[ad_1]
మార్చి 14న జరిగిన 27వ వార్షిక ఉమెన్స్ సమ్మిట్®, “అభిరుచి, ఉద్దేశ్యం, శక్తి మరియు సంభావ్యత” అనే అంశంపై దృష్టి సారించింది మరియు బ్రయంట్కు చెందిన ఎమిలీ టెట్రాట్ ఆరోగ్య సవాళ్లను ఎలా ఎదుర్కొంది అనే దాని గురించి మాట్లాడాము. మేము కొన్నిసార్లు ఎలా చేయాలో ఉదయం బ్రేక్అవుట్ సెషన్ను నిర్వహించాము మీ కలలను పునర్నిర్మించండి. టెట్రాట్, జీవశాస్త్రం మరియు బయోమెడికల్ సైన్సెస్ యొక్క అనుబంధ ప్రొఫెసర్, అకడమిక్ ల్యాబ్ మేనేజర్ మరియు రసాయన పరిశుభ్రత నిపుణుడు, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో తన స్వంత ప్రయాణాన్ని పాల్గొనేవారితో పంచుకుంటారు మరియు కొనసాగుతున్న సవాళ్లను ఎదుర్కోవడంలో అంతర్గత శక్తిని కనుగొంటారు. ఆమె “మృదువైన సలహా” అని పిలిచింది. సత్యాన్ని ఎలా కనుగొనాలి. ఆమె మూడు అగ్ర చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. మీ ఉద్దేశ్యాన్ని గుర్తించండి
మనం ఆరోగ్య పరిస్థితులు, గాయం లేదా మన నియంత్రణకు మించిన పరిస్థితులతో పోరాడుతున్నప్పుడు, ఈ క్షణాన్ని మనం ఎప్పటికీ అధిగమించలేము లేదా సమస్య మనల్ని శాశ్వతంగా మార్చవచ్చు. ఈ సవాళ్లు నిరుత్సాహకరంగా ఉన్నప్పటికీ, టెట్రౌ లక్ష్యాన్ని కనుగొనడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను గుర్తించారు.
“నాకు, ఇది ఎల్లప్పుడూ నేను ఇష్టపడే దాని యొక్క అంతర్లీన ప్రయోజనాన్ని పొందడం మరియు దానిని ప్రత్యక్షంగా మార్చడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడం” అని టెట్రాట్ చెప్పారు.
2. మీ బాధను పంచుకోండి మరియు సహాయం అందించండి.
మీరు శారీరక లేదా మానసిక నొప్పిని అనుభవించినప్పుడు, నొప్పిని కోల్పోకుండా ఉండటం కష్టం. ఆరోగ్య సవాళ్లను ఎదుర్కోవడంలో దుఃఖం ఒక ముఖ్యమైన భాగం, కానీ ప్రతికూల హెడ్స్పేస్లో ఉండకుండా ఉండటం ముఖ్యం.
“మీరు చిక్కుకుపోయినప్పుడు, మీరు లేచి ఎవరికైనా సహాయం చేస్తారని నేను తెలుసుకున్నాను,” అని టెట్రావ్ చెప్పారు, వ్యక్తులు తమ స్వంత పరిమితులను గౌరవిస్తున్నప్పటికీ, వారు తమ సమాజానికి సేవ చేయగలరు లేదా ఉత్పాదకంగా ఏదైనా చేయగలరు. అని సూచించారు.
3. మీ సూర్యుడిని కనుగొనండి
చెడు మంచి కంటే ఎక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు, టెట్రాట్ ఆనందం యొక్క క్షణాలను కనుగొని పట్టుకోవాలని సూచించాడు.
“ఆనందం మరియు సాహసం యొక్క చిన్న నగ్గెట్ల కోసం వెతకండి, అక్కడ మీరు వాటిని కనుగొనవచ్చు,” అని టెట్రావ్ చెప్పారు, ఇది పుస్తకాన్ని చదవడానికి లేదా నడకకు వెళ్ళడానికి సమయాన్ని కలిగి ఉంటుందని పేర్కొంది.
[ad_2]
Source link
