ఉద్యోగి బర్న్‌అవుట్‌ను నివారించడానికి ప్రయాణ విధానాలు

• ఉద్యోగులు తరచుగా ప్రయాణం చేయాలనుకుంటున్నారు, కానీ వ్యాపార ప్రయాణం అలసిపోతుంది.
• బిజినెస్ ఇన్‌సైడర్ వ్యాపారం మరియు ప్రయాణ అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడం గురించి ముగ్గురు వ్యాపార నాయకులతో మాట్లాడింది.
• ప్రయాణం తర్వాత చెల్లింపు సమయాన్ని అందించాలని, వసతిని అప్‌గ్రేడ్ చేయాలని మరియు తరచుగా ప్రయాణాన్ని పరిమితం చేయాలని వారు సూచించారు.
• ఈ కథనం బిజినెస్ ట్రావెల్ ప్లేబుక్ సిరీస్‌లో భాగంగా వ్యాపార ప్రయాణం నుండి అత్యధిక ప్రయోజనాలను పొందడం.

వ్యాపార ప్రయాణం క్లయింట్‌లను వ్యక్తిగతంగా కలవడానికి, సమావేశాలకు హాజరు కావడానికి మరియు కొత్త మార్కెట్‌లను అన్వేషించడానికి అవకాశాలను అందించినప్పటికీ, దీనికి కొన్ని లోపాలు కూడా ఉన్నాయి. వ్యాపార పర్యటనల సమయంలో, ఉద్యోగులు వారి కుటుంబాల నుండి వేరు చేయబడతారు, వారి సాధారణ దినచర్యలకు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది మరియు వారు సాధారణం కంటే ఎక్కువ గంటలు పని చేస్తారు, ఇది ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

కానీ ఈ సవాళ్లు అడ్డుకోవడం లేదు. 2023 వరల్డ్ బిజినెస్ ట్రావెల్ అసోసియేషన్ నివేదిక ప్రకారం, వ్యాపార ప్రయాణ ఖర్చులు 2024లో దాని ప్రీ-పాండమిక్ మొత్తం $1.4 ట్రిలియన్‌కు తిరిగి వస్తాయని మరియు 2027 చివరి నాటికి దాదాపు $1.8 ట్రిలియన్‌లకు పెరుగుతుందని అంచనా.

అనేక కార్యాలయాల్లో వ్యాపార ప్రయాణం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తున్నందున, బిజినెస్ ఇన్‌సైడర్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు వ్యాపార ప్రయాణీకులకు బర్న్‌అవుట్‌ను నివారించడానికి కంపెనీలు ఎలా సహాయపడతాయనే దాని గురించి వారి సలహా కోసం ముగ్గురు వ్యాపార నాయకులను అడిగారు. నేను దాని కోసం అడిగాను. వారు నాలుగు విధానాలను సిఫార్సు చేసారు:

1. వ్యాపార పర్యటనల తర్వాత చెల్లింపు సెలవును అందించండి.

విదేశాలలో చాలా రోజులు గడిపే వ్యాపార ప్రయాణీకులు తరచూ కార్యాలయానికి తిరిగి వస్తారు మరియు వారు ఎప్పుడూ వదిలిపెట్టనట్లుగా పని చేస్తూ ఉంటారు, ఇది ఒత్తిడిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

పబ్లిక్ రిలేషన్స్ సంస్థ సొసైటీ22 వ్యవస్థాపకుడు మరియు CEO అయిన డేనియల్ సబ్రినా, పని కోసం వారానికోసారి ప్రయాణిస్తుంటారు. ట్రిప్ తర్వాత కోలుకోవడానికి ఉద్యోగులకు సమయం కేటాయించడం ద్వారా యజమానులు ప్రయాణ భారాన్ని తగ్గించుకోవచ్చని ఆయన అన్నారు.

“రికవరీ సమయం మరియు ప్రయాణ సమయాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకునే ఉదారమైన చెల్లింపు సమయం ఆఫ్ పాలసీ వంటి ప్రయోజనాలు మా ఉద్యోగులు బాగా విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నారని మరియు పని చేయడానికి వారి శ్రేష్ఠతను అందించగలరని నిర్ధారిస్తుంది” అని సబ్రినా చెప్పారు. “కలిసి, ఈ చర్యలు బర్న్‌అవుట్‌ను నివారించడానికి, ఉద్యోగ సంతృప్తిని పెంచడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత ఉత్పాదక పని వాతావరణాన్ని ప్రోత్సహించడానికి దోహదం చేస్తాయి.”

స్వతంత్ర సిబ్బంది సంస్థ నార్ఫస్ సంస్థ వ్యవస్థాపకురాలు నటాలీ నార్ఫస్ కూడా వ్యాపార పర్యటన తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేసింది.

