స్పీచ్ రేట్ అనేది మెదడు ఆరోగ్యానికి కీలక సూచిక • Earth.com

మనం పెద్దయ్యాక, మన మాట్లాడే వేగం మరియు సరైన పదాలను కనుగొనే సామర్థ్యం మందగిస్తుంది, ఇది అభిజ్ఞా క్షీణత మరియు చిత్తవైకల్యం యొక్క సంభావ్యత గురించి ఆందోళనలకు దారితీస్తుంది.

కానీ బేక్రెస్ట్ మరియు టొరంటో విశ్వవిద్యాలయం ఇటీవల చేసిన ఒక అధ్యయనం ఈ సమస్యకు కొత్త దృక్కోణాన్ని తీసుకువస్తుంది, పదాలను కనుగొనడానికి అప్పుడప్పుడు చేసే పోరాటం కంటే మాట్లాడే వేగం మెదడుకు చాలా ముఖ్యమైనదని చూపిస్తుంది (ఇది కేవలం ప్రామాణిక అంశం కావచ్చు). ప్రజల ఆరోగ్య స్థితికి మరింత స్పష్టమైన సూచిక కావచ్చు. వృద్ధాప్యం.

అభిజ్ఞా క్షీణతకు సూచికగా ప్రసంగ రేటు

ఈ సంచలనాత్మక అధ్యయనం ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలలో ప్రసంగంలో సహజ మార్పులు మరియు మెదడు ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధానికి సంబంధించిన తొలి పరిశోధనలలో ఒకటిగా నిలుస్తుంది.

డాక్టర్ జెడ్ మెల్ట్జెర్ ఇంటర్వెన్షనల్ కాగ్నిటివ్ న్యూరోసైన్స్‌లో బేక్రెస్ట్ కెనడా రీసెర్చ్ చైర్ మరియు ఈ అధ్యయనానికి ప్రధాన రచయిత.

“సాధారణంగా మాట్లాడే రేటులో మార్పులు మెదడులో మార్పులను ప్రతిబింబిస్తాయని మా ఫలితాలు చూపిస్తున్నాయి” అని డాక్టర్ జెడ్ వివరించారు.

“ఇది వైద్యులకు అభిజ్ఞా క్షీణతను త్వరగా గుర్తించడంలో సహాయపడటానికి మరియు వృద్ధులకు వయస్సు పెరిగే కొద్దీ మెదడు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వడంలో సహాయపడటానికి ప్రామాణిక అభిజ్ఞా అంచనాలో భాగంగా ప్రసంగ వేగాన్ని పరీక్షిస్తుంది.” ఇది అవసరం ఉందని సూచిస్తుంది.”

పద్ధతులు: వీడియో గేమ్‌ల నుండి AI విశ్లేషణ వరకు

ఈ అధ్యయనంలో, 18 మరియు 90 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల 125 మంది ఆరోగ్యకరమైన వాలంటీర్లు మూడు వేర్వేరు అంచనాలకు లోనయ్యారు.

మొదటిది, అపసవ్య పరిస్థితుల్లో పాల్గొనేవారి గుర్తింపు మరియు రీకాల్ సామర్థ్యాలను పరీక్షించడానికి రూపొందించబడిన చిత్ర నామకరణ గేమ్.

ఉదాహరణకు, ఒక తుడుపుకర్ర యొక్క చిత్రాన్ని చూపినప్పుడు, పాల్గొనేవారు “చీపురు” అనే పదం యొక్క చివరి అక్షరం గురించి అడిగారు.

రెండవ మూల్యాంకనంలో, పాల్గొనేవారు 60 సెకన్ల పాటు సంక్లిష్టమైన చిత్రాన్ని వివరించమని అడిగారు మరియు వింటర్‌లైట్ ల్యాబ్‌ల సహకారంతో అభివృద్ధి చేసిన కృత్రిమ మేధస్సు-ఆధారిత సాఫ్ట్‌వేర్‌ను ఉపయోగించి వారి ప్రసంగ నమూనాలను విశ్లేషించారు. ఈ విశ్లేషణ స్పీచ్ రేట్ మరియు పాజ్ ఫ్రీక్వెన్సీపై దృష్టి పెట్టింది.

చివరగా, పాల్గొనేవారు విరుద్ధమైన సమాచారాన్ని నిర్వహించడం మరియు దృష్టిని కొనసాగించడం వంటి కార్యనిర్వాహక విధులు వంటి వయస్సుతో తగ్గుతున్న మానసిక సామర్థ్యాలను అంచనా వేయడానికి ప్రామాణిక పరీక్షలను పూర్తి చేశారు.

మాట్లాడే వేగం దాటి: డీకోడింగ్ కాగ్నిషన్

ఊహించినట్లుగా, పదాలను కనుగొనే వేగం వంటి నిర్దిష్ట సామర్థ్యాలు వయస్సుతో క్షీణించాయి. అయితే, ఈ అధ్యయనంలో ఒక ఆశ్చర్యకరమైన ఆవిష్కరణ వెల్లడైంది.

