ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి నిర్దిష్ట జీవక్రియ గుర్తులతో ముడిపడి ఉందని పెద్ద అధ్యయనం కనుగొంది

జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన తాజా అధ్యయనంలో మెడ్, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క జీవక్రియ గుర్తులను మరియు వారి తరానికి అంతర్లీనంగా ఉన్న యంత్రాంగాలను గుర్తించడానికి పరిశోధకులు నాలుగు అమెరికన్ నమూనా సమన్వయాలతో కూడిన సరిపోలిన డేటాసెట్‌ను ఉపయోగించారు. వారు 13,056 డేటాసెట్లలో విశ్లేషణాత్మక పద్ధతుల కలయికను ఉపయోగించారు, ప్రత్యేకంగా లిక్విడ్ క్రోమాటోగ్రఫీ మరియు మాస్ స్పెక్ట్రోమెట్రీని ఉపయోగించారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క జీవక్రియ సంతకం ప్రధానంగా లిపిడ్ జీవక్రియ మార్గాలను ప్రతిబింబిస్తుందని నేను గమనించాను.

డై- మరియు ట్రయాసిల్‌గ్లిసరాల్ మెటాబోలైట్‌ల యొక్క పొట్టి, ఎక్కువ సంతృప్త సెట్‌లు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో విలోమ సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, అయితే ఫాస్ఫాటిడైల్‌కోలిన్ ప్లాస్మాలోజెన్‌లు మరియు కొలెస్టెరిల్ ఈస్టర్‌లు నేరుగా లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. ప్రోత్సాహకరంగా, ఈ బయోమార్కర్ల సాపేక్ష సాంద్రతలు అన్ని కారణాల మరణాల ప్రమాదాన్ని 17%, హృదయ సంబంధ వ్యాధుల సంబంధిత మరణాలను 19%, క్యాన్సర్ సంబంధిత మరణాలను 17% మరియు 25% అసమానతలను తగ్గించాయి. % మెరుగుపడింది. దీర్ఘాయువు సాధించడం.

అధ్యయనం: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ప్లాస్మా జీవక్రియలు మరియు మరణాలు మరియు దీర్ఘాయువు మధ్య సంబంధం: నాలుగు భావి US కోహోర్ట్ అధ్యయనాలు

జీవనశైలి ఎంపికలు మరియు జీవక్రియ ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధం

దీర్ఘకాలిక నాన్-కమ్యూనికేబుల్ వ్యాధుల ప్రాబల్యం గతంలో కంటే ఇప్పుడు ఎక్కువగా ఉంది మరియు ప్రధాన కారణాలు ఆహారం (ఉదా. పాశ్చాత్య ఆహారం) మరియు శారీరక శ్రమ స్థాయిలు (ఉదా. నిశ్చల జీవనశైలి). 18.5 మరియు 24.9 kg/m మధ్య బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI)ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు అన్ని కారణాల మరణాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించినట్లు కనుగొన్నట్లు అమెరికన్ బృందం యొక్క అధ్యయనంతో మునుపటి పరిశోధన ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం వల్ల కలిగే గొప్ప ప్రయోజనాలను హైలైట్ చేసింది. 55-71%.²మితంగా మద్యం సేవించడం, శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం మరియు ధూమపానం మానేయడం.

దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పరస్పర చర్యలకు అంతర్లీనంగా ఉండే యంత్రాంగాలు చాలా వరకు తెలియవు. అనేక అధ్యయనాలు బరువు, ఆహారం, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ మరియు ధూమపానం వంటి వ్యక్తిగత ఆరోగ్య ప్రవర్తన యొక్క అంశాలు ప్రస్తుత మరియు గత ఆరోగ్య స్థితిని సూచించే జీవక్రియ సంతకాలతో ముడిపడి ఉండవచ్చని చూపించాయి. అయినప్పటికీ, ఈ పరికల్పనలు చాలా అరుదుగా శాస్త్రీయ చట్రంలో పరీక్షించబడతాయి. కొన్నిసార్లు గందరగోళంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ ఫీల్డ్‌లోని పరిమిత సమాచారం బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు (PUFAలు), ఫాస్ఫాటిడైల్కోలిన్ (PC), గ్లుటామిక్ ఆమ్లం మరియు ఇలాంటి అమైనో ఆమ్లాలు (AAs) మెరుగైన ఆరోగ్య ఫలితాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి. మరియు కార్నిటైన్ సబ్‌ప్టిమల్ కార్నిటైన్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

“అయినప్పటికీ, చాలా అధ్యయనాలు చిన్న నమూనా పరిమాణాలతో ఆహార మరియు శారీరక శ్రమ కారకాలను మాత్రమే పరిశోధించాయి మరియు జీవక్రియల యొక్క పరిమిత సెట్‌ను ప్రొఫైల్ చేశాయి. ఇచ్చిన జీవక్రియ మార్గంపై సమగ్ర అవగాహన ఇంకా కనుగొనబడలేదు; అనేక సవరించదగిన జీవనశైలి కారకాలను ఏకకాలంలో అధ్యయనం చేయడం మన అవగాహనను మెరుగుపరుస్తుంది. సాధారణ జీవ విధానాలు మరియు ముఖ్యమైన తేడాలు. నేను ఊహిస్తున్నాను.”

