సోడియం తీసుకోవడం తగ్గించడంలో ఏ సాంకేతిక పరిష్కారాలు అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి?

జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన తాజా అధ్యయనంలో NPJ డిజిటల్ మెడిసిన్సాంకేతిక-సహాయక జోక్యాల ద్వారా ప్రవర్తనా మార్పులు సోడియం తీసుకోవడం తగ్గించడంలో మరియు ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపడంలో సహాయపడతాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి పరిశోధకులు సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణను నిర్వహించారు.

అధ్యయనం: పెద్దలలో సోడియం తీసుకోవడం తగ్గించడానికి సాంకేతికత-ఆధారిత ప్రవర్తన మార్పు జోక్యాలు: ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ.. చిత్ర క్రెడిట్: itor/Shutterstock.com

నేపథ్య

కార్డియోవాస్కులర్ వ్యాధి ప్రతి సంవత్సరం 1.5 మిలియన్లకు పైగా మరణాలకు కారణమవుతుంది మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు రక్తపోటుకు ప్రధాన ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి అధికంగా సోడియం తీసుకోవడం.

పెద్దలు రోజుకు 2 గ్రాముల కంటే తక్కువ సోడియం తీసుకోవాలని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) సిఫార్సు చేస్తోంది మరియు WHO సిఫార్సు చేసిన స్థాయి కంటే ఎక్కువ సోడియం తీసుకోవడం లేదా రోజుకు 5 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ సోడియం తీసుకోవడం అధికంగా పరిగణించబడుతుంది.

చాలా మంది పెద్దలకు సగటున సోడియం తీసుకోవడం రోజుకు 3.5 గ్రాములు మరియు 5.5 గ్రాముల మధ్య ఉంటుందని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి, ఇది అధిక రక్తపోటు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, వైకల్యం మరియు మరణాల ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది.

పెద్దలలో సోడియం తీసుకోవడం తగ్గించడానికి WHO సూచించిన వ్యూహాలలో ఒకటి విద్య ద్వారా ప్రవర్తనా మార్పు.

ఈ విద్యాపరమైన జోక్యాలు ప్రాథమికంగా ముఖాముఖిగా అందించబడినప్పటికీ, డిజిటల్ పరికరాలు, ఫోన్‌లు, మొబైల్ అప్లికేషన్‌లు మరియు వీడియోల ద్వారా సాంకేతిక-సహాయక జోక్యాలు మరింత జనాదరణ పొందుతున్నాయి, ఎందుకంటే అవి తక్కువ ఖర్చుతో ఎక్కువ మంది ప్రేక్షకులను చేరుకోగలవు.

అయినప్పటికీ, ఉప్పు తగ్గింపు పట్ల ప్రవర్తనా మార్పులను తీసుకురావడంలో ఇటువంటి సాంకేతిక-సహాయక జోక్యాల ప్రభావం ఇప్పటికీ సరిగా అర్థం కాలేదు.

పరిశోధన గురించి

ఈ అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు సోడియం తీసుకోవడం తగ్గించడానికి మరియు సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటును మార్చడానికి ప్రవర్తనా మార్పులను ఉత్పత్తి చేసే సాంకేతికత-ఆధారిత జోక్యాల ప్రభావాన్ని అంచనా వేసే యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్షను నిర్వహించారు.

ఈ అధ్యయనంలో సోడియం తీసుకోవడం సమర్థవంతంగా తగ్గించే ఈ జోక్యాల లక్షణాలను పరిశీలించడానికి మెటా-విశ్లేషణ కూడా ఉంది.

సమీక్షలో చేర్చబడిన ట్రయల్స్‌లో 18 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గల పాల్గొనేవారు పాల్గొన్నారు. వారు పూర్తిగా డిజిటల్ పరికరాలు, మొబైల్ అప్లికేషన్‌లు, వీడియో మరియు టెలిఫోన్ వంటి సాధనాల ద్వారా లేదా సాంకేతిక ఆధారిత మరియు ముఖాముఖి జోక్యాల యొక్క హైబ్రిడ్ పద్ధతుల ద్వారా పాల్గొనేవారి సోడియం తీసుకోవడం ప్రవర్తనలను మార్చే లక్ష్యంతో సాంకేతిక-ఆధారిత జోక్యాలను అందిస్తారు. . .

దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధితో పాల్గొనేవారు మెటా-విశ్లేషణ నుండి మినహాయించబడ్డారు. పరిశోధించిన ఫలితం 24 గంటల మూత్రంలో సోడియం గాఢతను నివేదించడం.

