వాస్తవానికి మీ సమయానికి విలువైన యాంటీ ఏజింగ్ ట్రెండ్‌లు

శనివారం సరదాగా గడపండి! వేసవి సమయం అధికారికంగా రేపు ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి మీ గడియారాలను మార్చడం మర్చిపోవద్దు.యొక్క సమయం మార్పులు బాధాకరమైనవి కావచ్చు కొంతమంది అలా అంటారు, కానీ వ్యక్తిగతంగా నేను ఎక్కువ రోజులు ఎదురు చూస్తున్నాను.

ఈ రోజు, మేము ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత ఉత్పాదక జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు సహాయం చేయడానికి వివిధ మార్గాలను అందిస్తున్నాము. డైవ్ చేద్దాం.

నేటి అంశం:

ఇది మీకు ఫార్వార్డ్ చేయబడితే, అతనిని సైన్ అప్ చేయండిరె.

వేగంగా బట్వాడా

మీరు అలసిపోయినా లేదా వైర్ తెగిపోయినా: దీర్ఘాయువు ఎడిషన్

గత సంవత్సరం నుండి దీర్ఘాయువుపై చర్చ వేడెక్కింది, గడియారాన్ని వెనక్కి తిప్పడానికి బయోటెక్ వ్యవస్థాపకుడు బ్రియాన్ జాన్సన్ యొక్క బహుళ-మిలియన్ డాలర్ల అన్వేషణలో కొంత భాగం ప్రారంభమైంది.

కానీ అందరూ బ్రియాన్ జాన్సన్ కాలేరు. మనలో చాలామంది సమయం మరియు డబ్బు కోసం ఒత్తిడి చేయబడతారు. మేము బిజినెస్ ఇన్‌సైడర్ యొక్క డిప్యూటీ హెల్త్ ఎడిటర్ మియా డి గ్రాఫ్‌ని అడిగాము, ఏ యాంటీ ఏజింగ్ ట్రెండ్‌లు వాస్తవానికి విలువైనవి.

చేయండి:

దయచేసి దాటవేయండి:

• జలుబు: మీరు బహుశా సోషల్ మీడియాలో మంచు స్నానాలు చేసే వ్యక్తులను చూసి ఉంటారు. ప్రస్తుత ప్రజాదరణ ఉన్నప్పటికీ, “చల్లని లేదా మంచు నీటిలో ముంచడం రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందని నేను చాలా మంచి సాక్ష్యాలను చూడలేదు” అని మియా చెప్పింది.

“మనందరికీ మేజిక్ బుల్లెట్, మాత్ర లేదా పానీయం లేదా అలవాటు కావాలి, అది పునరుజ్జీవనం యొక్క అమృతం అవుతుంది” అని మియా నాతో చెప్పింది. అయితే అత్యంత ప్రభావవంతమైన కొన్ని దీర్ఘాయువు రహస్యాలు వాస్తవానికి సరళమైనవి మరియు మన నియంత్రణలో ఉన్నాయని ఆమె చెప్పారు. ఇది బాగా తినడం, బాగా నిద్రపోవడం మరియు ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడం.

ల్యూక్ లియోనార్డ్; బిజినెస్ ఇన్‌సైడర్

ఈ జంట తమ ఇటాలియన్ కలలను నిజం చేస్తోంది

ఇటలీలోని కొన్ని చిన్న పట్టణాలు పాతికేళ్ల గృహాలను $1కి విక్రయిస్తున్నట్లు గుర్తుందా? ఈ ఒప్పందం స్థానిక కమ్యూనిటీలు మరియు ఆర్థిక వ్యవస్థలను పునరుజ్జీవింపజేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది మరియు 2019లో ఇది జనాదరణ పొందినప్పుడు, చాలా ఆసక్తిని ఆకర్షించింది.

$1 ఇంటి ఒప్పందంలో పాల్గొన్న వారిలో టామ్ మరియు గ్యారీ హోల్మ్ అనే వివాహిత జంట కూడా ఉన్నారు. వారు రెండు ఆస్తులపై సుమారు $30,000 ఖర్చు చేశారు, కానీ అది ప్రతి పైసా విలువైనదని చెప్పారు.

$1 హౌసింగ్ ప్రాజెక్ట్, 5 సంవత్సరాల తర్వాత.

