[ad_1]
చాలా మందికి, వారి నూతన సంవత్సర తీర్మానం వారి శారీరక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడం.
స్థానిక ఆరోగ్య నిపుణులు మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో పెద్ద భాగమని చెప్పారు.
చాలా మంది ప్రజలు కొత్త సంవత్సరంలో తమ కంటే మెరుగైన సంస్కరణగా మారాలని ఆశిస్తున్నారు మరియు మిల్ క్రీక్‌లోని 2500 పలెర్మో డ్రైవ్‌లోని ప్రెస్క్యూ ఐల్ మైండ్‌బాడీ వెల్నెస్ సెంటర్‌లోని నిపుణులు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పరిష్కరించడం చాలా కీలకమని చెప్పారు.
“ఇది మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మనమందరం ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనతో ఏదో ఒక విధంగా ప్రభావితమవుతాము, కానీ వాటిని నిర్వహించడంలో మేం అంత బాగాలేము. మీ శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి మెళకువలు నేర్చుకోవడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది” అని నికోల్ నైట్ చెప్పారు. ప్రెస్క్యూ ఐల్ మైండ్‌బాడీ వెల్నెస్ సెంటర్‌లో ఆపరేషన్స్ డైరెక్టర్.
ప్రెస్క్యూ ఐల్ వెల్నెస్ సెంటర్ వివిధ రకాల ఔట్ పేషెంట్ మెంటల్ హెల్త్ సర్వీస్‌లను అందిస్తుంది, వీటిలో సైకియాట్రీ, కౌన్సెలింగ్, హెల్త్ కోచింగ్, మసాజ్ థెరపీ మరియు యోగా వంటివి ఒకే పైకప్పు క్రింద ఉన్నాయి. కొన్ని ఉచిత సేవలు కూడా ఉన్నాయని నైట్ తెలిపారు.
“మేము నెలకోసారి గ్రీఫ్ సపోర్ట్ గ్రూప్‌ని సెటప్ చేస్తాము మరియు మా YouTube ఛానెల్, అన్ని సోషల్ మీడియా మరియు మా వెబ్‌సైట్‌లో ఉచిత యోగా మధ్యవర్తిత్వ సేవలను అందిస్తాము” అని నైట్ చెప్పారు.
యోగా ఓనర్ ఎల్లీ మాట్లాడుతూ యోగా సాధన తన జీవితాన్ని మార్చివేసిందని, దీనిని ప్రయత్నించమని ఇతరులను ప్రోత్సహిస్తున్నానని అన్నారు.
యోగా ఎల్లీ యజమాని జిల్ మర్ఫీ ఇలా అన్నారు: “ఇది నాకు ఒత్తిడిని తట్టుకునే మరియు తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని ఇచ్చింది. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, నేను వాటిని బాగా ఎదుర్కోగలుగుతున్నాను.” “అది,” అతను చెప్పాడు.
మర్ఫీ మాట్లాడుతూ శ్వాస పద్ధతులు మరియు ఏకాగ్రత యోగా యొక్క స్థాయి ఆమె ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి సహాయపడింది.
యాడ్ యోగా ఎరీ కొత్త విద్యార్థుల కోసం ప్రాథమిక తరగతితో సహా అనేక రకాల తరగతులను అందిస్తుంది.
“ఎరీ యోగాకు గొప్ప ప్రదేశం. ఈ ప్రాంతంలో చాలా అవకాశాలు ఉన్నాయి మరియు దానిలో భాగమైనందుకు మేము గర్విస్తున్నాము” అని మర్ఫీ కొనసాగించాడు.
[ad_2]
Source link
