స్కూల్ ఆఫ్ థాట్: ప్రతి ఒక్కరికీ మానసిక ఆరోగ్య చికిత్స | వార్తలు, క్రీడలు, ఉద్యోగాలు

స్కూల్ ఆఫ్ థాట్ 2.0 (లోగో బై పార్కర్స్‌బర్గ్ సౌత్ హైస్కూల్ విద్యార్థి రైనా షార్ట్)

విద్యార్థి పరిచయం: ఈ వారం స్కూల్ ఆఫ్ థాట్‌ని పార్కర్స్‌బర్గ్ సౌత్ హైస్కూల్ సోఫోమోర్ గాబ్రియేల్ రైస్ రాశారు మరియు ఇది గత వారం పోస్ట్‌కి ఫాలో-అప్. గాబ్రియేల్ డ్రమ్స్ వాయించడం ఆనందిస్తాడు మరియు పార్కర్స్‌బర్గ్ సౌత్ మార్చింగ్ బ్యాండ్‌లో సభ్యుడు. అతను బాస్కెట్‌బాల్ ఆడటం, రాయడం మరియు ప్రయాణం చేయడం కూడా ఇష్టపడతాడు.

***

మానసిక ఆరోగ్యం: ఈ రోజు మాట్లాడటానికి చాలా కష్టమైన అంశాలలో ఒకటి. నా వ్యక్తిగత అనుభవాలు, వాస్తవాలు, దృక్కోణాలు మరియు అజ్ఞానం మరియు వారి స్వంత మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం ద్వారా బాధపడుతున్న వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి నేను సమయాన్ని వెచ్చించాలనుకుంటున్నాను.

హృదయం చాలా అందమైన విషయం. మనం మన మెదడును ఉపయోగించి అనేక వస్తువులను సృష్టించేందుకు దీనిని ఉపయోగిస్తాము, అందులో భారీ నిర్మాణాలు, సమాజంగా మనం పనిచేసే విధానాన్ని పూర్తిగా మార్చిన ఆవిష్కరణలు మరియు మన జీవితాలను మరింత సులభతరం చేసే పరికరాలు ఉన్నాయి. నేను అక్కడికి వెళ్లాను. అయితే దీని వల్ల నా గుండెలోని కొన్ని భాగాలు చీకటిగా మారాయి. మానసిక ఆరోగ్యం మరియు ఆ పదం కింద వచ్చే ప్రతిదీ మంచి లేదా చెడు కావచ్చు. చెడు విషయాలు అంటే సమాజంగా మనం పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న విషయాలు, చెడు ఆలోచనలు మరియు చెడు చర్యలు.

ఈ రోజు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో పెద్ద సవాళ్లలో ఒకటి మానసిక ఆరోగ్యం అనేది ఏదైనా నిర్దిష్ట జాతి, లింగం, సంస్కృతి లేదా సమూహానికి సంబంధించినది కాదు. మళ్ళీ, మనమందరం మన పరిస్థితులతో విభిన్నంగా వ్యవహరిస్తాము, కానీ మానసిక ఆరోగ్యం ముఖ్యం అని మనందరికీ తెలుసు. పురుషుల మానసిక ఆరోగ్యం రాజీ పడటం గురించి మనం తరచుగా వింటూ ఉంటాము మరియు అది నిజమే అయినప్పటికీ, ఇతరుల శ్రేయస్సును నిర్మించడంలో తోడ్పడాలని మనం గుర్తుంచుకోవాలి. నేను ఒక మనిషిగా, నా మానసిక ఆరోగ్యం గురించి బహిరంగంగా చెప్పడం మరియు ఇతరులు నన్ను నేను చేయకూడదని భావించినప్పుడు నా భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడం ద్వారా నేను చాలా సంవత్సరాలు దుర్బలంగా ఉన్నాను. Ta. పురుషులకే కాదు మీరు ఎవరికైనా చెప్పగల లేదా చేయగలిగే అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయాలలో ఇది ఒకటి. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, పురుషులను మరింత బహిరంగంగా మరియు భావోద్వేగంగా ఉండమని అడగడం కంటే, వారి మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. “ఎవరైనా తెరవగలరు, ఎవరైనా భావోద్వేగానికి గురి కావచ్చు.” కంటే చాలా సమగ్రంగా అనిపిస్తుంది “పురుషులు మనసు విప్పి ఎమోషనల్ కావచ్చు.” రెండవ పదబంధం యొక్క ఉపయోగం వినూత్నంగా మరియు కలుపుకొని ఉన్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, ఇది ప్రాథమికంగా కేవలం డ్రెస్సింగ్ మాత్రమే.

