ప్రయాణానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? ట్రావెల్ రైటర్స్ ద్వారా మీ జెన్‌ని ప్యాక్ చేయండి

నికోలా వంతెనలు

యోగా, మెడిటేషన్, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు నిశ్చలతను కాపాడుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడం ఇవన్నీ నా జీవితంలో భాగం, ముఖ్యంగా నేను ప్రయాణించేటప్పుడు, అక్షరాలా మరియు అలంకారికంగా, నేను విమానంలో ఉన్నా లేదా రోడ్ ట్రిప్‌లో ఉన్నా. మీరు చేయాల్సిందల్లా జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీ మనశ్శాంతిని కాపాడుకోవడం గురించి. ఇవన్నీ మీరు గమ్యస్థానం యొక్క సంస్కృతి, దృశ్యాలు, శబ్దాలు మరియు ప్రస్తుతం రూపొందిస్తున్న జ్ఞాపకాలను నానబెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది.

ప్రయాణం సరదాగా ఉంటుంది, కానీ చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ ఇప్పుడు, నా క్యారీ-ఆన్ కేస్ మూసివేయబడకపోతే, నేను నా బట్టలు తీసివేసి, నేను నాతో తీసుకువెళ్ళే జెన్ సామాగ్రి కోసం చోటు కల్పించాలని ఆలోచిస్తున్నాను. నేను బయటికి వెళ్లినప్పుడు తరచుగా ఉపయోగించే నాకు ఇష్టమైన కొన్ని వస్తువులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

నేను ప్రపంచాన్ని పర్యటించే ప్లెయిన్ ఎయిర్ వ్యవస్థాపకుడు డెబోరా లౌ లించ్‌తో కలిసి ఉన్నాను. విమానాశ్రయాలు, విమానాలు, హోటల్ గదులు మరియు పబ్లిక్ రెస్ట్‌రూమ్‌లలో సంచరించే దీర్ఘకాలిక బ్యాక్టీరియా వల్ల ప్రజలు అనారోగ్యానికి గురవుతారనే ఆందోళనతో ఆమె యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ క్లీనింగ్ ఉత్పత్తులను అభివృద్ధి చేసింది.

PlaneAire ద్వారా లించ్ యొక్క ట్రావెల్ ఎస్సెన్షియల్స్ గ్రాబ్-అండ్-గో జిప్-టాప్ కిట్ నాకు తప్పనిసరిగా ఉండాలి. ఇందులో క్లీన్ సర్ఫేస్ & ఎయిర్ మిస్ట్, ప్లేన్ ఎయిర్ హ్యాండ్స్ హ్యాండ్ శానిటైజర్ మరియు 6 వ్యక్తిగతంగా చుట్టబడిన క్లీన్ సర్ఫేస్ వైప్స్ ఉన్నాయి. లెమన్‌గ్రాస్, ఏలకులు, టాన్జేరిన్, లావెండర్, తులసి, దానిమ్మ, పైనాపిల్, పిప్పరమెంటు, ఒరేగానో, పార్స్లీ మరియు థైమ్‌లతో సహా ఆర్గానిక్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ల మిశ్రమం క్రిమిసంహారక వాసన కంటే సున్నితమైన, ఆహ్లాదకరమైన సువాసనను కలిగి ఉంటుంది మరియు మీరు గెలుపొందారు. దాన్ని తాకాలి. ఉండవలసిన అవసరం లేని ప్రతిదాన్ని ముందుగానే ఉంచండి. శుద్ధి చేయబడింది.

చుట్టిన యోగా మ్యాట్‌తో ప్రయాణించడం ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. అందుకే నేను యున్ యోగా యొక్క ఉతికి లేక కడిగివేయగల చాపను ఇష్టపడుతున్నాను, అది సులభంగా మడతపెట్టి ప్యాక్ చేస్తుంది. తేలికైన, సన్నని ఇంకా దట్టమైన డిజైన్ మీ సూట్‌కేస్‌లో ఫ్లాట్‌గా కూర్చోవడానికి మరియు చాలా తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. అదనపు బోనస్? మీరు ఎక్కడ ఉన్నా, విమానాశ్రయం అంతస్తులో ఎక్కువసేపు లేకపోయినా లేదా ఆలస్యమైనా యోగా విరామం కోసం లేదా ధ్యానం కోసం మీ టూరిస్ట్ బ్యాగ్ లేదా బీచ్ బ్యాగ్‌లో విసిరేయండి.