అధ్యయనాల నుండి సేకరించిన డేటా నమూనా పరిమాణం, పాల్గొనేవారి ఆరోగ్య స్థితి, స్త్రీ పాల్గొనేవారి నిష్పత్తి, జోక్య సెట్టింగ్, అధ్యయన జనాభా యొక్క సగటు వయస్సు, తదుపరి కాలం, ఉపయోగించిన సాంకేతికత రకం మరియు జోక్యం యొక్క డెలివరీ పద్ధతి. నేను అక్కడ ఉన్నాను. . , మరియు అధ్యయనం పూర్తిగా లేదా పాక్షికంగా సాంకేతికంగా మద్దతు ఇవ్వబడిందా.

ప్రవర్తనా మార్పు పద్ధతులు కూడా ప్రామాణిక పద్ధతులను ఉపయోగించి గుర్తించబడ్డాయి మరియు బహుళ సమీక్షకులచే స్వతంత్రంగా ధృవీకరించబడ్డాయి.

మెటా-విశ్లేషణ సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు మరియు 24-గంటల మూత్ర సోడియంను విశ్లేషించడానికి యాదృచ్ఛిక-ప్రభావ నమూనాను ఉపయోగించింది.

సాధారణ మరియు హైపర్‌టెన్సివ్ పార్టిసిపెంట్‌లు, ఉపయోగించిన టెక్నిక్ రకం, సింగిల్ లేదా మల్టీడిసిప్లినరీ ఇంటర్వెన్షన్ ప్రొవైడర్, గ్రూప్-బేస్డ్ లేదా ఇండివిడ్యులైజ్డ్ ఇంటర్వెన్షన్ డెలివరీ మరియు కుటుంబ ప్రమేయం వంటి లక్షణాలపై ఉప సమూహ విశ్లేషణలు జరిగాయి.

కొన్ని తరచుగా ఉపయోగించే ప్రవర్తన మార్పు పద్ధతులు కూడా ఉప సమూహ విశ్లేషణలలో చేర్చబడ్డాయి.

అదనంగా, ప్రతి యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్‌లో సగటు వయస్సు, నమూనా పరిమాణం, ప్రవర్తన మార్పు పద్ధతుల సంఖ్య, జోక్యం మరియు తదుపరి వ్యవధి వంటి నిరంతర వేరియబుల్‌లు మెటా-రిగ్రెషన్ విశ్లేషణలో చేర్చబడ్డాయి.

ఫలితం

సోడియం తీసుకోవడం తగ్గించడం మరియు తక్కువ సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటుకు సహాయపడే ప్రవర్తనా మార్పులను సృష్టించడం లక్ష్యంగా సాంకేతికత ఆధారిత జోక్యాలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని ఫలితాలు చూపించాయి.

జోక్యం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ, రిహార్సల్ మరియు ప్రవర్తనా అభ్యాసం వంటి ప్రవర్తన మార్పు పద్ధతులు మరియు ప్రవర్తన యొక్క ప్రదర్శన వంటి లక్షణాలు 24-గంటల యూరినరీ సోడియం గాఢతలో సానుకూల తగ్గుదలతో గణనీయంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి.

ఉపయోగించిన సాంకేతికత యొక్క ప్రధాన రకం తక్షణ సందేశంతో కూడా అనుబంధించబడింది, ఇది పెద్ద ప్రభావ పరిమాణాన్ని అందించింది మరియు సోడియం తీసుకోవడం ప్రవర్తనను సమర్థవంతంగా మార్చింది. ఇంటర్వెన్షన్ డెలివరీ మోడ్, దీనిలో జోక్యం అనేది పార్టిసిపెంట్-ఫ్యామిలీ డైడ్‌కు పంపిణీ చేయబడింది, ఇది కూడా పెద్ద ప్రభావ పరిమాణాలతో అనుబంధించబడింది.

సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటులో తగ్గింపులు కూడా సాంకేతిక-ఆధారిత జోక్యం సోడియం తీసుకోవడం ప్రవర్తనలో ముఖాముఖి జోక్యంతో పోల్చదగిన మార్పులను ఉత్పత్తి చేస్తుందని సూచిస్తున్నాయి.

ముగింపు

మొత్తంమీద, సమీక్షలు మరియు మెటా-విశ్లేషణలు సోడియం తీసుకోవడం మరియు సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ రక్తపోటును తగ్గించే ప్రవర్తనా మార్పులను ప్రేరేపించడానికి సాంకేతిక కమ్యూనికేషన్ సాధనాలను ఉపయోగించే జోక్యాలు సానుకూల ప్రవర్తనా మార్పులను ఉత్పత్తి చేయడంలో ముఖాముఖి జోక్యాలను అధిగమిస్తాయి.

కొన్ని సాంకేతిక రకాలు మరియు ఇంటర్వెన్షన్ డెలివరీ పద్ధతులు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. అదనంగా, జోక్యం ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు కొన్ని ప్రవర్తన మార్పు పద్ధతులు వంటి లక్షణాలు ఇతర జోక్య లక్షణాల కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.