పరిశోధన గురించి

ఈ అధ్యయనంలో, జీవక్రియ-ఆధారిత మిడ్‌లైఫ్ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి స్కోర్‌ను రూపొందించడానికి పరిశోధకులు జీవనశైలి, జీవక్రియలు మరియు 13,000 మంది కంటే ఎక్కువ మంది అమెరికన్ కోహోర్ట్‌ల నుండి క్లినికల్ సమాచారాన్ని ఉపయోగించారు. , మరియు ఈ స్కోర్ మరియు మరణాలు మరియు దీర్ఘాయువు ఫలితాల మధ్య సంబంధాన్ని మరింత పరిశోధించారు. . 28 సంవత్సరాల సగటు వ్యవధితో ఫలితాన్ని అనుసరించడం విస్తృతమైనది. కోహోర్ట్‌లలో నర్సుల ఆరోగ్య అధ్యయనం (NHS; 1976), అదే కాబోయే కోహోర్ట్ (NHSII; 1989), ఉమెన్స్ హెల్త్ ఇనిషియేటివ్ (WHI; 1993), మరియు హెల్త్ ప్రొఫెషనల్స్ ఫాలో-అప్ స్టడీ (HPFS; 1986) యొక్క రెండవ పునరావృతం ఉన్నాయి. ఇది చేర్చబడింది. ) వారిలో మధ్య వయస్కులైన (అంటే 54.3 సంవత్సరాలు) మహిళలు (85.8%) ప్రధానంగా కాకేసియన్ (96.7%) ఉన్నారు.

జీవనశైలి సమాచారం పాల్గొనేవారిచే నివేదించబడింది, కాబోయే కోహోర్ట్ డేటాబేస్ నుండి క్లినికల్ సమాచారం పొందబడింది మరియు స్టడీ ఎంట్రీ మరియు తదుపరి ఫాలో-అప్‌లో పొందిన (ఉపవాసం) ప్లాస్మా నమూనాల నుండి జీవక్రియ సమాచారం పొందబడింది. కొలిచిన ఫలితాలపై డేటా మిస్ అయిన వ్యక్తులు (BMI, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, జీవక్రియ ప్రొఫైలింగ్, ఆహారం, శారీరక శ్రమ స్థాయి, ధూమపాన స్థితి) మినహాయించబడ్డారు. మిగిలిన మూడు కోహోర్ట్‌ల నుండి పొందిన ఫలితాల కోసం WHI కోహోర్ట్ బాహ్య ధ్రువీకరణ కోహోర్ట్‌గా ఉపయోగించబడింది.

ప్లాస్మా మెటబోలోమ్ ప్రొఫైలింగ్ అసిటోనిట్రైల్/మిథనాల్/ఫార్మిక్ యాసిడ్ వెలికితీత తర్వాత హైడ్రోఫిలిక్ ఇంటరాక్షన్ లిక్విడ్ క్రోమాటోగ్రఫీ (HILIC) మరియు ధ్రువ సమ్మేళనాల కోసం పాజిటివ్ అయనీకరణ మాస్ స్పెక్ట్రోమెట్రీ (MS) మరియు ఐసోప్రొపనాల్ వెలికితీత తర్వాత అధిక పనితీరు ద్రవాలను ఉపయోగించి ప్రదర్శించబడుతుంది. లిపిడ్ క్రోమాటోగ్రఫీ (HPLC) మరియు పాజిటివ్ అయనీకరణ MS. మెటాబోలైట్ స్టాండర్డ్ ఇనిషియేటివ్ (MSI) డేటాబేస్ ఫలితంగా జీవక్రియలను గుర్తించడానికి ఉపయోగించబడింది.

జీవనశైలి కారకాలు (చికిత్స) ఐదు ప్రధాన వర్గాలుగా వర్గీకరించబడ్డాయి: ఆహారం, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ, ధూమపానం మరియు BMI మరియు ప్రశ్నాపత్రాలు మరియు ప్రత్యామ్నాయ ఆరోగ్యకరమైన ఆహార సూచిక (AHEI) ఉపయోగించి అంచనా వేయబడ్డాయి. కుటుంబ నివేదికలు (మరణాల కోసం), రాష్ట్ర గణాంక రికార్డులు మరియు నేషనల్ మోర్టాలిటీ ఇండెక్స్ డేటాబేస్ నుండి మరణాలు మరియు ఆయుర్దాయం (ఫలితాలు) పొందబడ్డాయి. గణాంక డేటా విశ్లేషణ కోసం మల్టీవియరబుల్ లీనియర్ రిగ్రెషన్, లాజిస్టిక్ రిగ్రెషన్ మరియు సాగే లీనియర్ రిగ్రెషన్ ఉపయోగించబడ్డాయి. ఈ ఫలితాలను సంబంధిత వ్యాధి ప్రమాదాలుగా మార్చడానికి కాక్స్ అనుపాత ప్రమాద నిష్పత్తులు లెక్కించబడ్డాయి.

