యొక్క సాధారణ ఉపయోగం మరియు రక్తంలో గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ యొక్క “గామిఫికేషన్” జీవక్రియ రుగ్మతలు లేని వ్యక్తులకు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుందనే ఆందోళన పెరుగుతోంది.
పోషకాహార నిపుణులు CGM సాధారణ గ్లైసెమిక్ ప్రతిస్పందనలను అధ్వాన్నంగా మార్చే ప్రమాదం ఉందని మరియు అనారోగ్యకరమైన తినే ప్రవర్తనలకు దారితీస్తుందని వాదించారు, అయితే పరిశ్రమ నిపుణులు CGM వాదించవచ్చు, ఇది నివారణ సాధనంగా ఉండగలదని పేర్కొంది.
సాధారణ మరియు అసాధారణ గ్లూకోజ్ ప్రతిస్పందనలు,
సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణంగా 3.9 మరియు 7.8 mmol/L మధ్య ఉంటాయని రాకెట్ న్యూట్రిషన్ వ్యవస్థాపకుడు మరియు పోషకాహార నిపుణుడు క్లెమెన్స్ క్లీవ్ వివరించారు.
“అయితే, రోజు సమయం, అలసట స్థాయి మరియు తినే ఆహారం వంటి అంశాలపై ఆధారపడి, ఎప్పటికప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడం అసాధారణం కాదు” అని ఆయన పేర్కొన్నారు. “ఈ అధిక స్పైక్లు ఇప్పటికీ సాధారణ ప్రతిస్పందనగా పరిగణించబడుతున్నాయి.
“అయితే, మీరు సమతుల్య ఆహారం తీసుకున్నప్పటికీ, మీరు క్రమం తప్పకుండా 10 mmol/L కంటే ఎక్కువ స్పైక్లను అనుభవిస్తే, ఇది అసాధారణ ప్రతిచర్యను సూచిస్తుంది. .”
జీవనశైలి మార్పులు ఈ స్పైక్లను చదును చేయడంలో సహాయపడతాయని, అవి అంతర్లీన వ్యాధి యొక్క లక్షణం కావచ్చు మరియు తదుపరి వైద్య పరిశోధన అవసరమని ఆమె నొక్కి చెప్పింది.
న్యూరిటాస్లోని చీఫ్ మెడికల్ మరియు ఇన్నోవేషన్ ఆఫీసర్ ఆండీ ఫ్రాంక్లిన్-మిల్లర్, అదనపు గ్లూకోజ్ నుండి తరచుగా వచ్చే చిక్కులు ప్రీడయాబెటిక్స్ మరియు మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ ఉన్న రోగులలో దైహిక మంటకు దారితీస్తాయని నొక్కిచెప్పారు.
“ఇన్ఫ్లమేషన్, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం మరియు బ్లడ్ షుగర్ రంగాలలో మరింత ఆధారాలు అవసరమవుతాయి, అయితే ఇది ఆరోగ్య దృష్టి మరియు నివారణ యొక్క కీలకమైన ప్రాంతంగా ఉండవలసిన అవసరాన్ని హైలైట్ చేసే అనేక పరిశోధనలు ఇప్పటికే ఉన్నాయి. .
ZOE, వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార సంస్థ, ఇప్పటికే ఉన్న పరిశోధనలను సూచిస్తుంది, ఇది తరచుగా రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపడి ఉంటుందని సూచిస్తుంది. కంపెనీ తన వ్యక్తిగతీకరించిన పోషకాహార కార్యక్రమంలో భాగంగా CGMని అందిస్తుంది.
NutraIngredientsతో పంచుకున్న ఒక ప్రకటనలో, ZOE రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల వెనుక ఉన్న సైన్స్ గురించి వినియోగదారులకు తెలియజేయడానికి తన ప్రయత్నాలను హైలైట్ చేసింది.
“ZOE సభ్యులు రెండు వారాల పాటు నిరంతర గ్లూకోజ్ మానిటర్ (CGM)ని ధరిస్తారు, అయితే ఇది వైద్యపరంగా రూపొందించబడిన ప్రోగ్రామ్లో భాగం మాత్రమే” అని అది చదువుతుంది. “ఈ కాలంలో, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎంత సాధారణమైనవి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయో వివరించే పాఠాలను సభ్యులు అందుకుంటారు. CGM, మలం నమూనాలు మరియు రక్త కొవ్వుల నుండి డేటా వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహార సిఫార్సులను రూపొందించడానికి విశ్లేషించబడుతుంది. సలహా రూపొందించబడుతుంది.
“మధుమేహం లేని వ్యక్తులకు దీర్ఘకాలంలో CGM ధరించడం అవసరం లేదని మేము విశ్వసిస్తున్నాము, అయితే ZOE యాప్లో కనిపించే వ్యక్తిగతీకరించిన డైటరీ స్కోర్ను రూపొందించడానికి ఇది సూచికలలో ఒకటిగా ఉపయోగపడుతుంది.”
