మాట్ గట్మాన్ లాస్ ఏంజిల్స్‌లో మానసిక ఆరోగ్యం మరియు నాయకత్వం గురించి మాట్లాడాడు

ABC న్యూస్ యొక్క ప్రధాన జాతీయ కరస్పాండెంట్ మాట్ గట్మాన్ సోమవారం రాత్రి ఆన్ అర్బోర్‌లో మానసిక ఆరోగ్యంతో తన స్వంత అనుభవాల గురించి మాట్లాడటానికి మరియు అతని రెండవ పుస్తకం నో టైమ్ టు పానిక్: హౌ ఐ లెర్న్డ్ గురించి వ్రాసారు. “నేను నా ఆందోళనను ఎలా నియంత్రించాను మరియు జీవితకాల భయాందోళనలను అధిగమించాలా?” ఇది సాంగర్ లీడర్‌షిప్ సెంటర్ లీడర్‌షిప్ డైలాగ్ స్పీకర్ సిరీస్‌లో భాగం, విద్యార్థులకు సలహాలు ఇవ్వడానికి మరియు నేర్చుకున్న పాఠాలను అందించడానికి విభిన్న నాయకులను రాస్ స్కూల్ ఆఫ్ బిజినెస్‌కు తీసుకువచ్చే ఈవెంట్‌ల శ్రేణి. ఈ కార్యక్రమాన్ని మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయంలో సైకాలజీ మరియు బిజినెస్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ ప్రొఫెసర్ ఈతాన్ క్రాస్ మోడరేట్ చేశారు.

గట్‌మాన్ తన తాజా పుస్తకం కోసం చాలా సంవత్సరాలు ఆందోళన మరియు తీవ్ర భయాందోళనలను పరిశోధించాడు. బయటికి ధైర్యంగా కనిపించినప్పటికీ, అతను ఈ పుస్తకాన్ని వ్రాయడానికి మరియు లీడర్‌షిప్ డైలాగ్ స్పీకర్ సిరీస్ వంటి ప్రసంగ కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడానికి ప్రేరేపించబడ్డాడు, ఎందుకంటే అతని భయాందోళనలు రిపోర్టర్‌గా తన ఉద్యోగానికి ఆటంకం కలిగించాయి. అతను ఎదుర్కొన్న ఇబ్బందులను పంచుకోవాలని అతను కోరుకుంటున్నట్లు చెప్పాడు.

“నేను తీవ్ర భయాందోళనకు గురైనందుకు చాలా ఇబ్బంది పడ్డాను మరియు ఇబ్బంది పడ్డాను” అని గుట్‌మాన్ చెప్పాడు. “నా ప్రసార ఖ్యాతి పెరిగింది. నేను ఈ రకమైన పనిని చేయమని షరతు విధించినట్లుగా ఉంది మరియు నేను తీవ్రమైన భయాన్ని అనుభవిస్తున్నాను.”

అనుభవజ్ఞుడైన జర్నలిస్ట్ గట్‌మాన్, ఆమె తన ఆందోళనను ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోవడం ఆమెకు కష్టమని, ఆమె తన అనుభవాన్ని పంచుకున్నప్పుడు ఆమె అందుకున్న ప్రతిస్పందనను హైలైట్ చేసింది.

“నేను దీన్ని సహోద్యోగులకు అంగీకరించినప్పుడు, నేను దాదాపు విశ్వవ్యాప్తంగా భుజాలు తడుముకున్నాను” అని గుట్‌మాన్ చెప్పారు. “నేను వారితో అన్నాను…’కాదు, మీకు అర్థం కాలేదు. నాకు ఎప్పుడూ భయాందోళనలు ఉంటాయి,’ మరియు వారు, ‘ఓహ్, నన్ను క్షమించండి’ అన్నారు. నేను నా సహోద్యోగుల నుండి కఠినంగా చూశాను. నేను భయపడ్డాను. తీసుకోండి మరియు నేను టీవీలో వెళ్లి పని చేయడానికి భయపడ్డాను.

సాంగర్ లీడర్‌షిప్ సెంటర్‌లో ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు భాగస్వామ్యాల అసిస్టెంట్ డైరెక్టర్ మిచెల్ ఆస్టిన్ మాట్లాడుతూ, సిరీస్‌లో భాగంగా గట్‌మన్‌ను కలిగి ఉన్నందుకు సంతోషంగా ఉంది.