ఒక మానిఫెస్టో జర్నల్, 52 ధృవీకరణ కార్డ్‌లు మరియు సొగసైన ప్రయాణ సందర్భంలో ఆరు అరోమాథెరపీ బామ్‌ల సెట్‌తో సహా, పర్పుల్ కాన్యన్ సెల్ఫ్ రిఫ్లెక్షన్ ట్రావెల్ కిట్ గమ్యస్థానం నుండి గమ్యస్థానానికి ప్రయాణించేటప్పుడు మనశ్శాంతిని కాపాడుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వెళ్ళండి.

మీరు మీ హోటల్ బెడ్‌లో జెట్ లాగ్ నుండి కోలుకుంటున్నా లేదా మీ కళ్ళ నుండి సూర్యకిరణాలతో పూల్‌సైడ్‌లో విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నా, మీ యోగాభ్యాసం ముగింపులో లోతైన శవసానాన్ని ప్రయత్నించండి. నేను స్వయంగా ఉన్నప్పుడు కూడా -సడలించే భంగిమలో కేంద్రీకృతమై, డానా హెర్బర్ట్ ఐ పిల్లో యొక్క ఓదార్పు, తియ్యని సువాసనతో కూడిన తేలికను నేను ఇష్టపడతాను. అవిసె గింజలు మరియు లావెండర్‌తో నిండిన ఇది విశ్రాంతిని మరియు శక్తినిస్తుంది, పర్యాటకులు రద్దీగా ఉండే రోజు నుండి సాయంత్రం వరకు విశ్రాంతి మరియు రిఫ్రెష్‌గా అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది. బోరింగ్ కాకుండా, ఈ ఐ పిల్లో చమత్కారమైన, శక్తివంతమైన పూల మరియు తోట నేపథ్య డిజైన్లలో వస్తుంది, బ్లూబర్డ్ విత్ మస్టర్డ్ మరియు ఇంక్ క్యాప్ మష్రూమ్ నుండి క్రీమ్ బొటానికల్, పింక్ గసగసాలు మరియు పాతకాలపు గార్డెన్ హంటర్ వరకు పేర్లు ఉన్నాయి.

ప్రయాణంలో సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మీరు మీ నోటిలోకి చిమ్మే హోమియోపతిక్ సబ్‌లింగువల్ విటమిన్ స్ప్రే అనేది మల్టీవిటమిన్‌లు మరియు నిద్ర మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే మిశ్రమాలతో నిండిన స్థూలమైన సీసాలు లేదా పౌచ్‌లను భర్తీ చేసే ఒక ఆవిష్కరణ. ఇది ఒక ఉత్పత్తి. స్ప్రేయాలజీ యొక్క ట్రావెల్ ఎసెన్షియల్స్ ప్యాక్‌లో ఇమ్యునోబూస్టర్, ఎవ్రీడే మల్టీ మరియు సెట్ నేమ్‌సేక్ ట్రావెల్‌ఈజ్ స్ప్రే అలసట, నిద్రలేమి, డీహైడ్రేషన్ మరియు దిక్కుతోచని స్థితి వంటి జెట్ లాగ్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

మీ కేస్ లేదా హ్యాండ్‌బ్యాగ్ పాకెట్‌లోని అదనపు స్థలాన్ని కెమిల్లా శాండర్సన్ యొక్క మినీ బుక్ ఆఫ్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌తో నింపండి, “ఈ క్షణంలో జీవించడంలో మీకు సహాయపడే సాధారణ మెడిటేషన్ ప్రాక్టీసెస్”తో నిండిన చిన్న రత్నం. దయచేసి దాన్ని ప్యాక్ చేయండి. యాదృచ్ఛిక పేజీని ఎంచుకుని, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మరియు “ప్రస్తుత క్షణంపై నిరంతర అవగాహనను పెంపొందించుకోండి” అని శాండర్సన్ చెప్పినట్లుగా, మిమ్మల్ని మీరు గుర్తుచేసుకోవడానికి కొంత త్వరగా, ఆలోచనాత్మకంగా చదవండి. కొత్త ప్రదేశాన్ని అనుభవిస్తున్నప్పుడు మీ గురించి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న తక్షణ ఉనికి గురించి తెలుసుకోవడం కోసం ఇది ఒక గొప్ప మార్గం మరియు ఇది మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్ యొక్క గాడ్ ఫాదర్ అయిన జోన్ కబాట్-జిన్ నుండి రూపొందించబడిన మైండ్‌ఫుల్ గైడ్. ఇది నెస్ మంత్రాన్ని నొక్కి చెబుతుంది: “మీరు ఎక్కడ ఉన్నా వెళ్ళు, అక్కడ ఉన్నావు.”