చిత్రాలను గుర్తించే మరియు పేరు పెట్టే సామర్థ్యంలో క్షీణత ఇతర మానసిక సామర్థ్యాలలో క్షీణతతో సంబంధం కలిగి ఉండదు. బదులుగా, ముఖ్యమైన అంశం మొత్తం మాట్లాడే వేగం, ఇది ఎగ్జిక్యూటివ్ ఫంక్షన్‌తో పరస్పర సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, వారు పదాలను కనుగొనడానికి ఎంత తరచుగా పాజ్ చేసారు.

చాలా మంది వృద్ధులు పదాల కోసం పాజ్ చేయాల్సిన అవసరం ఉందని ఆందోళన చెందుతున్నప్పటికీ, అలాంటి విరామాలు వృద్ధాప్యంలో సాధారణ భాగం అని ఈ అన్వేషణ సూచిస్తుంది.

దీనికి విరుద్ధంగా, మొత్తం ప్రసంగ వేగం తగ్గడం అనేది మెదడు ఆరోగ్యంలో ప్రాథమిక మార్పులకు మరింత ముఖ్యమైన సూచిక కావచ్చు.

ముందుకు చూస్తే, మాట్లాడే వేగం వాస్తవానికి దీర్ఘకాలిక మెదడు ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేస్తుందో లేదో పరీక్షించడానికి రేఖాంశ అధ్యయనాలు నిర్వహించాలని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు.

ఈ పరిశోధనలు అభిజ్ఞా క్షీణత కోసం ముందస్తుగా గుర్తించే సాధనాల అభివృద్ధికి మార్గం సుగమం చేస్తాయి, వృద్ధులలో మెదడు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇచ్చే లేదా మెరుగుపరిచే జోక్యాలను సూచించడానికి వైద్యులను అనుమతిస్తుంది.

ప్రారంభ అభిజ్ఞా సంరక్షణ కీ

సారాంశంలో, ఈ అధ్యయనం మన వయస్సులో మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కొలవడంలో మాట్లాడే రేటు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని వెల్లడిస్తుంది మరియు గతంలో పదాలను కనుగొనే పోరాటాలపై దృష్టి పెట్టింది.

పాజ్ ఫ్రీక్వెన్సీ కాకుండా మొత్తం స్పీచ్ రేట్ అనేది అభిజ్ఞా క్షీణతకు మరింత ఖచ్చితమైన అంచనాగా పనిచేస్తుందని నిరూపించడం ద్వారా పరిశోధకులు ముందస్తు గుర్తింపు మరియు జోక్య వ్యూహాల కోసం కొత్త దృక్పథాన్ని అందిస్తారు.

సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియ గురించి వృద్ధులలో సాధారణమైన ఆందోళనలను తగ్గించేటప్పుడు అభిజ్ఞా పనితీరును సంరక్షించగల మరియు మెరుగుపరచగల కొత్త పద్ధతులను అభివృద్ధి చేయడంలో ఈ అంతర్దృష్టి శాస్త్రవేత్తలకు సహాయపడుతుంది.

అంతిమంగా, ఈ సాధనాలు మన తరువాతి సంవత్సరాలలో మెదడు ఆరోగ్యానికి చురుకైన విధానాన్ని నిర్ధారిస్తాయి.

మాట్లాడే వేగం గురించి మరింత సమాచారం కోసం

పైన వివరించినట్లుగా, మీరు మాట్లాడే వేగం లేదా సంభాషణ సమయంలో మీ పదాలను ఎంత త్వరగా వ్యక్తీకరిస్తారు, మీ కమ్యూనికేషన్ యొక్క ప్రభావాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. సందేశాలు, భావోద్వేగాలు మరియు ఉద్దేశాలను తెలియజేయడంలో ఇది కీలక అంశంగా పనిచేస్తుంది.

మీ మాట్లాడే రేటును అర్థం చేసుకోవడం మరియు సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా, మీరు మీ మౌఖిక పరస్పర చర్యలను మెరుగుపరచవచ్చు మరియు వాటిని మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు అర్థమయ్యేలా చేయవచ్చు.

మాట్లాడే వేగాన్ని ప్రభావితం చేసే అంశాలు

మన సంభాషణల వేగాన్ని రూపొందించడంలో సాంస్కృతిక ప్రమాణాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కొన్ని సంస్కృతులు వేగవంతమైన ప్రసంగాన్ని తెలివితేటలు మరియు విశ్వాసానికి చిహ్నంగా భావిస్తాయి, మరికొందరు ఆలోచనాత్మకత మరియు గౌరవాన్ని తెలియజేయడానికి నెమ్మదిగా వేగాన్ని ఇష్టపడతారు.