పని కోసం ప్రయాణించే ఉద్యోగులు ప్రధానంగా పిల్లలు, పెంపుడు జంతువులు లేదా వృద్ధ కుటుంబ సభ్యులకు సంరక్షకులు కావచ్చు, నోఫస్ చెప్పారు. వ్యాపార ప్రయాణం తరచుగా రోజువారీ దినచర్యలు మరియు పని-జీవిత సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తుంది కాబట్టి, ఉద్యోగులకు తిరిగి పని చేయడానికి ఒకటి లేదా రెండు రోజులు అవసరం కావచ్చు.

“ఒక ఉద్యోగి వారం రోజుల పాటు వ్యాపార పర్యటనకు వెళితే, కంపెనీలకు కనీసం ఒకటి లేదా రెండు రోజులు విశ్రాంతి అవసరం” అని నార్ఫస్ చెప్పారు. “ఈ విధానం ఉద్యోగులు జెట్ లాగ్ నుండి కోలుకోవడానికి, కొంత వ్యక్తిగత సమయాన్ని తిరిగి పొందేందుకు మరియు ప్రయాణం నుండి పేరుకుపోయిన ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది ఉద్యోగులు తమ పని ప్రాధాన్యతలను సరిగ్గా సమతుల్యం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీ ఉద్యోగులు వారు సహేతుకంగా భరించగలరని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. విరామం.” పనిని కొనసాగించడం గురించి చింతిస్తున్నారా? ”

2. ప్రయాణ రోజులలో సమావేశాలను అనుమతించవద్దు.

మీ వ్యాపార పర్యటనలో సమీపంలోని నగరానికి వెళ్లడం లేదా మరొక దేశానికి వెళ్లడం వంటివి ఉన్నా, వ్యాపార ప్రయాణం చాలా అలసిపోతుంది. ఉద్యోగులు తమ గమ్యస్థానానికి చేరుకున్న తర్వాత, వారు సమావేశాలు లేదా ఈవెంట్‌లకు హాజరయ్యే ముందు మిగిలిన రోజంతా విశ్రాంతిగా గడపాలి.

“ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు సంపూర్ణ సమతుల్యతను సాధించే రహస్యం ఏమిటంటే, బిజీ షెడ్యూల్ కంటే విశ్రాంతి మరియు పోషకాహారానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం” అని సబ్రినా చెప్పారు. “మరింత రిలాక్స్‌డ్ విధానాన్ని ఎంచుకుంటూ, ప్రశాంతమైన రాత్రి నిద్రను నిర్ధారించుకోవడానికి నేను సమావేశానికి ముందు రోజు తరచుగా వస్తాను.”

విమానాల్లో ప్రయాణించే వ్యక్తులు ఆలస్యాలను ఎదుర్కొంటారు, వ్యాపారాలు ప్రయాణ రోజులలో మీటింగ్‌లు మరియు ఈవెంట్‌లను షెడ్యూల్ చేయకుండా ఉండేందుకు అన్నింటికంటే ఎక్కువ కారణం.

“ఆలస్యమైన లేదా రద్దు చేయబడిన విమానాలు, సామాను పోగొట్టుకోవడం లేదా తెలియని ప్రదేశానికి ప్రయాణించడం వంటి ప్రయాణ ఏర్పాట్లతో వ్యవహరించడం మీ పర్యటనకు అదనపు సంక్లిష్టత మరియు సంభావ్య ఒత్తిడిని జోడిస్తుంది” అని నార్ఫస్ స్వయంగా చెప్పారు, అతను తరచుగా ఆలస్యాన్ని ఎదుర్కొంటాడు. గత సంవత్సరం.

3. అప్‌గ్రేడ్ చేసిన విమానాలు లేదా ప్రీమియం వసతిని బుక్ చేసుకోండి.

మానవ వనరుల నిపుణుల కోసం షెడ్యూలింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్ అయిన AbsenseSoft వద్ద వెకేషన్ కంప్లైయన్స్ వైస్ ప్రెసిడెంట్ యాష్లే బ్రెన్నాన్ మాట్లాడుతూ, తన కంపెనీ ట్రావెల్ పాలసీకి లాంగ్ ఫ్లైట్‌లలో బిజినెస్ క్లాస్ సీటింగ్ లేదా కనీసం అప్‌గ్రేడ్ ఆప్షన్ అవసరం అని చెప్పారు.