“మేము మా విద్యార్థులకు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరియు ఇతరులను చూసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను బోధించాలనుకుంటున్నాము, వారు ఏ పరిశ్రమలో ఉన్నప్పటికీ, వారు నిజంగా గొప్ప పనిని చేయగలరు” అని ఆస్టిన్ చెప్పారు. “మేము విద్యార్థులందరికీ సేవ చేస్తాము మరియు వివిధ రకాల అధ్యయనాలు మరియు నేపథ్యాల నుండి విద్యార్థులను ప్రోత్సహిస్తాము. సాంగర్ ద్వారా మాకు కొన్ని గొప్ప అవకాశాలు ఉన్నాయి.”

ఈ కార్యక్రమానికి హాజరైన ఎల్‌ఎస్‌ఏ ఎగ్జిక్యూటివ్ స్టీవర్ట్ షార్ప్ మాట్లాడుతూ, మానసిక ఆరోగ్యంతో పోరాడుతున్న తన స్వంత అనుభవాల గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడేందుకు గట్‌మన్ సుముఖత వ్యక్తం చేయడం అభినందనీయమన్నారు.

“నేను బహిరంగంగా మాట్లాడే స్పీకర్లతో కనెక్ట్ అవ్వాలనుకుంటున్నాను, వారి అనుభవాలు మరియు ప్రయాణాలతో నేను సంబంధం కలిగి ఉంటాను” అని షార్ప్ చెప్పారు. “నాకు లభించినది బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులు, ప్రత్యేకించి వారు కష్టపడుతున్న సమయాల సన్నిహిత కథలను పంచుకోవడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులు. నా ఉద్దేశ్యం, ఇది చేయడం అంత తేలికైన విషయం కాదు, కానీ , ఇది నా గౌరవాన్ని మాత్రమే పెంచుతుంది. అతన్ని.”

గట్‌మాన్ తన ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి ఆమె మొదట ఉపయోగించిన కొన్ని కోపింగ్ మెకానిజమ్స్ గురించి తెరిచింది మరియు ఆమెకు ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో కనుగొనడం ద్వారా ఆమె దానిని ఎలా పొందింది. పని ఒత్తిడి వల్ల ఆందోళనను ఎదుర్కోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను కనుగొనడం కష్టమని గట్‌మన్ చెప్పారు.

“నేను గాలికి ముందు పుష్-అప్‌లు చేసాను ఎందుకంటే పరుగెత్తటం సహాయపడుతుంది,” అని గుట్‌మాన్ చెప్పారు. “నేను Xanax తీసుకుంటున్నానని నా నిర్మాతలు లేదా నేను పనిచేసిన ఎవరైనా తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకోలేదు, ఎందుకంటే దేవుడు నిషేధిస్తున్నాడు, మనందరికీ ఆ దుర్బలత్వం ఉంది. సరియైనదా? మనం ‘పర్ఫెక్ట్’గా ఉండాలి.”

బిజినెస్ సోఫోమోర్ ఎలిజబెత్ వెబ్ ఈ కార్యక్రమానికి హాజరయ్యారు మరియు ఆమె గుట్‌మాన్ యొక్క దుర్బలత్వాన్ని అభినందిస్తున్నట్లు చెప్పారు. క్యాంపస్ చుట్టూ మరియు వృత్తిపరమైన ప్రదేశాలలో మానసిక ఆరోగ్య విషయాల గురించి సంభాషణలను పెంచడంలో ఇలాంటి సంఘటనలు ముఖ్యమైనవని తాను నమ్ముతున్నానని వెబ్ చెప్పారు.

“మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ఈ ప్రాంతం కవర్ చేయబడదు” అని వెబ్ చెప్పారు. “నేను ఆందోళనతో కొంచెం ఇబ్బంది పడ్డాను, కాబట్టి ప్రజల నిజాయితీ అనుభవాలను వినడం భరోసాగా ఉంది. దుర్బలత్వం అతని కెరీర్‌లో విజయం సాధించడానికి అనుమతించింది, కానీ అది అతని పాత్ర గురించి చాలా చెప్పిందని నేను భావిస్తున్నాను. ”

డైలీ న్యూస్ కంట్రిబ్యూటర్ శ్రేయా శ్రీవత్సన్‌ని ఇక్కడ సంప్రదించవచ్చు: shreysr@umich.edu.

సంబంధిత కథనం