భావోద్వేగాలు మనం మాట్లాడే వేగాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఉత్సాహం లేదా ఆందోళన మిమ్మల్ని వేగంగా మాట్లాడేలా చేస్తాయి, అయితే విచారం లేదా ఆలోచన మీరు నెమ్మదిగా మాట్లాడేలా చేయవచ్చు. దీన్ని గుర్తించడం సంభాషణ యొక్క భావోద్వేగ సందర్భాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మీ ప్రేక్షకుల స్వభావం మరియు పర్యావరణం మీ మాట్లాడే వేగాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. వృత్తిపరమైన పరిసరాలకు స్పష్టత మరియు ఫార్మాలిటీని నిర్ధారించడానికి మరింత ఉద్దేశపూర్వక వేగం అవసరం కావచ్చు, అయితే సాధారణ వాతావరణాలు వేగవంతమైన, మరింత రిలాక్స్డ్ స్పీచ్ రేటును అనుమతిస్తాయి.

మాట్లాడే వేగం కమ్యూనికేషన్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

మనం మాట్లాడే వేగం అవగాహనను సులభతరం చేస్తుంది లేదా అడ్డుకుంటుంది. శ్రోతల గ్రహణశక్తి మరియు నిలుపుదలని పెంచే సరైన వేగం ఉందని పరిశోధన చూపిస్తుంది, ఇది ఆంగ్లంలో సాధారణంగా నిమిషానికి 150 నుండి 160 పదాలు ఉంటుంది. ఈ శ్రేణి నుండి అతిగా మారడం వలన శ్రోత సమాచారాన్ని గ్రహించే మరియు గుర్తుంచుకోగల సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మాట్లాడే వేగం వినేవారి నిశ్చితార్థాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మార్పులేని వేగం విసుగు కలిగిస్తుంది మరియు నిరుత్సాహపరుస్తుంది, కానీ మీ ప్రసంగం యొక్క వేగాన్ని మార్చడం ఆసక్తిని మరియు శ్రద్ధను కొనసాగించడంలో సహాయపడుతుంది. కంటెంట్ మరియు ప్రేక్షకుల ప్రతిస్పందనపై ఆధారపడి మీ వేగాన్ని సర్దుబాటు చేయడం వలన మీ ప్రసంగం మరింత డైనమిక్ మరియు ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది.

స్పీచ్ రేట్ అనేది స్పీకర్ యొక్క యోగ్యత, విశ్వాసం మరియు విశ్వసనీయత యొక్క అవగాహనలను ప్రభావితం చేస్తుంది. త్వరగా మాట్లాడే వ్యక్తులు తరచుగా ఒప్పించే మరియు తెలివైనవారుగా భావించబడతారు, కానీ చాలా త్వరగా మాట్లాడటం కూడా నాడీ మరియు నిస్సారంగా చూడవచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, చాలా నెమ్మదిగా మాట్లాడటం విశ్వాసం లేదా ఆసక్తి లేకపోవడంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

ఆప్టిమైజేషన్ వ్యూహం

మీరు మీ సహజంగా మాట్లాడే వేగం గురించి తెలుసుకుని దానిని సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా మీ కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచుకోవచ్చు. మీ స్వంత ప్రసంగాన్ని రికార్డ్ చేయడం మరియు వినడం ద్వారా, మీరు మీ వేగం మరియు అభివృద్ధికి స్థలం ఉందా అనే ఆలోచనను పొందవచ్చు.

మీ ప్రేక్షకుల అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలను పరిగణించండి. అవతలి వ్యక్తి అంచనాలు మరియు అవగాహన స్థాయికి సరిపోయేలా మీ మాట్లాడే వేగాన్ని సర్దుబాటు చేయడం నిశ్చితార్థం మరియు గ్రహణశక్తిని పెంచుతుంది.

పాజ్ అనేది మాట్లాడే వేగాన్ని నియంత్రించడానికి శక్తివంతమైన సాధనం. వ్యూహాత్మక పాజ్‌లు పాయింట్‌లను నొక్కిచెబుతాయి, ప్రేక్షకులు సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి అనుమతిస్తాయి మరియు స్పీకర్‌కు ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి మరియు ఆలోచించడానికి సమయాన్ని ఇస్తాయి.

సారాంశంలో, మాట్లాడే వేగం అనేది సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్‌లో కీలకమైన అంశం. సంభాషణ యొక్క వేగాన్ని ప్రభావితం చేసే కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు అది సంభాషణను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరు మరింత నైపుణ్యం కలిగిన కమ్యూనికేటర్‌గా మారడంలో సహాయపడుతుంది.

సందర్భం, ప్రేక్షకులు మరియు సందేశానికి అనుగుణంగా మన మాట్లాడే రేటును సర్దుబాటు చేయడం వలన మన పదాలు వినడం మాత్రమే కాకుండా, అర్థం చేసుకోవడం మరియు విలువైనది.

మొత్తం అధ్యయనం జర్నల్‌లో ప్రచురించబడింది వృద్ధాప్యం యొక్క న్యూరోసైకాలజీ మరియు కాగ్నిషన్.

—–

మీరు చదివినవి నచ్చిందా? ఆకర్షణీయమైన కథనాలు, ప్రత్యేకమైన కంటెంట్ మరియు తాజా నవీకరణల కోసం మా వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి.

ఎరిక్ రాల్స్ మరియు Earth.com నుండి ఉచిత యాప్ అయిన EarthSnapలో మమ్మల్ని తనిఖీ చేయండి.

—–