రష్యా యుద్ధం తీవ్రతరం కావడంతో ఉక్రెయిన్ మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభం ముంచుకొస్తుంది | రష్యా-ఉక్రెయిన్ యుద్ధం

రష్యా ఉక్రెయిన్‌పై దాడి చేసినప్పుడు, 28 ఏళ్ల అలీనా వ్యాట్కినా ఒక కుక్కను దత్తత తీసుకుంది.

తనకంటూ శాశ్వత ఇల్లు లేకపోయినా, పెంపుడు జంతువును చూసుకోవడం ఓదార్పునిస్తుందని ఆమెకు తెలుసు. ఇది ఒక యుద్ధకాల కోపింగ్ మెకానిజం.

2017 నుండి, వియాట్కినా, సైకాలజీ విద్యార్థి, అనుభవజ్ఞులు మరియు వారి కుటుంబాల మానసిక ఆరోగ్యానికి మద్దతునిచ్చే NGOకి మేనేజర్‌గా పని చేస్తున్నారు, ఈ సమస్య మూడు సంవత్సరాలుగా మొత్తం యుద్ధం కొనసాగుతుండటం వలన మరింత ఒత్తిడి పెరిగింది.

ఉక్రెయిన్ ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ అంచనా ప్రకారం దేశంలోని దాదాపు 15 మిలియన్ల జనాభాలో దాదాపు సగం మందికి, 38 మిలియన్ల జనాభాలో, మానసిక మద్దతు అవసరం మరియు 3 మిలియన్ల నుండి 4 మిలియన్ల మధ్య మందులు అవసరం.

ప్రథమ మహిళ ఒలెనా జెలెన్స్కా “ఎలా ఉన్నారు?” ప్రచారానికి ముఖం. ఈ ప్రశ్న ఇప్పటికే సంక్షోభ సంరక్షణ మరియు మానసిక ఆరోగ్య మద్దతుకు చిహ్నంగా మారింది. ఆమె వెబ్‌సైట్ గాయం ద్వారా పని చేయడంలో మీకు సహాయపడే అనేక యాప్‌లు మరియు సంస్థలను జాబితా చేస్తుంది.

కానీ వనరులు పెట్టుబడి పెట్టబడినప్పటికీ, చాలా మంది సంక్షోభం ఆసన్నమైందని భయపడుతున్నారు.

“పూర్తి స్థాయి దండయాత్ర యొక్క మొదటి సంవత్సరంలో, మేము అశాంతి తరంగాన్ని చూశాము. రెండవ సంవత్సరంలో, మేము మాంద్యం యొక్క తరంగాన్ని అనుభవించాము,” అని వ్యాట్కినా చెప్పారు. “యుద్ధం ముగిసినప్పుడు, మాకు మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభం ఉంటుంది ఎందుకంటే ప్రజలు ప్రస్తుతం అణచివేస్తున్న చాలా భావోద్వేగాలు ఉన్నాయి.”

2014లో తూర్పు ఉక్రెయిన్‌లో రష్యా-ఉక్రేనియన్ వివాదం ప్రారంభమైన తర్వాత ఆమె మెడికల్ వాలంటీర్ బెటాలియన్‌లో చేరారు. మరియు 19 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఆమె దాదాపు ఒక సంవత్సరం యుద్ధం యొక్క భయానకతను దగ్గరగా గమనించింది.

ఇంటికి తిరిగి వచ్చినా ఆమెకు ప్రశాంతత లభించలేదు.

తీవ్ర భయాందోళన రుగ్మత మరియు నిరాశతో బాధపడుతున్న ఆమె తన వృత్తి జీవితాన్ని అనుభవజ్ఞులు మరియు వారి కుటుంబాలకు సహాయం చేయడానికి అంకితం చేసింది.

2022లో దండయాత్ర తీవ్రంగా ప్రారంభమైనప్పుడు, ఆమె భర్త సైన్యంలో చేరారు.

