కామన్ టాక్స్ న్యూ బుక్, క్రిమినల్ జస్టిస్ రిఫార్మ్ మరియు సెల్ఫ్ కేర్‌గా “పొలిటికల్ వార్‌ఫేర్” | కామన్ టాక్స్ బ్లాక్ వాయిస్స్ | చికాగో న్యూస్

రాపర్, నటుడు మరియు కార్యకర్త కామన్ ఈ వారం చికాగోలో తన తాజా పుస్తకం, “ఆ తర్వాత వుయ్ రైజ్: ఎ గైడ్ టు లవింగ్ అండ్ టేక్ కేర్ ఆఫ్ సెల్ఫ్” ప్రచారానికి వచ్చారు.

చికాగో స్థానికుడు చికాగో పబ్లిక్ లైబ్రరీలో WTTW న్యూస్ కో-యాంకర్ బ్రాండిస్ ఫ్రైడ్‌మాన్‌తో కలిసి పుస్తకం మరియు అతని పని గురించి మాట్లాడటానికి కూర్చున్నాడు.

WTTW న్యూస్: మహమ్మారి ఈ పుస్తక రచనను ఎలా ప్రభావితం చేసింది?

సాధారణం: మహమ్మారి నాకు ఒక మలుపు లాంటిది, నేను భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్నాను. ఇంతకు ముందు, “సరే, ఇది నా పని, నేను ఎలా జీవిస్తాను.” మహమ్మారి సమయంలో ప్రజలు నా వద్దకు వచ్చి ఏదో అడిగారని నేను ఊహిస్తున్నాను. విందు సంభాషణలు మరియు ప్రజలు వారి ఆహారపు అలవాట్ల గురించి ఏదో అడుగుతున్నట్లు నాకు చెప్పేవారు. వారి ఉత్సుకత వారు బాగుపడాలని కోరుకుంటున్నారని నాకు తెలియజేసారు.

మరియు మహమ్మారి సమయంలో కూడా, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ లైవ్‌లో వర్కౌట్‌లు జరిగాయి. దేశమంతటా ప్రజలు నాతో అన్నారు. మీరు IG లైవ్‌లో ఉన్నప్పుడు నేను మీతో కలిసి పని చేస్తున్నాను మరియు ఇది మహమ్మారి నుండి బయటపడటానికి నాకు సహాయపడింది, నేను దానిని నిజంగా అభినందిస్తున్నాను. ” నేను సరదా కోసం దీన్ని ఎంత చేస్తున్నానో నాకు నిజంగా తెలియదు, కానీ నేను ఇలా అన్నాను, “సరే, నేను ఇంట్లో ఉన్నప్పుడే దీన్ని షేర్ చేయబోతున్నాను ఎందుకంటే నా స్నేహితులు దీన్ని ఆనందిస్తారని నాకు తెలుసు. కాబట్టి నేను దానిని పంచుకున్నాను, నేను అనుభవించిన మరియు తెలిసిన వాటిని వ్యాప్తి చేయడానికి ఇది సమయం అని నాకు తెలియజేస్తున్నాను.

అవును, ఇది నా అనుభవం మరియు నా ఆలోచనలలో కొన్ని. కానీ నేను సమగ్ర వైద్యురాలు అయిన డాక్టర్ ట్రేసీ రికోతో కూడా మాట్లాడాను. ఆమె పాశ్చాత్య మరియు తూర్పు వైద్యం పద్ధతి అయిన ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్‌ని ఉపయోగిస్తుంది. నేను నా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడాను మరియు ఆమె పుస్తకాలపై ఉంది. ఈ పుస్తకంలో శిక్షణ నేర్పిన శిక్షకుడితో మాట్లాడాను. మరియు నాకు రెసిపీని అందించిన వ్యక్తి లారెన్ వాన్ డెర్ పూల్ అనే అద్భుతమైన శాకాహారి చెఫ్. కానీ నేను ఒక పాత్ర కోసం దృష్టి పెట్టాలి మరియు ఏదైనా చేయవలసి వచ్చినప్పుడు లేదా నేను బ్రాడ్‌వేలో నాటకం చేస్తున్నప్పుడు, ఆమె దానిలో పెద్ద భాగం (మరియు) అత్యున్నత స్థాయిలో పనిచేయాల్సిన అవసరం ఉంది. నాకు ఇలాంటి భోజనం అవసరం.

పుస్తకం ప్రారంభంలో మీరు వ్రాసిన విషయం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది. ఆడ్రే లార్డ్ స్వీయ సంరక్షణను “రాజకీయ యుద్ధం” అని పిలిచారని మీరు వ్రాస్తారు. అయ్యో, దాని అర్థం ఏమిటి?

