వ్యాయామం మన గట్ ఆరోగ్యాన్ని రూపొందిస్తుందని అధ్యయనం కనుగొంది

జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన తాజా అధ్యయనంలో ఇ-బయోమెడిసిన్నిశ్చల, మితమైన మరియు శక్తివంతమైన శారీరక శ్రమ స్థాయిల యొక్క యాక్సిలెరోమీటర్ ఆధారిత అంచనాలను ఉపయోగించి శారీరక శ్రమ స్థాయిలు మరియు గట్ మైక్రోబయోటా మధ్య అనుబంధాన్ని శాస్త్రవేత్తల బృందం పరిశోధించింది.

అధ్యయనం: స్కాపిస్‌లోని 8,416 మంది వ్యక్తులలో యాక్సిలెరోమీటర్ ఆధారిత శారీరక శ్రమ గట్ మైక్రోబయోటాతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. చిత్ర క్రెడిట్: ఝన్నా మెండెల్ / షట్టర్‌స్టాక్

నేపథ్య

శారీరక శ్రమ యొక్క సరైన స్థాయిలు టైప్ 2 మధుమేహం, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు నిరాశ వంటి మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని ఆధారాలు పెరుగుతున్నాయి. ఇంకా, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం వంటి కార్యకలాపాలను కలిగి ఉండే నిశ్చల అలవాట్లు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో మరణించే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి మరియు అధిక-తీవ్రత వ్యాయామం ద్వారా ఈ ప్రమాదాలను తగ్గించవచ్చు. గట్ మైక్రోబయోమ్‌లో మార్పుల ద్వారా ఆరోగ్యంపై వ్యాయామం యొక్క సానుకూల ప్రభావాలు మధ్యవర్తిత్వం వహించవచ్చని ఇటీవలి అధ్యయనాలు చూపించాయి.

గట్ మైక్రోబయోమ్ వివిధ వ్యాధులు మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల అభివృద్ధిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని గణనీయమైన పరిశోధనలు కూడా చూపించాయి. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోని హోస్ట్‌తో పరస్పర చర్యలతో పాటు, గట్ మైక్రోబయోటా వివిధ నాడీ మార్గాలు మరియు మైక్రోబయోటా-గట్-మెదడు అక్షం ద్వారా రోగనిరోధక వ్యవస్థ, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ మరియు మెదడు హోమియోస్టాసిస్‌ను ప్రభావితం చేసే న్యూరోట్రాన్స్‌మిషన్‌లో పాత్ర పోషిస్తుంది. ఉత్పత్తి కూడా చేస్తారు. శారీరక శ్రమ మరియు ప్రసరణలో సంబంధిత మార్పులు, పిత్త ఆమ్లాల ఎంట్రోహెపాటిక్ కదలిక, పేగు పారగమ్యత మరియు పేగు రోగనిరోధక శక్తి గట్ మైక్రోబయోటాను ప్రభావితం చేస్తాయి.

పరిశోధన గురించి

ఈ అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు స్వీడిష్ కార్డియోపల్మోనరీ బయోఇమేజింగ్ అధ్యయనం నుండి డేటాను ఉపయోగించారు, నిశ్చలమైన, మితమైన మరియు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ స్థాయిలు గట్ మైక్రోబయోమ్‌లో మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి. గణనీయమైన సంఖ్యలో అధ్యయనాలు ఈ అనుబంధాన్ని పరిశీలించినప్పటికీ, చాలామంది స్వీయ-నివేదిత శారీరక శ్రమ స్థాయిలను ఉపయోగించారు, ఇది పక్షపాతంగా ఉంటుంది. ఇంకా, ఈ అధ్యయనాలు గట్ సూక్ష్మజీవుల యొక్క పరిమిత వర్గీకరణ రిజల్యూషన్‌ను కలిగి ఉన్నాయని రచయితలు నమ్ముతారు.

ఈ అధ్యయనం శారీరక శ్రమ స్థాయిల యొక్క మరింత విశ్వసనీయమైన మరియు ఖచ్చితమైన కొలతను పొందేందుకు నడుము-ధరించబడిన యాక్సిలరోమీటర్ నుండి డేటాను ఉపయోగించింది. అదనంగా, డీప్ షాట్‌గన్ మెటాజెనోమిక్స్ ఉపయోగం గట్ మైక్రోబియల్ కమ్యూనిటీపై అధిక-రిజల్యూషన్ వర్గీకరణ సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.

అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారు వారి ఆరోగ్యం, వైద్య చరిత్ర, ఆహారం మరియు జీవనశైలి గురించి వివరణాత్మక ప్రశ్నావళిని పూర్తి చేయాలి. వారు పల్మనరీ, కరోనరీ మరియు అబ్డామినల్ కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ (CT)తో సహా భౌతిక మరియు ప్రయోగశాల పరీక్షల శ్రేణిలో ఉన్నారు. పాల్గొనేవారు గట్ మైక్రోబయోమ్ విశ్లేషణ కోసం ఉపయోగించే మల నమూనాలను కూడా అందించారు. నీటి అడుగున కార్యకలాపాలు మరియు నిద్ర సమయంలో మినహా అన్ని సమయాల్లో పాల్గొనే వారందరి నడుముపై యాక్సిలెరోమీటర్‌లు ధరించబడతాయి.