“ముందు వరుసలో ఉండటం కంటే సైనికుడి భార్యగా అనుభవం చాలా కష్టం. నేను థెరపిస్ట్‌తో పని చేస్తున్నాను మరియు ఇప్పుడు అతను సైన్యంలో చేరిన రోజు నుండి నా జీవితమంతా ఆగిపోయిందని నాకు తెలుసు. కానీ నేను భావిస్తున్నాను,” ఆమె అన్నారు.

“అతను ముందు వరుసల నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు నేను నలిగిపోయాను. అతని భార్యగా, నేను అతనితో సమయం గడపాలనుకుంటున్నాను. కానీ అనుభవజ్ఞుడిగా మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడిగా, అనుభవాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి అతను ఒంటరిగా ఉండాలనుకుంటున్నాడని నాకు తెలుసు.”

థెరపీ సెషన్‌లను అందించడంతో పాటు, వియాట్కినా మరియు ఆమె బృందం గత సంవత్సరం బాజాను ప్రారంభించింది, ఇది థెరపీ సెషన్‌లకు హాజరుకాలేని లేదా ఇష్టపడని వ్యక్తులకు సహాయం చేయడానికి కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ వ్యూహాలను ఉపయోగించే ఒక యాప్.

గాయం శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మరియు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ప్రజలకు నేర్పించే ధ్యాన రికార్డులు ఉన్నాయి.

ఉక్రెయిన్‌లో మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి యాప్‌లు మరియు ఇంటర్నెట్ టెక్నాలజీలను ఉపయోగించడం సర్వసాధారణమైంది.

సాక్షి, మిస్టర్ స్విడోక్ భిన్నమైన వ్యక్తి.

ప్లాట్‌ఫారమ్ వారి యుద్ధ అనుభవాల గురించి ఉక్రేనియన్ల అనామక సాక్ష్యాలను సేకరిస్తుంది. మరోవైపు, అంతర్జాతీయ క్రిమినల్ కోర్ట్ (ICC) రష్యన్ నేరాలను విచారించడానికి గణనీయమైన వనరులను అందించగలదు. మరోవైపు, తమ భావాలను వివరించడంలో ఓదార్పునిచ్చే వారికి ఇది డైరీగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

దాదాపు 4,000 మంది సభ్యులు మరియు 2,000 మంది సాక్ష్యాలతో, Svidok రోజువారీ జీవితంలో అనేక మంది వ్యక్తుల అనుభవాలు, స్వచ్ఛంద సేవ, వలసలు మరియు యుద్ధం యొక్క విషాదాలను రికార్డ్ చేసింది.

ఓలెనా కుక్, 27, టెలివిజన్ ప్రెజెంటర్ మరియు AI ఫర్ గుడ్ ఫౌండేషన్‌తో కమ్యూనికేషన్ స్పెషలిస్ట్, డైరీలో రాయడం ఆమె మొదటి కోపింగ్ మెకానిజం. ఆ బృందం స్విడోక్‌ను అభివృద్ధి చేసింది. కెమెరాలో US అంబాసిడర్‌ని ఇంటర్వ్యూ చేస్తున్నప్పుడు ఆమె మొదటి భయాందోళనకు గురైంది మరియు ఆమె తన ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాల్సిన అవసరం ఉందని ఆమెకు తెలుసు.

“ఇంటర్వ్యూ మధ్యలో నేను ఏడవటం మొదలుపెట్టాను. అది ప్రొఫెషనల్‌గా భావించనందున నేను చాలా ఇబ్బంది పడ్డాను” అని కుకు చెప్పారు. “నేను ఊపిరి తీసుకోలేకపోయాను. నాకు తగినంత గాలి లేదు. ఆ విచ్ఛిన్నం తర్వాత, నేను గ్రహించాను, లేదు, నేను ఫర్వాలేదు.”

సైకోథెరపీ, స్వచ్చంద సేవ మరియు స్విడోక్ పట్ల నిబద్ధత చివరికి సహాయపడింది.

“యుద్ధం ప్రారంభమైన మొదటి నెలల్లో, మేము అలారం విన్న వెంటనే దాక్కున్నాము, కానీ ఇప్పుడు అలా కాదు. మనం తెలివిగా ఉండటం మరియు సురక్షితంగా ఉండటం రెండింటిలో ఒకటి ఎంచుకోవాలని మేము ఇప్పుడు గ్రహించాము. అవును,” ఆమె చెప్పింది.

