సోషల్ మీడియాలో “అధిక పనితీరు” అనే పదాన్ని ఎందుకు తరచుగా ఉపయోగిస్తారు

విలియమ్స్‌బర్గ్ థెరపీ గ్రూప్‌కు చెందిన సైకాలజిస్ట్ ఇరినా గోరెలిక్ మాట్లాడుతూ, మహమ్మారి తర్వాత, డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జైటీ రెండింటి స్థాయిలు విపరీతంగా పెరిగినప్పుడు, డిప్రెషన్ మరియు యాంగ్జయిటీ ఉన్నప్పటికీ, ప్రజలు తమ జీవితంలోని కొన్ని రంగాల్లో రాణించడం తేలికవుతుందని ఆయన చెప్పారు. నిజానికి ఆ

“COVID-19 నుండి మానసిక ఆరోగ్యంపై చాలా ఎక్కువ శ్రద్ధ ఉంది” అని ఆమె చెప్పింది. “మరియు ప్రజలు ఇంతకు ముందు సూక్ష్మంగా ఉండే సంకేతాల గురించి చాలా ఎక్కువ తెలుసు.”

ఎక్కువగా పనిచేసే అణగారిన లేదా ఆత్రుతగా ఉన్న వ్యక్తి అనే భావన కొత్తది కాదు, కానీ మేము ఇటీవల ఈ పదంతో నిమగ్నమయ్యాము. మరియు నిపుణులు ఇది మన మానసిక ఆరోగ్యం వ్యక్తమయ్యే విధానంలో మార్పును సూచిస్తుందని భావిస్తున్నారు.

గోరెలిక్ అధిక-పనితీరు ధోరణులను మాస్కింగ్‌తో పోల్చాడు. పేలవమైన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కప్పిపుచ్చుకోవడానికి ప్రజలు కార్యాలయంలో మరింత కష్టపడతారు.

“నేను పనితీరుతో పోరాడుతున్నాను అనే వాస్తవాన్ని ఇది దాచిపెడుతుంది” అని ఆమె చెప్పింది. “వ్యక్తులు మార్పులను గమనించకుండానే మీరు మీ జీవితంలోని ప్రాథమిక అంశాలను నిర్వహించవచ్చు, కానీ ఆ ఉన్నత స్థాయి పనితీరును కొనసాగించడానికి మరింత మానసిక కృషి అవసరం.”

మసాచుసెట్స్‌లోని కేంబ్రిడ్జ్‌లోని సైకోథెరపిస్ట్ అయిన జాన్ టి. మేయర్, మిమ్మల్ని మీరు “అధిక పనితీరు” అని పిలవడం కూడా మీకు సమాజానికి ఆర్థిక విలువ ఉందని సూచిస్తుంది.

“ప్రజలు ‘అధిక పనితీరు’ అని చెప్పినప్పుడు, ‘నేను నా కుటుంబాన్ని పోషించడంలో గొప్ప పని చేస్తాను’ లేదా ‘నేను చర్చికి వెళ్లే గొప్ప పని చేస్తాను’ అని చెప్తున్నారు. “అది కాదు,” అని ఆయన చెప్పారు. “దీని అర్థం ‘నేను పనిలో గొప్ప పని చేస్తున్నాను’.”

చారిత్రాత్మకంగా, మానసిక ఆరోగ్య సమస్య ఉందని అంగీకరించడం అనేది ఉద్యోగాన్ని నిలబెట్టుకోవడం లేదా పాఠశాలలో బాగా చేయడం కష్టమని సూచిస్తుంది. డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన ఎలా ఉంటుందో ప్రజలు పునరాలోచిస్తున్నారని పదం యొక్క ఉపయోగంలో పెరుగుదల చూపిస్తుంది.

“ఈ లేబుల్ మీరు ఇతరుల నుండి ఏదో ఒక విధంగా భిన్నంగా ఉన్నారని సూచిస్తుంది” అని ఆయన చెప్పారు.

మీ రోజు ఉద్యోగం వెలుపల అదనపు డబ్బు సంపాదించాలనుకుంటున్నారా? దరఖాస్తు చేసుకోండి CNBC యొక్క కొత్త ఆన్‌లైన్ కోర్సు “నిష్క్రియ ఆదాయాన్ని ఆన్‌లైన్‌లో ఎలా సంపాదించాలి” సాధారణ నిష్క్రియ ఆదాయ వనరులు, ప్రారంభించడానికి చిట్కాలు మరియు నిజమైన విజయ కథనాల గురించి తెలుసుకోండి. ఇప్పుడే నమోదు చేసుకోండి మరియు EARLYBIRD డిస్కౌంట్ కోడ్‌ని ఉపయోగించి 50% తగ్గింపు పొందండి.