“భౌతిక పరిమితులు మరియు పరిమితుల ఆధారంగా ఎయిర్‌లైన్స్‌లో కొన్ని సీట్ల కోసం ఉద్యోగులు అదనంగా చెల్లించడానికి యజమానులు అనుమతించాలి” అని బ్రెన్నాన్ చెప్పారు. “ఉద్యోగులు చౌకైన టిక్కెట్‌ను ఎంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, బదులుగా వారి షెడ్యూల్ మరియు వ్యక్తిగత బాధ్యతలకు సరిపోయే టిక్కెట్‌ను ఎంచుకోండి.”

మరింత సౌకర్యవంతమైన వసతి గృహాలలో ఉండటం కూడా ఉద్యోగి ధైర్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. జిమ్‌లు మరియు స్పాలు వంటి సౌకర్యాలతో కూడిన లగ్జరీ హోటల్‌లు చాలా రోజుల తర్వాత కొంత వ్యాయామం లేదా విశ్రాంతి తీసుకోవాలనుకునే ఉద్యోగులకు సహాయపడతాయి.

“ప్రయాణం ఒకటి లేదా రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉంటే, కంపెనీలు అప్‌గ్రేడ్ చేసిన హోటల్‌లను బుక్ చేసుకోవాలి” అని సబ్రినా BI కి చెప్పారు. “విలాసవంతమైన హోటల్‌లో బస చేయడం సౌకర్యాన్ని పెంచడమే కాకుండా, లగ్జరీ హోటల్‌లు అందించే విస్తృతమైన సౌకర్యాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఎంపికల కారణంగా ఇది మీ యాత్రను మరింత సమర్థవంతంగా చేస్తుంది.”

4. అవసరమైన విధంగా వ్యాపార ప్రయాణాన్ని విస్తరించండి.

చాలా మంది ఉద్యోగులకు, వ్యాపార ప్రయాణాల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం వారు తీసుకునే పర్యటనల సంఖ్యను పరిమితం చేయడం.

“ప్రయాణం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీపై టోపీని ఉంచడం వలన బర్న్అవుట్ను నిరోధించవచ్చు” అని నార్ఫస్ చెప్పారు. “దీని అర్థం ఉద్యోగులు ప్రతి నెల లేదా త్రైమాసికంలో చేసే ట్రిప్పుల సంఖ్యను పరిమితం చేయడం. ప్రతి ట్రిప్ అవసరాన్ని అంచనా వేయడం మరియు వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ వంటి ప్రత్యామ్నాయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.”

తరచుగా ప్రయాణించడానికి ఇష్టపడే ఉద్యోగులు సమతుల్య షెడ్యూల్‌ను కొనసాగిస్తూ ఎంత ప్రయాణం సాధ్యమవుతుందో చర్చించడానికి వారి నిర్వాహకులతో కూర్చోవలసి ఉంటుంది.

“మీ ఉద్యోగానికి తరచుగా ప్రయాణం అవసరమైతే, మీరు ఎంత ప్రయాణాన్ని తట్టుకోగలరు మరియు మీరు ఎంత పనిని వాస్తవికంగా పూర్తి చేయగలరు అనే దాని గురించి వాస్తవికంగా ఉండటం ముఖ్యం” అని నార్ఫస్ చెప్పారు. “మీరు మీ అవసరాలను గుర్తించిన తర్వాత, మీ మేనేజర్‌తో బహిరంగంగా మరియు క్రమం తప్పకుండా కమ్యూనికేట్ చేయండి మరియు సౌకర్యవంతమైన షెడ్యూల్ చేయడం లేదా గడువులు మరియు ప్రాధాన్యతలను రీసెట్ చేయడం వంటి ఒత్తిడిని నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడటానికి వసతి కోసం అడగండి.”

ప్రయాణ మొత్తాన్ని తగ్గించడంతో పాటు, ఉద్యోగులు వారి షెడ్యూల్‌లను సర్దుబాటు చేయడం లేదా తక్కువ సామాజిక కార్యక్రమాలకు హాజరు కావడం వంటి వసతిని అభ్యర్థించవచ్చు.

“వ్యాపార ప్రయాణీకులు వారి కంఫర్ట్ లెవెల్ గురించి మరియు వారి ట్రిప్‌ను సులభతరం చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా అనే దాని గురించి వారి మేనేజర్‌లతో ముందస్తుగా ఉండాలి” అని బ్రెన్నాన్ చెప్పారు. “వ్యాపార ప్రయాణం తరచుగా అనేక వృత్తులకు చాలా అవసరం. అయితే, ఉద్యోగులు వారం రోజుల పర్యటనలో ప్రతి సామాజిక సమావేశానికి హాజరుకావాల్సిన అవసరం లేదు మరియు ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేసే వసతిని పొందే అవకాశం ఉంది. మీరు అక్కడ ఉన్నారని అర్థం చేసుకోవాలి.”