యాక్సిలరోమీటర్‌ల నుండి డేటా నిమిషానికి గణనలుగా మార్చబడింది మరియు మునుపటి అధ్యయనాలలో ధృవీకరించబడిన కటాఫ్‌ల ప్రకారం నిశ్చల, తక్కువ, మితమైన మరియు శక్తివంతమైన శారీరక శ్రమ స్థాయిలను నిర్వచించడానికి ఉపయోగించబడింది. డియోక్సిరిబోన్యూక్లియిక్ యాసిడ్ (DNA) వెలికితీత అన్ని మల నమూనాలపై నిర్వహించబడింది మరియు సేకరించిన DNA మెటాజెనోమిక్ జాతుల గుర్తింపు కోసం ఉపయోగించబడింది.

మేము విలోమ సింప్సన్ ఇండెక్స్, షానన్ డైవర్సిటీ ఇండెక్స్ మరియు జాతుల రిచ్‌నెస్ వంటి జాతుల వైవిధ్యం యొక్క వివిధ సూచికలను లెక్కించడం ద్వారా ఆల్ఫా వైవిధ్యాన్ని గుర్తించాము. అదనంగా, బీటా వైవిధ్యాన్ని లెక్కించడం ద్వారా నమూనాల మధ్య సూక్ష్మజీవుల కూర్పు యొక్క అసమానత నిర్ణయించబడుతుంది.

ఫలితం

తత్ఫలితంగా, నిశ్చల అలవాట్లు మరియు చాలా తక్కువ స్థాయి శారీరక శ్రమ మరియు వివిధ గట్ సూక్ష్మజీవుల జాతుల మధ్య అనుబంధం మితమైన లేదా శక్తివంతమైన శారీరక శ్రమ స్థాయిలు మరియు గట్ మైక్రోబయోమ్ జాతుల సమృద్ధి మధ్య సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వ్యతిరేకం.

ధనవంతుడు ఎస్చెరిచియా కోలి శారీరక శ్రమ స్థాయిలకు సంబంధించి నిశ్చల శారీరక శ్రమ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, అయితే మితమైన శారీరక శ్రమ స్థాయిలు తగ్గిన శారీరక శ్రమ స్థాయిలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. E. కోలి వంటి వాటికి సంబంధించిన బ్యూటిరేట్-ఉత్పత్తి చేసే బ్యాక్టీరియాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. రోజ్బ్రియా జాతి, మరియు ఫెకాలిబాక్టీరియం ప్రౌస్నిట్జి మితమైన మరియు శక్తివంతమైన శారీరక శ్రమ స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తులలో ఇది ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అదనంగా, కింది జాతుల సమృద్ధిలో తేడాలు గమనించబడ్డాయి: ప్రీవోటెల్లా కోప్రి, మితమైన శారీరక శ్రమ స్థాయిలు ఉన్న వ్యక్తులు మరియు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ స్థాయిలు ఉన్న సమూహాలలో వ్యక్తుల మధ్య.ధనవంతుడు కోప్లీ మితమైన వ్యాయామంతో అనుబంధం ఎక్కువగా ఉంది, కానీ తీవ్రమైన వ్యాయామంతో సంబంధం చూపబడలేదు కోప్లీ సమృద్ధిగా.

వివిధ స్థాయిల శారీరక శ్రమకు సంబంధించి గట్ మైక్రోబయోమ్ యొక్క క్రియాత్మక సంభావ్యత కూడా భిన్నంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. మితమైన శారీరక శ్రమ అసిటేట్ మరియు బ్యూటిరేట్ యొక్క పెరిగిన సంశ్లేషణతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. తీవ్రమైన వ్యాయామం పెరిగిన ప్రొపియోనేట్ సంశ్లేషణతో ముడిపడి ఉంది మరియు కార్బోహైడ్రేట్‌లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి గట్ మైక్రోబయోటా యొక్క తగ్గిన సామర్థ్యంతో నిశ్చల కార్యాచరణ స్థాయిలు సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

ముగింపు

మొత్తంమీద, శారీరక శ్రమ స్థాయిలు నిర్దిష్ట గట్ సూక్ష్మజీవుల సమృద్ధితో బలంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని పరిశోధనలు సూచించాయి. ఇంకా, గట్ మైక్రోబయోటా యొక్క వైవిధ్యం మరియు సమృద్ధి మరియు తదనంతరం దాని క్రియాత్మక సామర్థ్యం, ​​వివిధ స్థాయిల శారీరక శ్రమకు ప్రతిస్పందనగా మార్చబడింది. నిశ్చల అలవాట్లు మరియు అధిక స్థాయి శారీరక శ్రమ గట్ మైక్రోబయోటా రిచ్‌నెస్ మరియు వైవిధ్యంతో విలోమ అనుబంధాన్ని చూపించాయి.