సాధారణం: అన్నింటిలో మొదటిది, ఓడ్ల్ ఒక ప్రత్యేక రచయిత మరియు ప్రత్యేక తత్వశాస్త్రం కలిగి ఉన్నాడు. ఇది కేవలం శక్తివంతమైనది మరియు ఏకాభిప్రాయం ఏమిటంటే, మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఒక రాజకీయ యుద్ధం, మరియు నేను ఈ పుస్తకంలో దాని గురించి ప్రస్తావించాలనుకుంటున్నాను. ఎందుకంటే నిన్ను నువ్వు ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నావో, అంతగా నీవే విలువ ఇస్తావని, ప్రపంచంలో ఉన్న ప్రతికూలతపై అంత ఎక్కువగా పోరాడతానని నేను గట్టిగా నమ్ముతాను. మీరు వారికి దగ్గరగా ఉండటానికి స్థలం ఇవ్వనట్లే. మీరు నిజంగా మీపై మరియు మీ ఉన్నత స్థితిపై దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు, మిమ్మల్ని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది, ప్రతికూల విషయాలు, ప్రతికూల సంభాషణలు, ప్రతికూల సమాచారం, ప్రతికూల ట్వీట్లు, జాత్యహంకారం మరియు సెక్సిజం. . ఆ వైబ్రేషన్‌ని తొక్కకుండా ఉండటానికి మీరు మిమ్మల్ని మీరు నిర్మించుకుంటున్నారు, కాబట్టి అది మీ ప్రకాశం, మీ ఆత్మ, మీ హృదయంలోకి వచ్చే అవకాశం చాలా తక్కువ. వారు మీకు అర్థం కాని మరొక భాష మాట్లాడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా ప్రతికూలమైనది మరియు మీరు ఆ ప్రతికూల భాషను ఉపయోగించలేదు. అందుకే ఇది ఆమోదయోగ్యం కాదని నేను భావిస్తున్నాను.

మేము ఈ ప్రపంచంలో తగినంత ఆందోళన మరియు నిరాశతో వ్యవహరిస్తాము. కాబట్టి మనకు అధికారం ఉంది అంటే ఏమిటి?మనమే, మన స్వీయ రక్షణ. ప్రతి రోజు మనం నిజంగా అధికారం కలిగి ఉన్న ఒక విషయం. 3

కామన్ జనవరి 2024లో విడుదలైన “ఆ తర్వాత వి రైజ్: ఎ గైడ్ టు లవింగ్ అండ్ టేక్ కేర్ ఆఫ్ సెల్ఫ్”. (అందించబడింది)

ఈ పుస్తకం యొక్క నాలుగు స్తంభాలు ఆహారం, శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మ. చికాగోలోని యువకులు ఇతర యుద్ధాలతో పోరాడుతున్నందున స్వీయ-సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వని వారికి మీరు ఆ సందేశాన్ని ఎలా అందిస్తారు?

సాధారణ: నాకు అర్థమైంది. ఎందుకంటే నా 20 ఏళ్ల మధ్యకాలం వరకు, నేను పెద్దయ్యాక సెల్ఫ్ కేర్ లేదా సెల్ఫ్ లవ్ అనే పదాల గురించి కూడా వినలేదు. కానీ నేను మీకు చెప్పగలను, చికాగోలోని యువకుల గురించి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న యువకుల గురించి నాకు తెలిసిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, వారు సాధించాలనుకుంటున్నారు, వారు జీవితంలో ఏదైనా చేయాలనుకుంటున్నారు, వారు ఏదైనా చేయాలనుకుంటున్నారు. ఇది మీ జీవితాన్ని గడపడం గురించి. మీరు కావాలనుకున్నది చేయడం మరియు మీరు కలలు కనేది చేయడం మరియు రాణించాలనుకుంటున్నది. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అనేది మీ దృష్టి లేదా లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి ఒక అడుగు.

ఇది సరైన ఆహారం తినడం వంటిది, కానీ ఇది క్లీనర్ ఫుడ్ తినడం వంటిది. మీరు శాకాహారి లేదా శాఖాహారంగా ఉండాలని దీని అర్థం కాదు. నేను క్లీనర్ అని మాత్రమే చెబుతున్నాను. లేదా మీ ఆహారంలో నీరు లేదా కూరగాయలు వంటి సాధారణమైన వాటిని జోడించడం వలన ఆహారం భావోద్వేగ బరువును కలిగి ఉన్నట్లే, మీరు భావించే మరియు ఆలోచించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు.

అదేవిధంగా, మీకు కావలసినది మీరే తినడానికి ఉదయం కొంచెం సమయం తీసుకుంటే ఏమీ ఖర్చు చేయదు. ఇది మిమ్మల్ని మీరు రీఛార్జ్ చేసుకోవడానికి చెప్పే మంత్రం కావచ్చు. మీరు ప్రశాంతంగా ధ్యానించడానికి సమయాన్ని వెచ్చిస్తే అది మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే మరియు బలపరిచే గ్రంథం కావచ్చు.