మనలో చాలా మంది తరచుగా మా బొచ్చుగల స్నేహితులతో రోడ్ ట్రిప్‌లు లేదా విమాన ప్రయాణాలు చేస్తుంటారు, ఇది యజమానులకు మరియు పెంపుడు జంతువులకు చాలా సవాలుగా ఉంటుంది. అందుకే డాక్టర్. కైల్ బర్టన్ ఆక్యుపంక్చర్‌తో మానవ రోగులకు చికిత్స చేయడం నుండి పెంపుడు జంతువులకు ఇంట్లో లేదా ప్రయాణంలో తలెత్తే అనేక రకాల సమస్యలను అధిగమించడంలో సహాయపడింది. అతని మూలికా సమ్మేళనాలు చల్లని మరియు ఆకర్షణీయమైన పేర్లను కలిగి ఉన్నాయి. అలెర్జీల కోసం దురద స్క్రాచ్, డయేరియా కోసం పూ-పూ సమస్యలు, పెంపుడు జంతువుల నొప్పి నివారణకు ఓర్చీ మరియు నాడీ పెంపుడు స్నేహితుల కోసం గో-టు యాంటి యాంగ్జయిటీ డ్రగ్ నో మోర్ డ్రామా. కైల్ యొక్క సాంప్రదాయ చైనీస్ ఔషధ సూత్రీకరణలు పూర్తిగా సహజమైనవి మరియు నో మోర్ డ్రామా డాగ్ & క్యాట్ యాంగ్జయిటీ రిలీఫ్ అలా చేస్తుందని మాకు అనుభవం నుండి తెలుసు. అంటే రోడ్ ట్రిప్‌లో రోవర్ మరియు మీ క్యారీ-ఆన్ కిట్టిని ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో సహాయపడటానికి డ్రామా-రహిత యాత్ర.

మీరు వెళ్ళేటపుడు

PlaneAire ట్రావెల్ ఎస్సెన్షియల్స్ కిట్, $28, www.planeaire.com

యున్ యోగా సూపర్ గ్రిప్ నాన్-స్కఫ్ స్వెడ్ ఫోల్డబుల్ యోగా మ్యాట్, $60, www.yuneyoga.com

పర్పుల్ కాన్యన్ సెల్ఫ్ రిఫ్లెక్షన్ ట్రావెల్ కిట్, $44.95, www.amazon.com

డానా హెర్బర్ట్ ఐ పిల్లో, $24, www.danaherbert.com

స్ప్రేయాలజీ ట్రావెల్ ఎస్సెన్షియల్స్ కిట్ $99 లేదా స్ప్రేయాలజీ $38, www.sprayology.com

కెమిల్లా శాండర్సన్, $6.88, www.amazon.com రచించిన “ప్రస్తుత క్షణంలో జీవించడానికి సాధారణ ధ్యాన పద్ధతులు”

కుక్కలు మరియు పిల్లుల కోసం ఇకపై డ్రామా ఆందోళన ఉపశమనం, $49.99, www.healthypawsherbals.com)

ప్రయాణంలో ప్రయాణీకులు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి డానా హెర్బర్ట్ యొక్క రంగురంగుల కంటి దిండ్లు ఫ్లాక్స్ సీడ్ మరియు లావెండర్‌తో నిండి ఉన్నాయి. డానా హెర్బర్ట్ ఫోటో.

యున్ యోగా మ్యాట్‌ను సులభంగా ప్యాకింగ్ చేయడానికి మీ సూట్‌కేస్‌లో మడతపెట్టి నిల్వ చేయవచ్చు. యున్ యోగా అందించిన ఫోటో

ఇకపై డ్రామా డాగ్ & క్యాట్ యాంగ్జయిటీ రిలీఫ్ పెంపుడు జంతువు మరియు యజమాని ఇద్దరికీ ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. హెల్తీ పావ్స్ హెర్బల్ యొక్క ఫోటో కర్టసీ.

నికోలా బ్రిడ్జెస్ ఒక ఫ్రీలాన్స్ రచయిత. ఇతర సృష్టికర్తల సిండికేట్ రచయితలు మరియు కార్టూనిస్టుల నుండి ఫీచర్‌లను చదవడానికి, www.creators.comలో క్రియేటర్స్ సిండికేట్ వెబ్‌సైట్‌ని సందర్శించండి.

ప్రయాణంలో ప్రయాణీకులు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి డానా హెర్బర్ట్ యొక్క రంగురంగుల కంటి దిండ్లు ఫ్లాక్స్ సీడ్ మరియు లావెండర్‌తో నిండి ఉన్నాయి. డానా హెర్బర్ట్ ఫోటో.