పరిశోధన ఫలితం

PC, TAG, CE మరియు DAG మెటాబోలైట్ కుటుంబాలతో కూడిన లిపిడ్ జీవక్రియ మార్గం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఉత్తమంగా ప్రతిబింబించే జీవక్రియ సంతకం అని ఫలితాలు వెల్లడించాయి. డైట్ కంపోజిషన్ మరియు BMI సానుకూల మెటాబోలైట్ లక్షణాల యొక్క ఉత్తమ అంచనాలుగా గుర్తించబడ్డాయి. మెటాబోలైట్ క్యారెక్టరైజేషన్ జీవనశైలి ఎంపికలతో అనుబంధించబడిన 400 కంటే ఎక్కువ మెటాబోలైట్‌లను గుర్తించింది. సాగే రిగ్రెషన్ విశ్లేషణ ఈ జీవక్రియలలో 187 ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ప్రవర్తనలను వివరిస్తున్నట్లు గుర్తించింది, 58 సానుకూలంగా సహసంబంధం మరియు 129 ప్రయోజనకరమైన మరణాలు మరియు దీర్ఘాయువు ఫలితాలతో విలోమ సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి.

“… CE మరియు PC, ప్రధానంగా PUFAతో కూడి ఉంటాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో సానుకూలంగా అనుబంధించబడిన జీవక్రియల యొక్క అత్యంత సమృద్ధిగా ఉన్నాయని MSEA వెల్లడించింది. PC లిపిడ్ నిల్వ మరియు రవాణా సాధనంగా పనిచేస్తుంది మరియు రిఫ్లెక్స్-ప్రోన్‌గా చూపబడింది ” కణ త్వచాలు మరియు మెమ్బ్రేన్ సిగ్నలింగ్‌లో దీని ముఖ్యమైన పాత్ర బాగా తెలుసు.”

ప్యూరిన్ జీవక్రియలో పాల్గొన్న అమైనో ఆమ్లాలు మరియు జీవక్రియలు కూడా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క లక్షణాలుగా హైలైట్ చేయబడ్డాయి. గ్లైసిన్, ట్రైగోనెలిన్, ఆస్పరాజైన్, హిప్యూరిక్ యాసిడ్, మరియు గ్లుటామైన్ మరియు వాలైన్, ఐసోలూసిన్ మరియు లూసిన్ తక్కువగా ఉండే శాకాహార ఆహారం రెడ్ మీట్, పౌల్ట్రీ మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

ఫలితాల విశ్లేషణ ఆశ్చర్యకరమైన వాస్తవాన్ని వెల్లడించింది. ఇక్కడ గుర్తించబడిన జీవక్రియ సంతకాలు రోగి-నివేదించిన ఫిట్‌నెస్ లేదా ఆరోగ్య స్థాయిల కంటే మరణాలు మరియు దీర్ఘాయువును బాగా అంచనా వేస్తాయి.

“వాస్తవానికి, జీవక్రియ లక్షణాలు స్వీయ-నివేదిత ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి స్కోర్‌లు మరియు మరణాల మధ్య 38.0% అనుబంధాన్ని వివరిస్తాయి, ఇది జీవక్రియల ద్వారా సంగ్రహించబడిన ప్రత్యేకమైన జీవసంబంధమైన మార్గాలను సూచిస్తుంది. వివరించిన 48.6% అసోసియేషన్ మరణాల ఫలితాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. ”

ముగింపు

ఈ అధ్యయనం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు ఆహార ఎంపికల ఫలితంగా మరణాలు మరియు దీర్ఘాయువు ఫలితాలతో అనుబంధించబడిన జీవక్రియ సంతకాలను గుర్తించడానికి 13,000 మంది పాల్గొనేవారితో కూడిన పెద్ద అమెరికన్ కోహోర్ట్‌ను మిళితం చేసింది. 100 కంటే ఎక్కువ జీవక్రియలు (పాజిటివ్ లేదా నెగటివ్) ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఫలితాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని అధ్యయన ఫలితాలు వెల్లడించాయి, వీటిలో ఎక్కువ భాగం లిపిడ్ జీవక్రియ మార్గాల్లో పాల్గొంటాయి.

“…ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి కట్టుబడి ఉండటం వలన జీవక్రియలో మార్పులకు దారితీయవచ్చని మా పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, ఇవి అకాల మరణం మరియు దీర్ఘాయువు యొక్క సంభావ్యత తక్కువగా ఉంటాయి. U.S. పెద్దలలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కలయికతో అనుబంధించబడిన జీవక్రియ సంతకాలను మేము గుర్తించాము. లిపిడ్ జీవక్రియ మార్గాలు: అధిక పాలీమెటాబోలైట్ స్కోర్‌లు ఉన్నవారు మొత్తం మరణాల ప్రమాదాన్ని తక్కువగా కలిగి ఉన్నారు. “వారు కారణం వల్ల మరణించే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని మరియు ఎక్కువ కాలం జీవించే అవకాశం ఉందని మేము కనుగొన్నాము.”