ఇది వివాదాస్పదంగా ఉండవచ్చు, కానీ అన్ని ప్రధాన హక్కుల ఉద్యమాలు చాలా బాగా పని చేశాయి, ఎందుకంటే ప్రజలు ఇది రావడాన్ని చూసి, వీధుల్లోకి వచ్చారు మరియు కారణం కోసం పట్టుదలతో పనిచేశారు. పురుషుల మానసిక ఆరోగ్యం విషయంలో కూడా అదే జరుగుతోంది. ఇది నెట్టబడుతుందని ప్రజలు గమనించడం ప్రారంభించారు మరియు తోటివారి ఒత్తిడిని వినాలని నిర్ణయించుకున్నారు. వాస్తవికంగా, మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఒకేసారి మెరుగుపరచుకోవాలి. మీరు కేవలం “పురుషులు తెరవగలరు” అని చెబితే, మీరు మొదటి నుండి ప్రతిదీ నాశనం చేస్తున్నారు. బదులుగా, ప్రతి ఒక్కరూ తెరవగలరని చెప్పడం ఏదైనా నిర్దిష్ట సమూహంపై దృష్టిని ఆకర్షించదు మరియు ఒకే సమూహంపై ప్రతికూల దృష్టిని ఉంచడం కంటే సాధారణంగా సమానత్వ సమస్యను లేవనెత్తుతుంది. దృష్టి సాల్వింగ్‌పై ఉంటుంది, ఇది మనల్ని విజయానికి దారి తీస్తుంది. . మొదటి విషయం మొదటి.

మెదడు చాలా క్లిష్టంగా మరియు అందంగా ఉంది, కానీ అది మన మరణాన్ని కూడా సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ చేతిని ఎందుకు పైకి లేపుతున్నారు అనే ఆలోచనను వ్యక్తీకరించే ముందు తరగతిలో మీ చేతిని పైకెత్తమని మీ మెదడు మీకు సందేశాన్ని పంపుతుంది. కానీ మన మనస్సు మనల్ని ఎలా హింసించాలో అదే విధంగా రౌడీలు వారు వేధించాలనుకునే వారిని టార్గెట్ చేస్తారు. ఇది ప్రెడేటర్/ఎర వ్యవస్థ. బెదిరింపులు తమ కంటే చిన్న వ్యక్తులను కనుగొని, వారిని ప్యాక్ నుండి వేరు చేసి, వారిపై దాడి చేస్తారు. మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీ స్వంత మెదడు ప్రెడేటర్ మరియు ఎర రెండూ. మీ ఆలోచనల యొక్క లోతైన చీకటి రంధ్రంలో మీ మనస్సు ఒక చిన్న అభద్రతను కనుగొనవచ్చు, దానిని వెలుగులోకి విడదీయవచ్చు, దానిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు మిమ్మల్ని హింసించవచ్చు మరియు అది ముగిసినప్పుడు, మీరు మీరే కనుగొంటారు మీరు ఆలోచించని దానిని మీరు ద్వేషిస్తారు నుండి. 6 మంది ఉన్నారు.

మేము వివిధ రకాల మద్దతు మరియు చికిత్స ద్వారా ఈ ఆందోళనలు మరియు ఇతర మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడగలము. ఒక విషయం ఏమిటంటే, చికిత్సలు ఉన్నాయి. సుమారు 4 సంవత్సరాల నా వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి, ఇది విలువైనది. మీరు తెరిచి, మీ థెరపిస్ట్‌కు మీకు ఏమి తప్పు అని చెబితే, మీరు ఖచ్చితంగా మెరుగవుతారు. మరోవైపు, ఏమీ మాట్లాడకుండా కూర్చోవడం మీకు సహాయం చేయదు. మీరు మీ తోటివారితో మాట్లాడటానికి, మందులు తీసుకోవడానికి మరియు మీ పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటే ఆసుపత్రిలో చేరడానికి కూడా సహాయక బృందాలు ఉన్నాయి. అన్నింటికంటే, సమాజంలో మానసిక ఆరోగ్యంలో పురోగతి పరంగా మనం ప్రారంభించిన ప్రదేశం నుండి చాలా దూరం వచ్చాము, కానీ మనం ఇంకా చాలా దూరం వెళ్ళాలి. మనం ఇప్పుడు చేయగలిగేది ముందుకు సాగడం మరియు మనం చేస్తున్న పనిని కొనసాగించడం.

చివరి విషయం: మీరు దీన్ని చదువుతూ, ప్రస్తుతం కష్టపడుతూ ఉంటే, మీరు ఒంటరిగా లేరు మరియు మీరు ఎప్పటికీ ఒంటరిగా ఉండలేరు. మీ కోసం పని చేసే చికిత్సను మీరు కనుగొంటారని మేము ఆశిస్తున్నాము. మానసిక కుందేలు రంధ్రంలో పడటం భయానకంగా ఉందని నాకు తెలుసు, కానీ మీరు మీరే త్రవ్వవచ్చు. నేను నిన్ను నమ్ముతున్నాను.