ఇది కూడా చదవండి:

లగ్జరీ స్టీక్‌హౌస్ రెడ్ ఫ్లాగ్

స్టీక్‌హౌస్‌లో భోజనం చేయడం విలాసవంతమైన మరియు ఖరీదైన అనుభవం. అయితే, మీరు డబ్బు ఖర్చు చేయబోతున్నట్లయితే, మీరు ఖచ్చితంగా మంచి రెస్టారెంట్‌లో తినాలనుకుంటున్నారు.

ఇద్దరు మాజీ టాప్ చెఫ్ పోటీదారులు మరియు స్టీక్‌హౌస్ యజమానులు హై-ఎండ్ స్టీక్‌హౌస్ మరియు మధ్యస్థమైన వాటి మధ్య వ్యత్యాసం గురించి మాట్లాడుతున్నారు. కత్తి యొక్క పదును ద్వారా మీరు రెస్టారెంట్ గురించి చాలా చెప్పగలరని ఇది మారుతుంది.

ఇవి గమనించవలసిన సంకేతాలు.

ఆస్కార్ ఎవరు గెలుస్తారు?

చిత్ర పరిశ్రమలో అతిపెద్ద అవార్డుల వేడుక అయిన ఆస్కార్ వేడుక ఆదివారం రాత్రి 7:00 గంటలకు ETకి జరగనుంది. మీరు ఊహించినట్లుగానే, “Oppenheimer” మరియు “Barbie” వంటి బ్లాక్ బస్టర్ సినిమాలు అనేక అవార్డులకు నామినేట్ అయ్యాయి.

మరియు “ఓపెన్‌హైమర్” అనేక పెద్ద విజయాలను సాధిస్తుందని అంచనా వేయబడినప్పటికీ, “ది హోల్డోవర్స్” వంటి ఇతర ప్రొడక్షన్‌లు కూడా అనేక వర్గాలలో మమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి.

అంచనాల పూర్తి జాబితాను చదవండి.

ఇది కూడా చదవండి:

మొరాకోలోని రియాడ్‌లో సెలవు

మీరు రైడ్‌లో ఉండకుండా మొరాకోను సందర్శించలేరు. విలాసవంతమైన భవనాలు, ఒకప్పుడు సొసైటీ యొక్క ఉన్నత వర్గాలకు చెందినవి, సాధారణంగా పచ్చని ప్రాంగణం చుట్టూ కేంద్రీకృతమై బహుళ అంతస్తులు ఉంటాయి.

నేను మర్రకేచ్‌లోని 300 ఏళ్ల నాటి అనయెలా వద్ద రాత్రికి $280కి బస చేశాను. బస ప్రారంభం నుండి ముగింపు వరకు విలాసవంతమైనది మరియు విమానాశ్రయానికి అల్పాహారం మరియు రవాణా కూడా ఉంది.

సొగసైన అనాయెలా లోపల చూడండి.

ఈ వారాంతంలో మనం చూస్తున్నది

• “ద్రోహి” సీజన్ 2: ఈ వారం ప్రసారమైన రియాలిటీ పోటీ షో ముగింపు మరియు రీయూనియన్ స్పెషల్‌ని చూడండి.

• “పెద్దమనుషులు”: నెట్‌ఫ్లిక్స్‌లో గై రిచీ యొక్క కొత్త క్రైమ్ డ్రామా (అదే పేరుతో 2019 చలనచిత్రం ఆధారంగా) చాలా సరదాగా మరియు వారాంతపు వీక్షణకు సరైనది.

  పూర్తి జాబితాను చూడండి

ఈ వారం టాప్ రీడ్‌ల నుండి మరిన్ని

ఇన్‌సైడర్ టుడే టీమ్: జాయ్-మేరీ మెకెంజీ, ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్, న్యూయార్క్‌లో నివసిస్తున్నారు. జోర్డాన్ పార్కర్ ఎర్బ్ న్యూయార్క్‌లో ఉన్న ఎడిటర్. డాన్ డిఫ్రాన్సెస్కో, న్యూయార్క్‌లో ఉన్న డిప్యూటీ ఎడిటర్ మరియు యాంకర్. లీసా ర్యాన్, ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్, న్యూయార్క్‌లో నివసిస్తున్నారు.