వృద్ధులలో మధుమేహం: ప్రమాదాలు, చికిత్సలు మరియు ఆరోగ్య అలవాట్లు

మధుమేహం యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో దాదాపు 38.4 మిలియన్ల మందిని లేదా జనాభాలో 11.6% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

మరియు దాని ప్రాబల్యం వయస్సుతో పెరుగుతుంది. సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ప్రకారం, 65 ఏళ్లు పైబడిన ముగ్గురిలో ఒకరికి మధుమేహం ఉంది.

మధుమేహం రక్తంలో గ్లూకోజ్ (చక్కెర) స్థిరంగా అధిక స్థాయిలో ఉండటం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. డయాబెటిస్‌కు ఎటువంటి నివారణ లేదు, కానీ వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, బరువు తగ్గడం, పర్యవేక్షణ మరియు మందులతో దీనిని నిర్వహించవచ్చు అని చికాగో మెడిసిన్ మెడికల్ గ్రూప్*లో ప్రాథమిక సంరక్షణ వైద్యుడు డాక్టర్ అహ్మిద్ డ్రేడర్ చెప్పారు.

“సరైన వైద్య సంరక్షణతో, ఇది ఒక అనారోగ్యం కావచ్చు, ఇది జీవితాన్ని మార్చే లేదా అధికంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు” అని చికాగో మెడిసిన్ కెన్‌వుడ్ విశ్వవిద్యాలయంలో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్న డాక్టర్ డ్రేడర్ చెప్పారు.

డ్రెడర్‌తో సహా చికాగో మెడిసిన్ కెన్‌వుడ్ యొక్క ప్రాథమిక సంరక్షణ వైద్యులు 55 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న రోగుల ప్రత్యేక అవసరాలను తీర్చడంపై దృష్టి సారిస్తున్నారు. ఔషధ నిర్వహణలో సహాయపడటానికి ఐదు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మందులు తీసుకునే రోగులకు పతనం ప్రమాద అంచనా మరియు సమీక్ష ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రణాళికలను నిర్వహించడానికి ఒక సామాజిక కార్యకర్త పాల్గొనవచ్చు.

డ్రెడర్ మధుమేహం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు, సరళమైన జీవనశైలి మార్పులు మరియు ఈ వ్యాధి పెద్దలకు ఎదురయ్యే ప్రత్యేక సవాళ్ల గురించి చర్చించారు.

మధుమేహం అంటే ఏమిటి?

మనం తినేటప్పుడు, మన ఆహారంలో ఎక్కువ భాగం గ్లూకోజ్‌గా విభజించబడుతుంది, మన శరీరాలు పెరుగుదల మరియు శక్తి కోసం ఉపయోగిస్తాయి. ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ గ్లూకోజ్‌ను రక్తప్రవాహం నుండి వ్యక్తిగత కణాలకు తరలిస్తుంది, ప్రతి కణానికి పని చేయడానికి అవసరమైన శక్తిని ఇస్తుంది.

ప్యాంక్రియాస్ తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయనందున లేదా దానిని ఉత్పత్తి చేయనందున రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు సంభవించే పరిస్థితి మధుమేహం.

ఏ రకాల మధుమేహం ఉన్నాయి?

టైప్ 1, టైప్ 2 మరియు గర్భధారణ (గర్భధారణ సమయంలో మధుమేహం) సహా వివిధ రకాల మధుమేహం ఉన్నాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో ఎక్కువ మంది (90-95%) టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను కలిగి ఉన్నారు.

• టైప్ 1 డయాబెటిస్‌లో, ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయదు. ఇది ఏ వయస్సులోనైనా అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు చికిత్సకు మందులు (ఇన్సులిన్) అవసరం. 304,000 మంది పిల్లలు మరియు యువకులతో సహా రెండు మిలియన్ల అమెరికన్లు టైప్ 1 మధుమేహాన్ని కలిగి ఉన్నారు.
• టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో, మీ శరీరం ఇన్సులిన్‌కు నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది. ఇది సాధారణంగా 45 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పెద్దలలో నిర్ధారణ అవుతుంది, కానీ యువకులలో ఎక్కువగా నిర్ధారణ అవుతోంది. ఊబకాయం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఆహారం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, కుటుంబ చరిత్ర మరియు కొన్ని మందులు వంటివి కారణాలు.

మధుమేహం నిర్వహణలో వృద్ధులు ఎలాంటి సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు?

వృద్ధులలో డయాబెటిక్ సమస్యలు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి, డ్రెడర్ చెప్పారు. ఇది హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మూత్రపిండ వ్యాధి, నరాల సంబంధిత రుగ్మతలు మరియు దృష్టి లోపం యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

“మీ మధుమేహం ఇతర అవయవాలు మరియు కణజాలాలను ప్రభావితం చేసే స్థాయికి పురోగమించలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి వార్షిక కంటి పరీక్షలు మరియు డయాబెటిక్ ఫుట్ పరీక్షలను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం” అని డ్రేడర్ చెప్పారు.

ముఖ్యంగా వృద్ధులలో మధుమేహం యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలు ఏమిటి?