నేను క్రిమినల్ జస్టిస్ సంస్కరణ గురించి కొంచెం మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. ఎందుకంటే మీరు ఇంతకు ముందు దాని గురించి మాట్లాడారని నాకు తెలుసు. స్టేట్స్‌విల్లేలో రీబర్త్ ఆఫ్ సౌండ్ ప్రోగ్రామ్‌కు మీరు మరియు ఇమాజిన్ జస్టిస్ నిధులు సమకూర్చారు. దాని గురించి మాట్లాడటం ముఖ్యం అని మీకు ఎందుకు అనిపించింది?

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు: నేను మిచెల్ అలెగ్జాండర్ అనే మహిళతో మాట్లాడుతున్నాను. ఆమె “ది న్యూ జిమ్ క్రో” అనే పుస్తకాన్ని రాసింది. మరియు “ది న్యూ జిమ్ క్రో” నల్లజాతీయులను ద్వితీయ శ్రేణి పౌరులుగా కొనసాగించే దుస్థితిని వర్ణిస్తుంది, బానిసత్వం నుండి జిమ్ క్రో చట్టాల నుండి జైలు-పారిశ్రామిక సముదాయం వరకు సామూహిక ఖైదు వరకు. జైలు-పారిశ్రామిక సముదాయం నలుపు మరియు గోధుమ రంగు ప్రజలను రెండవ తరగతి పౌరులుగా నిర్వహిస్తుంది. కాబట్టి నేను ఆమెతో ఈ సంభాషణ చేస్తున్నప్పుడు, నేను చికాగోకు సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నాను అని చెప్పాను. మరియు ఆమె నాకు సులభంగా వివరించింది. ఇది ఖైదు చేయబడిన పురుషులు మరియు మహిళలు వాస్తవానికి హింసను ఎలా కొనసాగిస్తారనే దాని గురించి. తండ్రిని ఇంటి నుండి బయటకు తీసుకెళ్లడం అంటే ప్రజలను, కొన్నిసార్లు తల్లిని ఇంటి నుండి బయటకు తీసుకెళ్లడం. మరియు ప్రజలు జైలుకు లేదా జైలుకు వెళ్లినా, 80%, జనాభాలో 89% మంది తిరిగి వస్తారని నేను అనుకుంటున్నాను. మరియు వారు స్వస్థత పొంది లేదా మార్చబడకపోతే, వారు దానిని తిరిగి పర్యావరణంలోకి కూడా ఉంచారు.

మా ప్రోగ్రామ్‌లో ఉన్న వ్యక్తులు, మీతో నిజాయితీగా ఉండటానికి, వీడియోలను చూస్తారు మరియు మాకు పాటలు పంపుతారు మరియు వారు “ఓహ్, ఇది నిజంగా మంచి విషయం.” వైద్యం మరియు సమాజ పునరుద్ధరణకు సృజనాత్మకత ఎంత ముఖ్యమో నాకు తెలుసు. కాబట్టి వారికి, ఇది వారికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని నాకు తెలుసు మరియు వారు వ్యక్తీకరించిన విధానం నేను చాలా గర్వపడుతున్నాను మరియు ప్రేరణ పొందిన వాటిలో ఒకటి.

స్టేట్స్‌విల్లేలో ప్రస్తుతం చూస్తున్న పురుషులకు మీరు ఏమి చెబుతారు?

కామన్: మెన్ ఆఫ్ స్టేట్స్‌విల్లే, నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను, మీరు అబ్బాయిలు, మీ మానవత్వం ప్రకాశిస్తుంది. ఇది వివిధ మార్గాల్లో చూపబడింది. “సరే, హే, మీరు ఏదో చేసారు, అంతే, మీరు తప్పు చేసారు” అని భావించే చాలా మంది స్వేచ్ఛా వ్యక్తులు అక్కడ ఉన్నారని నాకు తెలుసు. కానీ నిజంగా శ్రద్ధ వహించే, క్షమాపణను విశ్వసించే, స్వస్థతను విశ్వసించే మరియు మీలోని మానవత్వాన్ని విశ్వసించే చాలా మంది వ్యక్తులు ఉన్నారు. మరియు వాస్తవానికి మీ మానవత్వం మరియు సృజనాత్మకతను చూపించడానికి చర్యలు తీసుకున్నందుకు ధన్యవాదాలు. మీరు చీకటి నుండి వెలుగులోకి మారడం నిజానికి ఇతరుల జీవితాలను మారుస్తుంది. మరియు దీన్ని కొనసాగించండి. ఇది విస్మరించబడదు లేదా వినబడదు. బహుమతిపై మీ దృష్టిని ఉంచండి మరియు సానుకూల దృక్పథాన్ని ఉంచండి. ఎందుకంటే ఏదైనా సానుకూలంగా జరగవచ్చు.

ట్విట్టర్‌లో బ్రాండిస్ ఫ్రైడ్‌మాన్‌ని అనుసరించండి @BrandisFriedman