[ad_1]
నా జీవితంలో ఎక్కువ భాగం సాకర్ చుట్టూనే తిరుగుతుంది. ఇది నాకు సంతోషాన్ని, ఉద్దేశాన్ని మరియు లోతైన భావాన్ని ఇచ్చింది.
చాలా మంది యువ ఆటగాళ్లకు, ఆట కేవలం క్రీడ కంటే ఎక్కువ. ఇది జీవనాధారంగా పనిచేస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, నేను హైస్కూల్లో నా చీలమండ బెణుకుతున్నప్పుడు నా లైఫ్లైన్ కత్తిరించబడింది.
నా గాయం నన్ను సాకర్ ఆడకుండా ఆపకూడదని నేను నిశ్చయించుకున్నాను, కాబట్టి నేను తిరిగి రావడానికి నన్ను నేను నెట్టుకున్నాను, కానీ నేను చాలా త్వరగా తిరిగి వచ్చాను. వైద్యం రెండు మరియు 12 వారాల మధ్య ఉండాలి, కానీ దీనికి రెండు సంవత్సరాలు పట్టింది.
నేను మాత్రమే ఆడాలని తపన పడలేదు. యువత క్రీడలు శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. క్రీడలలో పాల్గొనడం వల్ల శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నాయకత్వం, క్రీడాస్ఫూర్తి మరియు జట్టుకృషి వంటి జీవితకాల నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది.
అయినప్పటికీ, యువ సాకర్ ఆటగాళ్ళు, ముఖ్యంగా బాలికలు మరియు మహిళలు ఇప్పటికీ పురుషుల ఆధిపత్యం ఉన్న క్రీడలో పాల్గొనడానికి విపరీతమైన ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. నా లాంటి ఇతర కేసులను నివారించడానికి, గాయం కోలుకోవడంలో మానసిక ఆరోగ్యం పోషిస్తున్న పాత్ర గురించి మనం మరింత తెలుసుకోవాలి.
యువ సాకర్లో గాయాలు అసాధారణం కాదు. ఏదైనా క్రీడలో పాల్గొనడం అనేది స్వాభావికమైన నష్టాలతో వస్తుంది, ముఖ్యంగా ఆట పట్ల మక్కువ ఉన్న ఆటగాళ్లకు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ ప్రకారం, యువ సాకర్ ఆటగాళ్ళు 1,000 గంటల ఆటకు 15.3 గాయాలను అనుభవిస్తారు. “యూత్ సాకర్ అనేక ఇతర సంప్రదింపు క్రీడల కంటే ఎక్కువగా నివేదించబడిన గాయం రేట్లు కలిగి ఉంది మరియు ఇటీవలి అధ్యయనాలు గాయం రేట్లు పెరుగుతున్నాయని సూచిస్తున్నాయి.” యూత్ సాకర్ పూర్వ క్రూసియేట్ లిగమెంట్ గాయాలు క్రీడలో ముఖ్యమైన సమస్యగా ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా మహిళా అథ్లెట్లలో, గణనీయమైన పెరుగుదలతో. సంఘటన నివేదించబడింది. ”
నొప్పిని విస్మరించే ఒత్తిడి భౌతిక గాయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. U.S. జాతీయ జట్టు మాజీ స్టార్ బ్రియానా స్కల్లీ స్పోర్ట్స్ వెబ్సైట్ బ్లీచర్ రిపోర్ట్తో చెప్పినట్లుగా, తీవ్రమైన గాయం గురించి చెత్త విషయం ఏమిటంటే, ఆటగాళ్లను చుట్టుముట్టే నిశ్శబ్దం, వారి బాధలను బహిరంగంగా గుర్తించకుండా నిరోధించడం.
పోటీ క్రీడలలో పాల్గొనే మహిళా హైస్కూల్ అథ్లెట్లకు స్పోర్ట్స్ గాయాలు యొక్క మానసిక ఆరోగ్య భాగం ముఖ్యంగా సవాలుగా ఉంటుంది. హైస్కూల్ ఇప్పటికే బాలికలకు కష్టమైన సమయం, ప్రత్యేకించి వారు సోషల్ మీడియా ద్వారా బలోపేతం చేయబడిన సామాజిక అంచనాలతో వ్యవహరిస్తారు.
ఈ గణాంకాలు హృదయ విదారకంగా ఉన్నాయి. US సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ నిర్వహించిన ఒక సర్వేలో, “2021లో దాదాపు 60% మంది టీనేజ్ బాలికలు నిరంతర విచారం లేదా నిస్సహాయతను అనుభవిస్తున్నారని నివేదించారు, ఇది 30% కంటే తక్కువ మగ బాలికలతో పోలిస్తే. “దాని కంటే కొంచెం తక్కువ.”