అయితే యాప్ ఎంత వినూత్నమైనా దాని ప్రభావం పరిమితంగానే ఉంటుంది.

చాలా మంది ఉక్రేనియన్లు, ముఖ్యంగా సోవియట్ సామ్రాజ్యాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి తగినంత వయస్సు ఉన్నవారు, వారి గాయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడరు. ఆ సమయంలో, మానసిక ఆరోగ్య వ్యవస్థ తరచుగా అసమ్మతివాదులకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగించబడింది, మానసిక ఆసుపత్రులలో అసంకల్పిత నిర్బంధంతో వ్యవస్థను అనుబంధించిన వారిలో చికిత్స పట్ల అపనమ్మకం పెరిగింది.

కీవ్‌లోని ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ సోషల్ అండ్ పొలిటికల్ సైకాలజీలో సైకాలజిస్ట్ మరియు పరిశోధకుడు వోలోడిమిర్ సవినోవ్, “సహాయం అడిగే వారు బలహీనులు అని సోవియట్ ప్రజలు నమ్ముతారు.

పాత తరాలకు, అనుభవాలను పంచుకోవడానికి కమ్యూనిటీలో కలిసి రావడం సాధారణంగా గాయాన్ని ఎదుర్కోవడానికి ఇష్టపడే మార్గం. ఈ కారణంగా, సవినోఫ్ ప్లేబ్యాక్ థియేటర్ అనే పద్ధతిని అనుసరించాడు.

ప్రేక్షకుల వ్యక్తిగత కథనాలను ప్రదర్శనకు ఆధారంగా ఉపయోగించే ఒక రకమైన మెరుగుపరిచే కథనం. వీక్షకులు వారి అనుభవాలను ఒక్కొక్కటిగా పంచుకుంటారు మరియు నటీనటులు వారి సామూహిక అనుభవాలను గాయంతో ప్రదర్శిస్తారు.

“మానసిక సహాయం కోరేందుకు ప్రజలు అభ్యంతరం వ్యక్తం చేస్తారు, కానీ థియేటర్ విషయానికి వస్తే, వారు ఆసక్తిగా పాల్గొంటారు మరియు వారి కథలు మరియు బాధలను పంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీరు దీనిని మానసిక చికిత్స అని పిలవలేరు, కానీ… ఇది చికిత్సా రంగస్థల అభ్యాసం,” అని సవినోఫ్ చెప్పారు.

అతని సమూహం డెజా వుతో, సవినోవ్ అంతర్గతంగా స్థానభ్రంశం చెందిన వ్యక్తులు మరియు ఆసుపత్రులలోని అనుభవజ్ఞులతో కలిసి పని చేస్తున్నాడు.

అయినప్పటికీ, యుద్ధం అతని ప్రాజెక్ట్ను విడిచిపెట్టలేదు. అతని నటులలో ఒకరు సైన్యంలో చేరారు, ఒకరు దేశం విడిచిపెట్టారు, మరొకరు యుద్ధంలో మరణించారు.

ప్రస్తుతం, ఉక్రెయిన్‌లో 100,000 మంది వ్యక్తులకు ఒక మనస్తత్వవేత్త మాత్రమే ఉన్నారు, అయితే ఆ సంఖ్య కనీసం ఐదు రెట్లు పెరగాలని సవినోవ్ చెప్పారు.

అయినప్పటికీ, తరువాతి తరం చికిత్సకులకు అవగాహన కల్పించడానికి సమయం పడుతుంది.

“యుద్ధంతో, మనస్తత్వవేత్తలు ప్రధానంగా స్వచ్ఛంద సేవకులుగా మారారు మరియు ఖాతాదారుల సంఖ్య పెరిగింది” అని ఆయన చెప్పారు. “నేను ఒత్తిడిని తట్టుకునే శక్తిని పెంపొందించుకోవాలి మరియు పనిని కొనసాగించడానికి కొత్త మార్గాలను నేర్చుకోవాలి. కానీ నేను కాకపోతే, ఎవరు?”