• అనారోగ్యం
• పెరిగిన దాహం మరియు ఆకలి
• అనుకోకుండా బరువు తగ్గడం
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన
• మసక దృష్టి
• స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా కోతలు మరియు గాయాలు నెమ్మదిగా నయం అవుతాయి

కొంతమంది వ్యక్తులు తమకు మధుమేహం ఉందని గుర్తించలేరు ఎందుకంటే లక్షణాలు నెమ్మదిగా ప్రారంభమవుతాయి మరియు తరచుగా గుర్తించబడవు.

“వృద్ధులు ఈ లక్షణాలను కేవలం వృద్ధాప్యంలో భాగంగా కొట్టివేయవచ్చు, కానీ అవి లోతైన సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు” అని డ్రెడర్ చెప్పారు. “మీరు ఏవైనా మార్పులను గమనించినట్లయితే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.”

వృద్ధులలో మధుమేహ నిర్వహణకు ఎలాంటి జీవనశైలి అలవాట్లు తోడ్పడతాయి?

టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులు ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించవచ్చు. కొన్ని తక్కువ ప్రభావం, సులభంగా చేయగలిగే వ్యాయామాలు:

• నడవడం
• ఈత
• సైకిల్ తొక్కడం
• నృత్యం
• యోగా
• ప్రతిఘటన బ్యాండ్ శిక్షణ

విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.

• ధాన్యపు
• ముదురు ఆకు కూరలు
• గింజలు
• బీన్స్ మరియు కాయధాన్యాలు
• సాల్మన్ వంటి ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా ఉండే చేపలు
• బ్రోకలీ
• బెర్రీలు మరియు సిట్రస్ పండ్లు

మధుమేహ చికిత్స కోసం వృద్ధులు ఎంత తరచుగా ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను చూడాలి?

మధుమేహం ఉన్నవారు సాధారణంగా ప్రతి 3 నుండి 6 నెలలకు ఒకసారి తమ వైద్యుడిని చూస్తారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రించబడకపోతే లేదా దుష్ప్రభావాలు సంభవించినట్లయితే, క్లోజ్ ఫాలో-అప్ అవసరం కావచ్చు.

కొంతమంది రోగులకు మాత్రలు లేదా ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్లు అవసరం కావచ్చు. వైద్యులు మరియు మధుమేహం అధ్యాపకులు మీరు మధుమేహం అర్థం మరియు మద్దతు అందించడానికి సహాయపడుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీరు ఎండోక్రినాలజిస్ట్ అని పిలువబడే మధుమేహ నిపుణుడికి సూచించబడవచ్చు.

“ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగత చికిత్స ప్రణాళిక ఉంటుంది” అని డ్రేడర్ చెప్పారు, ఇది అవసరమైన రోగులకు వృద్ధాప్య వైద్యుడికి రిఫెరల్ అందించబడుతుంది, వృద్ధుల యొక్క ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య అవసరాలలో ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందిన వైద్యుడు. “మీ సంరక్షణ మరియు లక్షణాల గురించి ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.”

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ చికాగో మెడిసిన్ కోబ్లర్ డయాబెటిస్ సెంటర్ ఇన్సులిన్-ఆధారిత టైప్ 1 డయాబెటిస్ మరియు కాంప్లెక్స్ టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నిర్వహించడానికి రోగి-కేంద్రీకృత, సైన్స్-ఆధారిత విధానాన్ని అందిస్తుంది.

మధుమేహం ఉన్న పెద్దలు వారి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కొలవవచ్చు మరియు ట్రాక్ చేయవచ్చు?

మధుమేహం ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు తమ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రతిరోజూ పర్యవేక్షించవలసి ఉంటుంది. మీరు ఇన్సులిన్ లేకుండా మీ మధుమేహాన్ని నిర్వహించినట్లయితే, మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తరచుగా తనిఖీ చేయవలసిన అవసరం లేదు.

మీ రక్తంలో చక్కెర లక్ష్యం ఏమిటో మీ వైద్యుడిని అడగండి. రెగ్యులర్ మానిటరింగ్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కళ్ళు, మూత్రపిండాలు మరియు నరాలకు తీవ్రమైన హానిని నిరోధించవచ్చు.

*డాక్టర్ డ్రేడర్ చికాగో మెడిసిన్ మెడికల్ గ్రూప్‌లో వైద్యుడు. UChicago మెడిసిన్ మెడికల్ గ్రూప్ UCM కేర్ నెట్‌వర్క్ మెడికల్ గ్రూప్, Inc. మరియు ప్రైమరీ హెల్త్‌కేర్ అసోసియేట్స్, SCలను కలిగి ఉంది. యుచికాగో మెడిసిన్ మెడికల్ గ్రూప్ ప్రొవైడర్లలో యూనివర్శిటీ ఆఫ్ చికాగో మెడికల్ సెంటర్, యూనివర్శిటీ ఆఫ్ చికాగో, యుచికాగో మెడిసిన్ ఇంగాల్స్ మెమోరియల్ లేదా చికాగో మెడిసిన్ కెన్‌వుడ్ ఉన్నాయి.