“అమెరికాలోని యుక్తవయస్సులోని బాలికలు పెరుగుతున్న దుఃఖం, హింస మరియు గాయం యొక్క అలలలో చిక్కుకున్నారు,” అని CDC వద్ద చీఫ్ మెడికల్ ఆఫీసర్ డెబ్రా హాలీ అన్నారు.
బోస్టన్ చిల్డ్రన్స్ హాస్పిటల్ వెబ్సైట్లో ప్రచురించబడిన 2023 కథనం మహిళా అథ్లెట్లకు ప్రత్యేకమైన ఒత్తిళ్లను క్రీడా అవకాశాలు, సౌకర్యాలు మరియు పరికరాలకు అసమాన ప్రాప్యతగా పేర్కొంది. మహిళా అథ్లెట్ల ఆబ్జెక్టిఫికేషన్ మరియు ట్రివిలైజేషన్. లైంగిక వేధింపులు మరియు హింస. శరీర చిత్రం ఆందోళనలు. మరియు అనారోగ్య బరువును నిర్వహించడానికి ఒత్తిడి. శారీరక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఈ కారకాలు తరచుగా విస్మరించబడతాయి. యువ మహిళా అథ్లెట్లు ఇతరులను ఆకట్టుకోవడానికి అవిశ్రాంతంగా పని చేస్తారు మరియు వారి అంతర్గత పోరాటాలు పట్టించుకోలేదు. ఒక గాయం సంభవించినప్పుడు, వారి ప్రపంచం కూలిపోతుంది మరియు శారీరక నొప్పితో పాటు, మానసిక ఒత్తిడి కూడా ఉంటుంది.
క్రీడలో పాల్గొనలేని అథ్లెట్లు తరచుగా మానసిక క్షోభను అనుభవిస్తారు మరియు కోలుకునే సమయంలో ఆందోళన పెరుగుతుంది. ఇటీవలి పరిశోధనలో ఆశ్చర్యకరమైన సంఖ్యలో గాయపడిన అథ్లెట్లు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారని తేలింది. ఇది ఆటగాళ్లు పూర్తిగా కోలుకోనప్పటికీ ఆటకు తిరిగి రావడానికి అనుమతిస్తుంది. ముఖ్యంగా యువ మహిళా అథ్లెట్లు స్వీయ విమర్శనాత్మకంగా ఉంటారు మరియు తమ పరిమితులను దాటి తమను తాము నెట్టుకుంటారు.
యువ మహిళా సాకర్ క్రీడాకారుల మానసిక ఆరోగ్యం అనేది క్రీడలో ముఖ్యమైన ఇంకా పట్టించుకోని అంశం. క్రీడ యువ మహిళా అథ్లెట్ల గుర్తింపు మరియు ఆనందానికి గణనీయంగా దోహదపడుతుంది మరియు హాని కలిగించే యువకులకు విలువైన నైపుణ్యాలు మరియు మద్దతును అందిస్తుంది.
సాకర్ మరియు ఇతర క్రీడల యొక్క శారీరక మరియు మానసిక సవాళ్లను మనం అధిగమించినప్పుడు, మన బలహీనతలను నిశ్శబ్దం చేయకుండా మనం స్వీకరించాలి. కష్టమైన రికవరీ సమయాల్లో స్నేహితులు మరియు సహచరుల నుండి సామాజిక మద్దతు అవసరం.
బహిరంగ సంభాషణలను ప్రోత్సహించడం మరియు క్రీడలో సహాయక వాతావరణాన్ని అందించడం వలన గాయం నుండి శారీరకంగా కోలుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం అనే సందేశాన్ని పంపడంలో సహాయపడుతుంది. నా చర్యలను తక్కువ మంది ఆటగాళ్లు సహిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను.
సరాహి హర్టాడో ఫ్రాంక్లిన్ & మార్షల్ కాలేజీలో మొదటి సంవత్సరం విద్యార్థి.
సహాయం పొందు
ఈ కాలమ్ ఆందోళన మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రస్తావిస్తుంది. మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా సంక్షోభంలో ఉంటే మరియు తక్షణ సహాయం కావాలంటే, దయచేసి క్రింది సంస్థలను సంప్రదించండి:
- నేషనల్ సూసైడ్ ప్రివెన్షన్ లైఫ్లైన్, 988కి కాల్ చేయండి లేదా టెక్స్ట్ చేయండి లేదా 988lifeline.orgలో చాట్ చేయండి.
- మీరు వినికిడి లోపం ఉన్నట్లయితే, దయచేసి TTY (800-799-4889) ద్వారా నేషనల్ సూసైడ్ ప్రివెన్షన్ లైఫ్లైన్ని సంప్రదించండి.
- లాంకాస్టర్ క్రైసిస్ ఇంటర్వెన్షన్, 717-394-2631.
- మీరు LGBTQ+ అయితే: thetrevorproject.org/get-help.
[ad_2]
Source link