CGM నిజంగా అవసరమా?,
“ప్రజలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి లేదా తమకు తాము ఏమి ఆహారం ఇవ్వాలో తెలుసుకోవటానికి CGM అవసరం లేదు” అని క్లీవ్ చెప్పారు. “గత కొన్ని నెలలుగా, ప్రజలు తమ బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ను వీలైనంత వరకు నియంత్రించుకోవాలనే సిద్ధాంతాన్ని ఫీడ్ చేస్తున్నారు. ఇందులో కొంత నిజం ఉంది. రిఫైన్డ్ షుగర్స్తో కూడిన ఆహారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం.”
అయితే ఎక్కువ చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలను వినియోగదారులకు తెలియజేయడానికి CGMలు అవసరం లేదని, గర్భధారణ మధుమేహం, టైప్ 1 లేదా టైప్ 2 మధుమేహం ఉన్నవారికి మాత్రమే ఇటువంటి పరికరాలు అవసరమవుతాయని ఆమె వాదించారు.
“మీరు మీ శరీరం నుండి గ్లూకోజ్ ప్రతిస్పందనను సూక్ష్మంగా నిర్వహించాల్సిన అవసరం లేదు,” క్లీవ్ జోడించారు. “CGM గురించిన ప్రధాన ఆందోళనలలో ఒకటి, ఇది సాధారణమైనది మరియు అనవసరమైన ఆందోళన మరియు ఆహార పరిమితులను కలిగిస్తుంది.
“అంతేకాకుండా, కేవలం గ్లూకోజ్ ప్రతిస్పందనపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క పెద్ద చిత్రం నుండి మన దృష్టి మరల్చవచ్చు. గ్లూకోజ్ స్పైక్ల భయం ప్రజలు పండ్లు మరియు ధాన్యాలు వంటి ఆహారాలలో పోషక విలువల కోసం వెతకడానికి దారి తీస్తుంది. మీరు చక్కెర మరియు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను నివారించడం నేర్చుకోవచ్చు. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు మరియు వెన్న వంటి గ్లూకోజ్-స్థిరీకరణ ఆహారాలను ఇష్టపడండి. మీకు ఇది అవసరం లేదు!”
రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ మరియు రెగ్యులేటరీ నిపుణుడు క్లైర్ బేస్లీ అంగీకరించారు, పరికరం మరింత ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని నొక్కి చెప్పారు.
“CGMలు ఆహారంతో అస్తవ్యస్తమైన సంబంధాన్ని కలిగిస్తాయి, ఎందుకంటే పండ్లతో సహా కార్బోహైడ్రేట్లు దయ్యంగా మారతాయి మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలపై స్వల్పకాలిక ప్రభావాల కారణంగా ప్రజలు తమ ఆహారం నుండి సంపూర్ణ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తొలగించడం ప్రారంభించవచ్చు. ప్రమాదం ఉంది,” ఆమె చెప్పింది.
“ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో ఇది చాలా జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణమైనవి మరియు ఆందోళన కలిగించేవి కావు అని వివరిస్తూ సమాచారం అందించాలి మరియు వ్యక్తులు ధాన్యాలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తొలగించే బదులు, ప్రజలు వాటిని తగ్గించమని ప్రోత్సహించాలి. వర్తిస్తే, అధిక స్థాయిలో ఉచిత లేదా జోడించిన చక్కెరలు కలిగిన ఆహారాలు మరియు పానీయాల తీసుకోవడం. ”
మానిటర్ల దీర్ఘకాలిక వినియోగాన్ని సిఫార్సు చేయరాదని మిల్లర్ అంగీకరించారు, అయితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించే ఉత్పత్తులు మరియు పరికరాలు తక్కువ వ్యవధిలో మందులకు సహజ ప్రత్యామ్నాయం కావచ్చు మరియు అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్తో కూడిన ఆహారాన్ని తినడం కూడా చేర్చవచ్చు. అతను అదనపు మద్దతును నొక్కి చెప్పాడు. ఎగవేత కష్టంగా ఉన్న ప్రపంచంలో అందించవచ్చు. .
“ఏ కార్బోహైడ్రేట్-రిచ్ ఫుడ్స్ బ్లడ్ షుగర్ స్పైక్లకు కారణమవుతాయో తెలుసుకోవడం ద్వారా పెద్ద మొత్తంలో జ్ఞానం కూడా ఉంది. ఇది నిజంగా వ్యక్తిగత స్థాయిపై ఆధారపడి ఉంటుంది,” అని అతను చెప్పాడు. “ధరించే పరికరంతో రెండు వారాల ఉపయోగం ముఖ్యమైన అంతర్దృష్టులను అందిస్తుంది.”
[ad_2]
Source link
